Ruth Moura Entrenadora personal Remo

Ruth es una entrenadora de CrossFit cualificada y tiene antecedentes deportivos. Le apasiona brindar consejos de nutrición precisos y útiles a sus clientes para que puedan mantenerse saludables.

Cuéntenos sobre su viaje hacia el fitness. ¿Dónde comenzó todo?

Jugué al fútbol en la escuela y practico CrossFit. Entré en el mundo del fitness no solo porque vengo de un entorno deportivo, sino también porque me decepcionaron las dietas de moda y la información falsa sobre nutrición que a menudo se encuentra en línea.

¿Cuáles son tus objetivos de entrenamiento ahora?

Mi objetivo es estar más en forma y más saludable y eso es lo que proporciono a los demás. Mis metas son mantenerme en forma y saludable para poder estar activo con mis amigos y mi familia. Mi régimen incluye calentamiento, entrenamiento de fuerza, a menudo levantamiento de pesas olímpico y un entrenamiento de alta intensidad con enfriamiento.

¿Sigues un plan de nutrición específico? Si es así, ¿qué / cuándo comes?

Es importante tener la mente abierta y concentrarse en sus objetivos. Sigo una dieta saludable y tengo un día de trampa aquí y allá. No me limito a un plan de alimentación establecido. Es importante comer productos orgánicos / frescos, buenas fuentes de proteínas, vegetales verdes y grasas saludables.

¿Qué haces para mantener motivados a tus clientes?

Me encanta mantener a mis clientes motivados y lo hago utilizando una variedad de métodos de entrenamiento, que siempre mantengo variados e interesantes, y siempre educo a mis clientes sobre la nutrición.

¿Por qué trabajar con Sundried?

Creo en la calidad sobre la cantidad y Sundried ofrece productos de calidad eficaces para los deportistas.

Cita favorita de fitness

"Si tienes una enfermedad, puedes dejar que te controle o puedes controlarla".

x
x