entrenador personal fitness al aire libre

Ollie es un ex jugador de rugby profesional, pero decidió perseguir su sueño de convertirse en pt. Habla con Sundried sobre la vida en la industria del fitness.

Por favor, cuéntanos sobre cualquier evento deportivo en el que haya participado o haya venido.

Tuve la suerte de jugar rugby al más alto nivel, jugando más de 70 veces para bristol rugby club, compitiendo en la Premiership y el Campeonato.

También jugué para Worcester Warriors y Yorkshire Carnegie. Desde que me convertí en PT he corrido en eventos de 10k y medias maratones con mis clientes. También he participado en dos combates de boxeo benéfico.

¿Nos hablas de tu viaje a la forma física? ¿Por dónde empezó todo?

Quería jugar rugby profesional desde los 10 años y no me encantó nada más que correr fuera.

¿Cuáles son sus objetivos de entrenamiento ahora?

Para aumentar mi tamaño y fuerza.

Cuéntanos un hecho inusual que no sabríamos de ti:

¡Puedo hacer un truco de magia que te volará la cabeza!

¿Sigues un plan de nutrición específico? Si es así, ¿qué/cuándo comes?

Después de haber sido jugador de rugby, he probado todo tipo de dietas diferentes. Nada mejor que contar calorías - realmente abre los ojos a lo mucho que comes!

¿Qué haces para mantener a tus clientes motivados? ¿Tienes algún consejo para mantenerte motivado?

Establecer objetivos con ellos y establecer cuando pueden tener una comida tramposa - pero no tienen un día de truco completo!

Háblanos de tu régimen de entrenamiento.

En este momento, estoy mirando el tamaño y la fuerza. Cada semana trato de golpear un nuevo PB en uno de los ascensores principales (sentadilla, deadlift, prensa de banco).

¿Cómo mantienes actualizados tus conocimientos de fitness?

Hablo regularmente con amigos que también son PTs o entrenadores de strength &conditioning para clubes de rugby de primera división.

¿Cuáles son tus 3 mejores consejos para entrenadores?

  1. Los abdominales están hechos en la cocina.
  2. No puedes superar una mala dieta (una mala dieta está comiendo más calorías de las que quemas).
  3. Concéntrate en tus objetivos y no tengas miedo de ganar peso en las básculas.

Si sólo pudieras comer una cosa por el resto de tu vida, ¿qué sería?

¡Chocolate!

¿Por qué trabajar con Sundried?

Tienen un gran equipo de entrenamiento que realmente me apoya y es ideal para mis clientes. Me encanta el Olperer camiseta de entrenamiento masculinoy no puedo creer que está hecho de posos de café reciclado! Realmente es brillante para entrenar.

Cita de fitness favorita:

"Este es bootcamp no Butlins!"

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