Entrenamiento físico del modelo Triatlón

Alice se inspiró en el Triatlón después de una carrera de resistencia en el lago.Le dijo a sandrid que viviera como mero de edad mientras mantenía un trabajo a tiempo completo.

¿Siempre te han gustado los deportes?

Sí, siempre me han gustado los deportes.He sido bailarina durante 11 a ños y he participado en competiciones que van desde hip - hop hasta latín y baile de salón.Empecé a nadar a la edad de 14 años y seguí estudiando ciencias físicas en la Universidad.Después de graduarme de la Universidad, me metí en muchos deportes diferentes, incluyendo el levantamiento de pesas, pero finalmente decidí participar en el Triatlón.

¿Qué te hizo decidir entrar en el Triatlón?

En 2013, participé en el desafío de resistencia en el distrito de los Lagos.¡Incluye ciclismo de 26 millas a través de canteras, senderismo de 3 millas a través de un lago y Kayak, y ciclismo de 24 millas a casa!¡Nos llevó 11 horas y me encantó!¡Me di cuenta de que si podía hacer ejercicio de esta manera durante 11 horas, debería ser capaz de hacer un hombre de hierro, así que mi viaje comenzó!

¿Cuál es tu juego favorito hasta ahora y por qué?

Me gusta mi primer campeón mundial de AG en Edmonton.¡Esta es mi tercera vez en triatlón, así que no sé lo que estoy haciendo, pero me gusta la atmósfera aquí, el campo, el apoyo, es genial!Realmente espero tener la oportunidad de jugar allí de nuevo.

Traje de Triatlón

¿Cuál es tu logro más orgulloso?

Creo que esta será mi primera vez en 2016 en el podio del Triatlón AG.Fue mi primera carrera de sprint de este año y mi primer Triatlón después de una lesión grave en la cadera al final de la temporada 2015.Tuve que aprender a correr de nuevo, y estaba muy preocupado por la carrera porque todavía no me sentía bien corriendo.Pero todo iba según lo planeado y me las arreglé para terminar segundo en el campeonato de Inglaterra de AG.Creo que es una sensación de alivio, pero estoy feliz de haber pasado por todo el trabajo de rehabilitación y volver al coche.

Modelo de bicicleta

¿Alguna vez has tenido un accidente de coche / tu carrera más difícil?

¡Tengo un desastre en cada raza!!Fui torpe, me caí mucho, y lo más notable fue en Eaton dolney Cuando intenté hacer un montaje volador.¡El final no es bueno!¡También tuve un golpe en la cabeza mientras nadaba, una conmoción cerebral, pies agrietados, tuve que correr con zapatos congestionados, tuve un ataque de asma a mitad de la carrera (antes de que supieran que tenía asma), y tenía más síntomas mecánicos que nadie que conozco - Fui un desastre para caminar!

¿Cómo puedes superar la frustración?

En primer lugar, pasé unas 24 horas triste y probablemente llorando.Entonces pensé, veo racionalmente todos mis factores raciales y decido qué factores están totalmente bajo mi control y por lo tanto pueden cambiar.Así que si mi cadena se cae a mitad de la carrera, no puedo controlarla, pero puedo asegurarme de que puedo manejar esto rápidamente para que no tenga un gran impacto en mi juego.Si no puedo nadar bien, lo discutiré con mi entrenador y lo mejoraremos ajustando las tácticas de entrenamiento y día de juego.

¿Cuál es el mejor consejo que esperas que alguien te diga antes de empezar el juego?

Escuchar la importancia del cuerpo en lugar de hacer demasiado.Me resulta fácil entrar en el entrenamiento obsesivo y Compararme con un atleta profesional, incluso si trabajo a tiempo completo, sólo puedo entrenar unas 10 horas a la semana.Soy famoso por forzarme demasiado y enfermarme.Es un buen equilibrio, pero creo que estoy aprendiendo a escuchar y darle la oportunidad de descansar si mi cuerpo lo necesita sin sentirme culpable por perderme el entrenamiento.

Embajador sundried Triatlón

¿Cuáles son sus metas para 2018?

Quiero correr y correr distancias estándar en AG Worlds, Australia, así que esta será mi principal preocupación.También jugaré en AG Sprint Europe, y este a ño quiero volver a jugar en algunas de las élites - principalmente para compensar mi desastrosa carrera en Blenheim, donde me desmayé mientras nadaba.¡No estoy en forma y no debería estar en el juego - es s ólo un ejemplo brillante de que no estoy escuchando!

¿De quién te inspiras?

Tuve la suerte de ser parte de un equipo llamado Artemis.¡Mis tres compañeros de equipo son una fuente de inspiración para mí, son atletas increíbles, y tienen trabajo a tiempo completo, maestría, bebés - todo!Me gusta tener esta red de apoyo y ser desafiado en mi propio entrenamiento - Todos sabemos que a pesar de ser compañeros de equipo, todos queremos ganar, y eso está bien.Es una buena parte de la dinámica

Obviamente, gente como Judy stepson, flora Duffy, Jesse lillmont y Christie Wellington y Gwen Jorgenson.¡Estas mujeres siempre me asombran... Lo que hacen es increíble!

¿Qué te gusta de sundried? Cuál es tu traje favorito?

Me gusta que la serie sundried sea una producción ética.Esto es muy importante para mí porque paso la mitad de mi tiempo en equipo deportivo, y es genial tener una empresa que puede producir equipos de alta calidad con bajas emisiones de carbono.

Mis artículos favoritos son sujetadores deportivos (súper cómodos) y chalecos de entrenamiento - No me gusta que mi kit de herramientas sea demasiado pegajoso, estos tops son la opción perfecta para mi gimnasio y entrenamiento de correr

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