Tehillah McGuinness surfista profesional Ohana Fitness Beach sundried

La surfista profesional tehilah McGuinness, que vive ocupada, entrena duro y se prepara para surfear y competir, cuenta su historia inspiradora a sundried.

¿Cómo te convertiste en surfista profesional?

Siempre me ha gustado el mar, que es muy importante en las venas de mi familia.Mi madre surfea, siempre se asegura de que vivamos en la playa.Cuando tenía 13 años, firmó con nosotros (mis hermanos y yo) para unirse al Club de rescate local, donde entrenamos y practicamos rescate marítimo todos los fines de semana.Nos quedaremos en el mar unas horas, pero no puedo comer lo suficiente.A menudo veo a niños y niñas mayores surfeando y se ven muy interesantes.Mi madre me compró una tabla de surf en mi cumpleaños 13, y eso es todo... Sólo quiero surfear.Todavía estoy muy comprometido con la carrera de larga distancia (off - Road / 1500 m), y mi atención se centra en representar a Sudáfrica en los Juegos Olímpicos.

No fue hasta que nos mudamos a una casa junto al mar a la edad de 16 a ños que casi ocupó mi vida.¡Todavía estoy corriendo, pero el océano tiene mi corazón!Naturalmente, mis competidores se hicieron cargo del juego y pronto empecé a jugar en Sudáfrica.Mi familia y yo nos mudamos al Reino Unido cuando tenía 20 años, estudié y trabajé casi todo el día, así que tuve problemas para surfear.

El surf me ha abierto muchas puertas y ha revolucionado mi vida de la mejor manera posible, y quiero compartirlo con otros y tratar de tener un impacto positivo en sus vidas.Mientras estudiaba en la industria de la salud y el fitness, decidí combinar mis dos pasatiempos (surf y Fitness).Cuatro años después de mudarme a Inglaterra, sabía que tenía que tomar algunas decisiones importantes para hacer realidad mi sueño.Tomé una decisión (increíblemente difícil) de mudarme a Fuerteventura, Islas Canarias, y pasar mi tiempo entre Fuerteventura y Gran Bretaña, donde mi familia estaba allí, para perseguir mis sueños de surf, as í como una perspectiva de negocios.Para cualquiera que me conozca, que sepa lo cerca que estoy de mi familia, es algo que nunca quise hacer, y mi madre siempre me ha apoyado y alentado a hacer to do lo que he decidido hacer... Sin ella, no habría sido yo.

Se mudó conmigo (y mi equipaje pesado) y me ayudó a prepararlo.Lo más difícil fue despedirse de ella por primera vez, pero siempre me dijo que yo era el amo de mi propio destino y que quería tener éxito.¡Una de las sorprendentes ubicaciones de las Islas Canarias es que s ólo cuatro horas de vuelo a Gran Bretaña, por lo que los McGuinness han volado millas en los últimos años!

Después de unos a ños, aprecio la decisión de seguir mis sueños.Aunque suena anticuado, una decisión realmente cambió mi vida.No me malinterpretes, he hecho y sigo haciendo un esfuerzo increíble por lo que tengo y quiero.Todo lo que he logrado requiere sangre, sudor y lágrimas.En los últimos años, he recibido el patrocinio y el reconocimiento de las marcas más increíbles y prestigiosas que me han apoyado en muchos de mis esfuerzos.Estoy viajando y compitiendo ahora, equilibrando el compromiso de mi patrocinador con el proyecto, filmando y mi negocio Ohana Fitness y surf.

Embajador tehira McGinnis

¿Qué tipo de entrenamiento necesitas hacer para seguir adelante en el juego?

Cometí un gran error al mezclar los aspectos orientadores de mi trabajo (surf y entrenamiento personal) con mi propio entrenamiento personal y surf, que es muy físico.Desafortunadamente, pagué por ello, y ahora tengo más cuidado.Hice muchos ejercicios específicos de natación, ciclismo, estiramiento, Pilates, Yoga (cuando pude) y surf para prepararme para el surf y la carrera.Por supuesto, la mejor forma de entrenamiento es surfear tanto como sea posible, así que trato de sumergirme la mayor parte del tiempo, pero también entiendo que el entrenamiento es una parte muy importante de la ecuación, así que quiero asegurarme de que hay un equilibrio entre mi surf y el entrenamiento... No demasiado.

¿Cuál es tu técnica de entrenamiento favorita?

  • Encuentre un deporte o ejercicio que le guste.Cuando te gusta lo que haces, estás más motivado para entrenar.
  • Fije metas a corto plazo, revise y recompense a sí mismo cuando las alcance.
  • Asegúrese de que su dieta refleja la cantidad de entrenamiento que está haciendo.Su cuerpo necesita auto - reparación porque necesita combustible, así que asegúrese de que su nutrición está en el camino correcto.
  • Tenga cuidado con el exceso de entrenamiento y el uso de técnicas de entrenamiento incorrectas.Ambos hacen más daño que bien.
  • ¡Asegúrese de tener una list A de reproducción de entrenamiento épico!
  • ¡Descanso y recuperación... Conozca sus diferencias y aplíquelas a su programa de entrenamiento!
  • ¡Lo más importante es divertirse!No deberías ser un esclavo de tu programa de entrenamiento... Todos tenemos días cuando nos sentimos un poco aburridos, tal vez no motivados.¡Escucha tu cuerpo!

¿Cuál es tu mayor desafío?

¡Honestamente... Se acabó el tiempo!Ja, ja.Mis días están llenos, algunos días realmente espero tener más tiempo en el día.A veces me resulta difícil equilibrar todo entre orientación, surf, entrenamiento, planes de negocios, compromiso mediático y viajes.Sé que a veces me dejo llevar, pero tengo mucho que hacer, y sé que sólo tengo que seguir intentándolo.¡Cuando todo esto se volvió demasiado, llamé a mi madre y me ayudó a recuperar el equilibrio de la gestión del tiempo!

Una mujer que bebe agua en una playa soleada

¿Cuál es tu objetivo de entrenamiento?

Mis objetivos de entrenamiento son ligeramente diferentes en temporada competitiva y descanso, pero siempre tengo un objetivo común.Mi objetivo de entrenamiento no es sólo un juego - impulsado, sino también personal.

  • Mejora del rendimiento - Asegúrese de que mi entrenamiento en tierra seca halaga y mejore mi rendimiento de surf.
  • Asegúrese de que mi surf es constructivo, ya sea que surfee o no con mi entrenador, pero también me divierto y disfruto sólo en el agua.
  • Prevención de lesiones - He aprendido que las lesiones son difíciles de hacer, así que me aseguré de que el entrenamiento que hice mejoró mi cuerpo en el lugar correcto y por supuesto ayudó a prevenir lesiones.Es un compromiso diario, pero juega un papel enorme cuando el espíritu se manifiesta.
  • Entrenamiento mental - ya sea en el SURF libre o en clases de entrenamiento, trato de concentrarme en la tarea en cuestión, empujarme a mí mismo, y tratar de fortalecer mi juego mental para que pueda usarlo en el juego o en otras áreas de la vida que requieren fuerza mental

¿Hemos leído su gran aventura moral y nos ha dicho más sobre su estilo y lo que el surf y sus patrocinadores significan para usted?

Desde una edad muy temprana, mi madre me enseñó la importancia de tener una buena moral y el impacto positivo que tiene en mi vida, ya sea en el trato con la gente, con los patrocinadores, con el negocio, o en mi propia vida.Creo que es un valor central que constituye la base de muchas cosas en la vida.Tus dones no te llevarán a donde tu carácter no puede retenerte... Creo que es tan real en la vida.

El surf es parte de mí, parte de mi pasión, parte de mi personalidad y algo que me gusta hacer.En el océano, estar rodeado de la naturaleza es tan inspirador, realmente creo que el SURF puede hacer mi vida mejor.

Creo que tantos deportes, pero el surf en particular se presta a un tipo de marketing que puede ponerte en una posición de ser un modelo a seguir y embajador del deporte o simplemente otro "modelo de bikini" en las redes sociales. Mi trabajo implica un montón de sesiones promocionales para mis patrocinadores, así como anuncios internacionales, campañas y rodajes de revistas, pero soy muy cuidadoso en qué trabajos decido tomar, y por esta misma razón he sido lo suficientemente bendecido como para ganar los increíbles patrocinadores que tengo. Uno en particular es con Deeside Mineral Water, que embotella la gama Royal Duchy para el príncipe Carlos. Los he representado como la "cara de la marca", junto con su marketing por su prestigioso patrocinio de los Scottish Fashion Awards durante los últimos 3 años. También he lanzado mi primera gama de firmas con mis increíbles patrocinadores de ropa Urban Beach que han hecho mucho posible para mí y han sido nombrados como embajadoras de Womens Sport by Sport England. Creo que mis patrocinadores reflejan quién soy como persona y visa al revés. Estoy verdaderamente agradecido por toda la ayuda, apoyo, promoción y experiencias con las que he sido tan bendecido a través del surf, mis patrocinadores y tantos negocios en el camino. He podido conocer a tanta gente inspiradora y todavía lo hago a diario. Si puedo incluso inspirar a una sola persona a seguir sus sueños, ser único, creer en sí mismos, sus habilidades y ser ellos mismos sin importar lo que entonces seré una dama feliz!

¿Nos hablas de tu trabajo de caridad?

Soy un gran creyente de devolver y después de que me dieron el estatus de celebridad me pidieron que presentara un Celebrity Fitness Challenge en enero con David LLoyd. Recaudamos una buena cantidad de dinero para la Fundación Británica del Corazón y fue muy gratificante poder devolver a la caridad, especialmente uno tan cercano a mi corazón (sin juego de palabras). Tengo algunos proyectos muy emocionantes que se están planeando con Help For Heroes y un poco más de trabajo con Hospices hacia el final del año (manténgase atento). Ver a personas que han luchado por sus vidas, personas con discapacidades o aquellos que luchan contra enfermedades desgarradoras me trae completamente "de vuelta a la tierra". Realmente me humilla y realmente ayuda a poner mi vida en perspectiva. Estoy increíblemente agradecido por todo lo que tengo en mi vida, pero cuando ves que los ojos de la gente se iluminan cuando están acostados en una cama de hospital y te preguntan 'Wow, ¿así que montas olas?' ... Realmente tengo que luchar contra las lágrimas.

¿Por qué trabajar con Sundried?

Sundried encarna lo que yo representa como atleta y persona. Su apoyo a Water for Kids, su iniciativa EHOH, enfoque ecológico y materiales de primera calidad son solo algunas de las razones por las que estoy muy emocionado de trabajar con Sundried. Sus productos caben como un guante absoluto, son tan ligeros y se pueden usar fácilmente incluso cuando no estás entrenando (oh espera... es que sólo yo). Estoy muy impresionado con Sundried en su conjunto y estoy muy agradecido por su apoyo!

Sol feliz corriendo por la playa

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