triatlón triatleta ciclista

Valentina es de Indonesia y aunque también se entrena para ser doctora, ahora está entrenando para su primer Ironman completo. Ella habla a Sunseed sobre la superación de los contratiempos y tener que correr en sólo calcetines!

¿Siempre has estado en el deporte?

Sí, jugué al baloncesto en la escuela y luego empecé a ir al gimnasio cuando estaba en la universidad. Ahora entreno 3-4 veces a la semana haciendo ejercicios de running, ciclismo y gimnasio, así como natación.

Actualmente estoy entrenando para ser médico así que si tengo un examen o turno de noche, puede ser difícil entrenar. Si el trabajo es particularmente duro, voy a tomar un breve descanso de la formación para descansar y relajarse.

¿Cómo te adentraste por primera vez en el triatlón?

Todo empezó como un viaje de pérdida de peso. En 2016, corrí mi primera media maratón pero me costó 3 horas terminar ya que tuve una lesión de rodilla. En 2018 corrí 3 medias maratones y obtuve un nuevo PB de 2 horas 45 minutos. También empecé a entrenar en triatlón y completé un triatlón sprint. También corrí 3 maratones llenos; mi mejor tiempo fue de 6 horas 33 minutos.

Ahora estoy entrenando para mi primer Ironman completo y mi objetivo es llegar al podio para mi grupo de edad. Me encanta el triatlón porque me encantan los tres deportes y si me canso de correr, puedo ir en bicicleta. Me encanta el paisaje de mi pueblo y es una gran manera de verlo.

¿Cuál ha sido tu mejor carrera hasta la fecha?

Me encantó el ambiente en el maratón de Singapur. También me encantaba correr el maratón de Maybank Bali ya que era un lugar tan hermoso para correr. Todos los aldeanos se paran a lo largo del curso para animar a los corredores y se sintió muy especial.

¿Y su logro más orgulloso?

Cuando corrí el maratón de Maybank Bali, tuve que dejar atrás a mi amigo porque se lesionó. Es realmente difícil dejar atrás a tu amigo cuando se supone que estás corriendo juntos, así que fue un momento de orgullo para mí terminar esta carrera solo. También me agradó que mi amigo lograra al menos terminar antes de la hora de corte.

¿Alguna vez has tenido algún desastre de carreras/carrera más dura?

Mi carrera más dura fue la media maratón en la que me lesioné. Solo me las arreglé para terminar antes de la hora de corte y al final apenas podía caminar.

Mi primer maratón completo también fue muy duro ya que tengo ampollas tan malas que tuve que quitarme los zapatos y caminar los últimos 10k en sólo mis calcetines en la pista caliente.

¿Cómo se superan los contratiempos?

Creo en terminar lo que he empezado así que entraré en una carrera con la mentalidad de que terminaré sin importar qué. Conseguir un DNF simplemente no es una opción para mí, así que entrenarme mentalmente así como físicamente es importante, ya que nunca sé lo que podría suceder durante una carrera.

Me parece que entrenar cuando estoy de mal humor es una buena táctica ya que puede ser práctica para las carreras cuando algo ha salido mal.

Habiendo dicho eso, si usted se lastimó, es importante dejar de lado su ego y escuchar a su cuerpo.

¿Qué consejo le gustaría que le hubieran dado antes de empezar a competir?

Para no descuidar el descanso, porque por muy duro que entrenes, tienes que descansar para mejorar.

También para asegurarse de que usted está usando ropa cómoda y zapatos para la carrera!

¿Cuáles son tus objetivos para 2019?

  • 1 Maratón completo
  • 1 o 2 Media maratones
  • Ironman 70.3
  • Ironman Malasia 2019

¿De quién te inspiras tu inspiración?

Mi comunidad; me animan y me apoyan. También mi amigo Aiken que me inspiró para ir de un triatlón sprint directamente a Ironman completo. Aiken es mi compañero de entrenamiento, así como el que ha corrido conmigo en las maratones que he hecho.

También estoy muy inspirado por Daniela Ryf.

¿Qué te gusta de Sunseced y cuál es tu granito de arena favorito?

Me encanta el trisuit femeninocomo el diseño es muy cómodo y es perfecto para las carreras.

También me encanta el Las leggings de gimnasiacomo son perfectos para el entrenamiento y son tan cómodos.

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