Vicky Hadley Bikini Fitness Model

La modelo de fitness en bikini Vicky Hadley habla con Sunseced sobre la vida en estado físico y cómo logra vivir con una serie de diferentes alergias alimentarias.

Cuéntanos acerca de tu viaje a fitness? ¿Dónde empezó todo?

Mi viaje a la forma física comenzó hace unos años, ya que quería curar mi cuerpo de las enfermedades y las alergias alimentarias. Ahora soy un modelo de bikini y fitness. Colocé el top 5 en mis dos primeras competiciones este año y estoy buscando competir de nuevo este año para esperar pasar al top 3

¿Cuáles son sus objetivos de entrenamiento ahora?

Para mejorar la forma de mi cuerpo del año pasado, mientras me mantengo en un lugar saludable y feliz.

Cuéntanos un hecho inusual que no sabría sobre ti:

Soy alérgico a casi TODO. ¡Gluten, nueces, lácteos y soja!

Vicky Hadley Bikini Girl Usa Sunseced

¿Qué te haría futuro, contarte cuando empezaste a salir?

Sigan adelante y no se preocupen tanto-todo va a pagar y usted mirará de nuevo a sí mismo y se sorprenderá de lo lejos que ha llegado en tan poco tiempo.

¿Sigue un plan de nutrición específico? Si es así, ¿cuándo come?

Sí, tengo que comer antialérgico y trato de comer una dieta saludable en su mayoría basada en plantas-pero una dieta libre de gluten, lácteos y nueces es mi primera prioridad.

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¿Qué hace para mantener motivados a sus clientes? ¿Tiene algún consejo superior para mantenerse motivado?

Estoy igualmente tan emocionado por los viajes de mis clientes como lo soy por mi cuenta. Los telefono, los mensaje, incluso fuera de nuestras sesiones-mis clientes se convierten en mis amigos y siempre les digo que los vamos a conseguir donde quieren ser!

Realiza un seguimiento de tu comida y no te estresas ... ¡lo empeora todo, pon tu canción de baile favorita y ve a destrozar tu entrenamiento!

Háblanos a través de tu régimen de entrenamiento.

Hago alrededor de 5 sesiones de entrenamiento de pesas a la semana. 3x entrenamientos corporales inferiores-trabajando en el crecimiento de mis músculos glúteos. 2x entrenamientos de la parte superior del cuerpo (un día de empuje y un tirón) más una-dos media hora de sesiones de cardio ligero o yoga.

Bikini Diary Vicky Hadley

¿Cómo mantener el conocimiento de su aptitud hasta la fecha?

Me califico como un PT de nivel 3 y estoy constantemente blogueando y leyendo sobre todas las cosas la salud, la forma física y la nutrición. ¡Además quiero hacer algunos cursos más este año!

¿Cuáles son tus principales 3 consejos de entrenador?

  1. Tú eres lo que comes.
  2. ¡Dejen de desearlo y trabajen para ello!
  3. Disfrute del proceso no sólo los resultados.

Si sólo pudieras hacer un entrenamiento para el resto de tu vida, ¿qué sería?

Un entrenamiento de piernas.

Bikini Girls Diary Vicky y Deni

¿Cuáles son sus objetivos de entrenamiento?

Para apoyarse mientras crece la masa muscular y mantener mis curvas de mujer.

¿Por qué trabajar con Sunseced?

"Sunseced representa a los innovadores, a los pensadores, a los soñadores."-Me gustaría verme a mí mismo como a todos.

Cita de fitness favorita:

"Drop it like a squat!"

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