Natasha Health Psychologist

En mi trabajo como Consejero, hay temas comunes que surgen una y otra vez.Una es que las niñas son educadas para ser educadas.Esto puede significar que las mujeres son educadas con las personas que realmente necesitan ser informadas de dejar de hacer cosas malas.Para las mujeres, la cortesía puede impedir que se adhieran a los límites de la salud.

Otro tema recurrente es que los hombres "se vuelven fuertes" al entrar en la terapia porque se les enseña desde la infancia que sentirse tristes o temerosos no es bueno, e incluso si lo sientes, la exposición pública es definitivamente mala.No en este país.

Quiero hablar de esto último, que me llevó a construir una cueva de salud con el entrenador de fitness Chris Ramis.Noté que mucha gente estaba luchando durante el bloqueo.En silencio soporta la pesada carga de la inestabilidad laboral, la presión económica, el aislamiento social y la soledad.Parece que hay tanto para las mujeres, y los hombres están solos.

Cuando hablé con mi viejo amigo de la Universidad Chris, lo resumió perfectamente: "hay mucho énfasis en ayudar a la salud mental de las mujeres, pero no en los hombres, hasta que todo se desmorona".

Salud Mental masculina

Decidimos construir un "agujero humano" centrado en la felicidad.Un espacio seguro para que los hombres hablen de sus problemas, obtengan algún apoyo y finalmente se den cuenta de que no son los únicos que se sienten así.

El Grupo de Facebook libre sigue siendo muy nuevo, pero estamos muy contentos de cómo se ha llevado a cabo hasta ahora y hemos tenido algunas grandes discusiones.Uno de ellos es la importancia de los hábitos - algo que Chris y yo estamos muy interesados.

En el confinamiento, perdemos nuestros hábitos saludables, y como grupo, nos apoyamos mutuamente y los restauramos.Le dije a mis estudiantes de yoga que sólo tenías que seguir apareciendo.Me gusta la frase, "lo hacemos una y otra vez.Entonces, la excelencia no es un acto, sino un hábito.

En Gran Bretaña, 84 personas se suicidan cada semana, es decir, una cada dos horas.¡Si esto no es evidencia de que los hombres necesitan hablar más y apoyarse mutuamente, entonces no sé qué es!

Ven a nuestra discusión. Cueva de la salud.La salud mental de los hombres es ahora más importante que nunca

Acerca de la autora: Natasha WELFAR es asesora en salud mental y profesora de yoga.

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