Paul Mumford entrenador personal corre descalzo

Paul Mumford es un entrenador personal cualificado y autor de ejercicios de batería.Habló con sandrid sobre cómo había entrado en forma y cómo había estado entrenando con acumuladores.

¿Siempre te has centrado tanto en el ejercicio y la dieta?

En absoluto.En la escuela, era gordo y odiaba cualquier cosa que me hiciera sudar, incluso el sudor más suave.Me enorgullece haber creado tantas excusas por las que no puedo jugar Cross - Country en ninguna semana y siempre soy el último en cualquier equipo.Como adulto joven, bebo, fumo, como cosas que me gustan, y trabajo locamente como DJ.Me lastimé la espalda mientras trabajaba en un pequeño avión.Terminé en el hospital, tomando todo tipo de medicamentos, y después de meses de fisioterapia.Creo que puedes decir que tengo una gran patada en la espalda, además de un fisioterapeuta canadiense motivado que me hizo darme cuenta de que no soy todo indestructible después de todo.

¿Qué te convenció de hacer ejercicio?

Creo que fue una lesión en la espalda.En primer lugar, mi fisioterapeuta me enseñó a usar mi núcleo para proteger mis vértebras lumbares permanentemente frágiles.En ese momento, mi cirujano me dijo que nunca volvería a correr, que no era un gran problema, pero cuando me obsesioné más con el control de mi cuerpo, decidí probar que estaba equivocado.Dieciséis a ños después, me convertí en un entrenador descalzo.Probé que estaba equivocado.

¿Qué te hizo decidir empezar el entrenamiento de acumuladores?

Esto sucedió por accidente.Quiero motivarme cuando salga a correr un domingo por la mañana.Tengo una idea, un total de 50.000 en un mes, cada vez que añado mi meta en el microblog envía una foto.50kinmay atrajo la atención de cientos de personas, y a finales de mes, recibí fotos de extraños corriendo en lugares increíbles en mi microblog.A finales de ese año, soñé con varios desafíos similares, y más y más personas vinieron a participar.Finalmente, quiero ver lo lejos que puedo llegar y tomar 30 videos cada día del mes, a ñadiendo un nuevo ejercicio todos los días.El entrenamiento de acumuladores nació, y estuvimos aquí casi tres años después.

¿Cuál es tu mejor consejo para empezar?

  1. Tu cuerpo perfecto no llegará mañana.Si no te has cuidado a ti mismo durante años, necesitas tiempo para sentirte diferente y hacerte ver diferente.Sin embargo, cada día está cerca de donde quieres ir, un día lejos de donde quieres ir.
  2. Cualquier cambio temporal sólo le dará un resultado temporal.Una Diet a rápida y un plan de seis semanas no funcionarán, tienes que seguir haciéndolo para siempre.

¿Si pudieras hacer algún ejercicio, qué sería?

Mi deporte favorito es usar mi cuerpo en lugar de otro.Todo tipo de ejercicios que puedo hacer son casi ilimitados y siempre hay una nueva manera de desafiarme a mí mismo para que nunca se vuelva aburrido.Además, nunca me separo cuando hago ejercicio.Mi cuerpo es un músculo que cuelga en 640 lugares diferentes, no 640 músculos separados.

Los atletas caminan por la hierba al aire libre, sonriendo alegremente

¿Cuál es tu equipo de fitness favorito?

Mi cuerpo.Lo he tenido durante 47 años, es gratis para mí, cuanto más lo uso mejor

¿Cómo equilibras ser escritor, padre, entrenador y vida social, as í como aparecer como invitado en la televisión y la radio?

En primer lugar, mi familia es mi persona favorita y mi prioridad.En cuanto a todo lo demás, realmente creo que hacer lo que me gusta nunca tiene sentido del trabajo, ni presión.Así que si no quiero hacer nada, no lo haré.Pero tengo que aprender que solía decir "sí" a todos y a todo.Es muy estresante.Creo que aprender a decir de vez en cuando no es bueno.Además, si me divierto, creo que soy más valioso para los demás.

¿Qué te hizo decidir trabajar con Sundried?

Me encanta ayudar a la gente, por eso hago lo que hago. Nada me da más revuelo. En los negocios, siempre trato de defender empresas y marcas en las que creo. Estoy orgulloso de entrar en un gimnasio y pararme frente a una cámara con ropa sundried porque creo en la marca. No he estado más que impresionado por la calidad del producto y las personas que lo entregan.

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