Entrevista a Lauren Steadman Team Garmin Sundried

Lauren Steadman es una joven paralímpica que tiene varios logros increíbles en su haber. Compitió en los Juegos Paralímpicos de Río en 2016 y ahora se está preparando para Tokio 2020. Tuve la suerte de poder entrevistarla en un evento de lanzamiento exclusivo de Garmin, y me cuenta sobre sus inspiraciones, sus motivaciones y su vida como atleta de élite.

Tu camino para convertirte en triatleta comenzó a una edad muy temprana, ¿siempre supiste que querías ser triatleta?

Comencé cuando tenía 11 años como nadador y competí en 2 juegos paralímpicos como nadador. Después de Londres 2012, decidí pasar al triatlón. En ese momento no era un deporte paralímpico, así que entrené duro durante 3 años, luego gané 2 títulos mundiales y 4 títulos europeos, luego competí en Río 2016. Nunca soñé que sería triatleta, pero siempre he he sido un entrenador elíptico y bueno en los 3 deportes, así que todo encajó en su lugar. Y aunque todavía me quedan muchas cosas por mejorar, ¡todo va bien hasta ahora!

Has logrado algunas cosas increíbles, ¿cuál fue tu momento de mayor orgullo?

Fuera del triatlón probablemente el primer título mundial. Creo que la primera vez que te clasificas para los juegos paralímpicos y tu primera medalla de campeón mundial es siempre la mejor. Puede volver a calificar, pero nunca será el primero. Toda mi familia estaba allí y gané por 3 minutos y medio, así que fue una muy buena victoria. Te hace más decidido a ganar el título y a trabajar más duro para mantenerte por delante del resto del mundo.

¿Cuál es un hecho inusual que quizás no sepamos sobre ti?

Que me gusta bailar salsa; Lo he estado haciendo durante unos 4 años y ahora también enseño. Me metí en él porque mi psicólogo dijo que el deporte ya no es tu hobby, es tu carrera, así que necesitas algo fuera de eso para disfrutar. Un día, cuando caminaba a casa desde la universidad, vi un anuncio de baile de salsa todos los miércoles, así que lo probé y el resto es historia. Es una oportunidad para no pensar en el estrés de competir y simplemente disfrutar bailando.

¿Qué consejo le darías a tu yo más joven?

Probablemente diría que supere mi miedo a las aguas abiertas. Realmente no me gustan las aguas abiertas, incluso en un lago estoy bastante seguro de que hay un gran blanco. Confío en una piscina, lo he hecho toda mi vida, así que solo para disfrutar de estar en aguas abiertas y hacerlo. ¡Si te comen, te comen!

¿Sigues un plan de nutrición específico? Si es así, ¿qué / cuándo comes?

Debido a que he sido un atleta de élite desde que tenía 11 años, está arraigado para mí comer de manera saludable. Miro lo que como, pero como triatleta, gasto una gran cantidad de calorías para poder disfrutar comiendo muchas. Tengo favoritos, me encantan los huevos, los aguacates y me encanta la carne; de ​​hecho, viví en Sudáfrica cuando era más joven, así que me encanta mi carne.

¿Cuál ha sido tu carrera más dura?

Probablemente la carrera más dura fue Río, simplemente porque nunca había cometido un error tan grande como el que cometí entonces. Estaba orgulloso de cómo volví de eso, pero fue muy difícil lidiar con el hecho de que había estado tan preparado como pude y algo que pude haber controlado salió mal. Estaba orgulloso de mi reacción, pero fue difícil lidiar con el hecho de que no había salido como se suponía.

¿Cuáles son tus objetivos ahora? ¿Qué sigue en el horizonte para ti?

Así que este año fue predominantemente solo para terminar mi maestría, quiero una distinción en él. Correré, los europeos y los mundos están en juego, pero mi objetivo principal era terminar mi tesis. Daré mi mejor esfuerzo, el entrenamiento no ha sido óptimo, pero tengo 3 años para volver a la pista.

¿Puedes explicarme tu régimen de entrenamiento?

Tiendo a trabajar con mi entrenador Sam Warriner, y entrenamos en una división de 4 semanas con 1 semana de natación, 1 semana de ciclismo, 1 semana corriendo, luego 1 semana descansando; cuando la intensidad disminuye, pero el volumen no. También hago 3 sesiones de gimnasio a la semana. Tengo un buen nivel de natación de ser nadador, pero todavía nado 3 veces a la semana y hago un largo paseo en bicicleta cada 2 semanas, que es cualquier cosa hasta 4 horas.

Estás estudiando para una maestría en negocios, ¿cómo equilibras la formación y una vida social?

Era algo que tenía que aprender; antes de Londres 2012 no lo hice muy bien, priorizaba el entrenamiento, pero ahora creo que feliz Lauren es igual a atleta feliz. Tienes que hacer sacrificios, pero tienes que estar cerca de gente que entienda y apoye lo que yo soy.

¿Cuál es el objetivo final para ti?

Probablemente sólo para ser feliz. Sólo porque tantas cosas me traen felicidad, pero realmente quiero sentir una sensación de logro en mí mismo. Tal vez para recuperar títulos que dejé escapar el año pasado con mi accidente y nadar de la manera equivocada, pero sobre todo sólo la felicidad.

¿Quién es tu mayor inspiración?

Mucha gente me ha inspirado en diferentes etapas de mi carrera; cuando era más joven estaba en un parque de caravanas con mis abuelos y vi a Dame Kelly Holmes ganar sus dos oros, y luego el año pasado cuando regresé de Río, ella y yo fuimos reunidos en un panel para una sesión de preguntas y respuestas y yo estaba como "wow, te vi todo esos años atrás en 2004 pensando que puedo ser así , Puedo ser como ella, y aquí estoy sentado aquí con usted con una medalla olímpica de Río!"

¿Qué le dirías a alguien que está considerando entrar en triatlón por primera vez?

Para disfrutarlo, para trabajar en tus debilidades, así como en tus fortalezas, y para encontrar un entrenador con el que te pongas bien.

¿Por qué elegir Garmin?

Garmin para mí siempre ha sido la opción segura y segura; son confiables, sus productos tienen todo lo que necesito, y patrocinan el triatlón, así que todo lo que necesito está en un solo lugar. Mi entrenador puede ver mis estadísticas desde Nueva Zelanda, donde tiene su sede, y me gusta que las cosas se vean bien y su último reloj se vea genial!

De todos en el Equipo Sundried, buena suerte Lauren y esperamos verte tener éxito en todo lo que haces!

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