Correr al aire libre, atardecer, entrenamiento libre y feliz 10 km

En las últimas semanas he estado entrenando mucho, especialmente corriendo.¡Corrí 10 kilómetros por primera vez en más de un a ño y me sentí genial!Hace sólo unas semanas, la idea de correr cinco kilómetros sin parar fue un desafío, pero todavía estaba en forma. Ahora que mis piernas y pies se han adaptado a correr, estoy progresando rápidamente.

He decidido empezar a añadir más escalada y Sprint al entrenamiento en lugar de avanzar lentamente.Esto ayudará a mejorar mi salud cardiovascular y a acostumbrar mis piernas a moverse más rápido.

¡Estoy muy emocionado por el progreso que he hecho hasta ahora - Creo que todo esto es más fácil que la ronda anterior, y creo que estoy en una buena oportunidad para vencer a mi PBS en ejecución, así que por favor siga prestando atención a ver si lo estoy manejando!

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