Matt entrenador personal Sundried fitness sports

La vida de Matt cambió drásticamente después de un accidente automovilístico que lo dejó parapléjico. Habla con Sundried sobre cómo se contagió el problema del fitness y sigue utilizando el fitness en su vida.

Cuéntenos acerca de los eventos deportivos en los que ha participado o que se avecinan.

He hecho los 10k de Londres, Bournemouth & Poole. También di una clase de circuito de 12 horas con fines benéficos y presioné en banco el peso de un tanque Challenger II (65 toneladas) para Help For Heroes.

Cuéntenos sobre su viaje hacia el fitness. ¿Dónde comenzó todo?

Siempre he sido deportista y jugué al fútbol cuatro veces por semana en mi adolescencia. Sufrí una lesión en la columna debido a un accidente automovilístico en 1990 que me dejó parapléjico y confinado a una silla de ruedas. Después de la rehabilitación, comencé a ir al gimnasio y con el tiempo trabajé para ellos haciendo marketing local. A partir de ahí me entró el gusanillo del fitness, me titulé como entrenador personal, y cuando los propietarios del edificio en el que estaba situado el gimnasio quebraron, yo y otros dos abrimos un pequeño club con gimnasio, estudio y vestuarios.

Con el tiempo, compré la participación de los otros dos socios y continué con mi club durante 19 años hasta marzo de este año, cuando los promotores inmobiliarios compraron el sitio y decidieron que estábamos por encima de los requisitos.

Después de una serie de ofertas, ahora he comenzado el entrenamiento personal en una pequeña instalación local que es una de las pocas en el país que está equipada con máquinas MedX que son excelentes tanto para la rehabilitación como para ganar fuerza debido a su resistencia estandarizada a través de un completo Rango de movimiento. También estoy calificado como instructor REPS de nivel 4 especializado en el manejo de la obesidad y la diabetes.

¿Cuáles son tus objetivos de entrenamiento ahora?

Mis objetivos son mantenerme en forma y fuerte, especialmente por mi movilidad (¡y mi vanidad!). También pretendo ayudar al mayor número posible de personas a lograr y mantener un estilo de vida saludable.

Cuéntenos un hecho inusual que no conoceríamos sobre usted:

¡Estuve y gané el programa de televisión Big Break en 2001!

¿Qué haces para mantener motivados a tus clientes? ¿Tiene algunos consejos importantes para mantenerse motivado?

El establecimiento de objetivos es crucial para mantener a un cliente encaminado y el "panorama general" debe dividirse en objetivos más pequeños y alcanzables para garantizar el progreso. Además, darse cuenta de que la regresión ocurre y no es el fin del mundo es vital para que el cliente lo comprenda.

Háblanos de tu régimen de entrenamiento.

Entreno de cinco a seis veces a la semana y sigo una división de culturismo estándar de una parte del cuerpo al día, que incluye series de caída y súper series para trabajar el músculo hasta el agotamiento. ¡El cardio es limitado!

¿Cómo mantiene actualizados sus conocimientos sobre fitness?

La educación continua es esencial para mantenerse al día con los últimos desarrollos y soy miembro de Advanced Coaching Academy, que ofrece módulos regulares, y recientemente me inscribí en un curso en línea de Fundamentos de fuerza y ​​acondicionamiento.

¿Cuáles son sus 3 mejores consejos para entrenadores?

  1. Cada cliente es un individuo.
  2. La variedad es clave.
  3. Fijar metas.

Si solo pudieras comer una cosa por el resto de tu vida, ¿cuál sería?

Si no fuera poco saludable ... ¡pizza!

¿Por qué trabajar con Sundried?

Sundried crea productos de gran calidad, pero lo que más me impresiona es el hecho de que sean tan éticos. Es una gran marca con la que asociarse.

Cita de fitness favorita:

"¡Si se mueve, está gordo!" - Arnold Schwarzenegger

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