Wniter Running Hommes Leggings Entraînement

Trouver de la motivation en hiver peut être difficile, mais avec le bon équipement de course d'hiver, votre entraînement devrait pouvoir continuer pendant la saison froide. Évitez d'entrer dans une ornière hivernale avec des vêtements de sport pour la course hivernale.

Chaussettes isolantes

Commencez avec des chaussettes qui garderont vos pieds au sec et au chaud et éviteront les ampoules. Vous voulez que vos chaussettes soient épaisses sans frotter, alors optez pour des chaussettes avec un rembourrage supplémentaire dans les zones clés comme les orteils et les talons comme les chaussettes de course Sundried. Ces chaussettes présentent également des capacités supérieures d'évacuation de la transpiration qui empêchent les frottements et les pieds détrempés.

Couches inférieures

Les pantalons de survêtement peuvent être une excellente option pour se détendre à la maison, mais ils ne sont pas vraiment adaptés à la course hivernale. Avec les leggings de course pour femmes et les collants pour hommes appropriés, vous serez à l'aise, au chaud et sans restriction pendant votre course. Les femmes peuvent opter pour des leggings capri en été, car leur style court le permet, ce qui est idéal pour les températures plus chaudes, mais vous aurez besoin d'une paire pleine longueur pour l'hiver.

Les leggings de course pour femmes Sundried Ruinette 2.0 sont fabriqués avec des matériaux sans couture qui resteront confortables après d'innombrables kilomètres, et sont fabriqués avec des matériaux de luxe qui vous isoleront et vous garderont au chaud. Pour les hommes, les collants homme Roteck 2.0 sont parfaits comme couche de base sous un short pour une protection supplémentaire.

Collants pour hommes Leggings de course d'entraînement d'hiver

Un autre problème avec votre couche inférieure est la visibilité. Alors qu'en été, il est facile de repérer les coureurs au soleil, pendant les mois d'hiver les plus sombres, la visibilité devient plus problématique. Les bas de course séchés au soleil ont des doublures réfléchissantes qui aident à mettre en valeur votre visibilité et à vous garder en sécurité dans des conditions de faible luminosité, mais il est essentiel de rester visible avec de multiples vêtements améliorant la visibilité, des gilets aux lampes frontales et aux bracelets. La sécurité est cruciale.

Les mois d'hiver sont également parfaits pour la superposition pour ce niveau de protection supplémentaire, essayez de porter des shorts sur des collants pour faire office de pare-brise pour les zones plus sensibles.

Top couches

Le port de plusieurs couches est la meilleure façon de rester protégé et au chaud lors d'une longue course hivernale. Vous pouvez très bien commencer votre course en vous sentant très froid, mais à mesure que votre fréquence cardiaque augmente, votre température corporelle basale augmente également et vous commencerez bientôt à vous sentir plutôt bien au chaud et peut-être même à transpirer! Cependant, si vous avez besoin de vous arrêter ou de marcher pendant un moment, votre température baissera bientôt à nouveau et vous recommencerez à avoir froid. C'est pourquoi le port de couches est essentiel. Commencez avec un gilet de course ou un t-shirt d'entraînement comme couche de base, puis portez un haut d'entraînement à manches longues ou un sweat à capuche léger sur le dessus. Ensuite, en plus de cela, vous pouvez porter un sweat à capuche ou un sweat-shirt plus épais par-dessus ce que vous pouvez enlever et remettre si nécessaire.

Certaines personnes peuvent demander, "brûlez-vous plus de graisse en portant un sweat-shirt?" C'est une pensée courante car cela vous fait transpirer davantage, mais le plus important est de rester au chaud et à l'aise pendant que vous vous entraînez à l'extérieur en hiver, alors habillez-vous intelligemment.

sweat à capuche léger pour femme en cours d'exécution vêtements de sport vêtements de sport

Accessoires

Pendant les mois d'été, il s'agit de porter le moins possible, mais lorsque l'hiver arrive, vous pouvez vous offrir un accessoire ou deux, à condition que cela ne vous alourdit pas trop.

Bien que vos mains et vos pieds se réchauffent pendant que vous courez, c'est toujours une idée d'investir dans une paire de gants d'hiver pour vos séances d'entraînement plus froides. Les gants en bambou séché au soleil ont des pinces en silicone aux paumes afin que vous ne laissiez pas tomber votre téléphone s'il est mouillé ou glissant, et ils sont sensibles à l'écran tactile afin que vous puissiez toujours utiliser votre téléphone intelligent pendant que vous les portez.

Un chapeau léger gardera votre tête au chaud au début de votre course sans vous donner la tête en sueur lorsque vous commencerez à chauffer. Garder votre chapeau léger signifie également qu'il peut être facilement retiré et plié dans une poche si nécessaire.

Assurez-vous que vous êtes à l'aise et au chaud quoi qu'il arrive afin que les kilomètres hivernaux puissent passer sans aucun problème. Ton vêtements de fitness pour femmes doit être spécifique à l'hiver et s'assurer qu'il possède des qualités techniques supérieures. Vos vêtements de sport pour hommes doivent être élégants mais aussi pratiques.

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