Entrenador personal Mark Westall

Convertirse en padre inspiró el cambio de Mark, renunció a su trabajo de oficina y decidió seguir la pasión de su vida, no sólo como entrenador personal, sino también para iniciar su propio negocio.Sabemos cómo lo hizo:

¿Cómo te encontraste en el mundo del fitness?

Después del nacimiento de mi primer hijo, decidí traducir el entusiasmo de mi vida en mi carrera.El trabajo de oficina no era para mí, así que renuncié a mi trabajo y fui entrenado como entrenador personal de nuevo antes de empezar mi carrera.Ahora tengo un equilibrio perfecto entre el trabajo y la vida, puedo pasar un tiempo precioso con los niños y hacer el trabajo que me gusta.

¿Cómo mantiene a sus clientes motivados?

Debido a que la motivación es muy diferente, la situación de cada cliente también es diferente.En general, supervisamos y revisamos el desempeño y reevaluamos los objetivos a medida que avanzamos.

Es bueno entender por qué los clientes quieren lograr un objetivo en lugar de sólo lo que quieren lograr, para que podamos dividir los objetivos a largo plazo en objetivos a corto plazo.Tener un desafío realista realmente motiva a la gente a lograr, y cuando tienes una necesidad o deseo profundamente arraigado, no necesitas muchos trucos.

Dinos tu plan de entrenamiento.

Tiendo a cambiar mi entrenamiento todos los días, dependiendo de mi último objetivo o tiempo disponible.

En el gimnasio mezclo aeróbicos, ejercicios de suspensión, levantamiento de pesas, entrenamiento de hiit, etc.Tiendo a usar diferentes equipos y métodos de entrenamiento para mantener las cosas interesantes y mi cuerpo adivinando.Es útil para mí mantenerlo funcional.

Si tuviera 30 minutos libres en casa (trabajando con una familia joven), estaría feliz de estar en una buena reunión de hiit, con algunas campanas, o si los niños estuvieran bien cuidados, podría correr el riesgo.

Tiendo a hacer ejercicios cruzados para apoyar objetivos específicos, por lo que mi trabajo de fitness ayudará con mi entrenamiento de carrera, por ejemplo, si mi objetivo es una maratón de media distancia.

¿Sigue ciertos hábitos alimenticios?

Ni una palabra.

Me gusta comer la mayoría de las comidas limpias, pero todavía me gusta ser tratado como la próxima persona, y sólo mantengo mi tratamiento una o dos veces a la semana en lugar de todos los días.

Soy un cocinero decente, así que casi todo se hace desde cero para que sepa exactamente lo que estoy poniendo en lugar de confiar en paquetes.

¿Cómo mantienes tu aptitud al día?

Leo, veo y escucho a muchos otros profesionales y organizaciones de fitness locales e incluso internacionales.Encuentro que es una gran manera de compartir ideas y monitorear las tendencias dentro de la industria.

También tengo la suerte de que el gimnasio con el que trabajo esté feliz de ofrecerme un montón de cursos de entrenamiento sobre diferentes áreas de fitness y nuevos equipos, así que sigo aprendiendo cosas nuevas que se pueden aplicar a mi entrenamiento.

¿Cómo equilibras tu vida laboral y social?

Soy independiente, así que voy a hacer el equilibrio entre el trabajo y la vida que creo que es correcto.Siempre hago tiempo para amigos y familiares, y tengo un poco de tiempo libre cada semana.Encuentro que ayuda a mantener mi espíritu fresco y a alabar mi felicidad.

¿Cuál es tu consejo favorito de tres entrenadores?

  1. Establecer un objetivo inteligente para ti mismo y usarlo como motivación
  2. Mantener simple
  3. ¡Lo más importante es disfrutarlo!

¿Si sólo pudieras hacer un ejercicio para tu cliente, qué sería?

¡Es difícil!Caminar / correr.Casi cualquiera puede hacerlo, en cualquier lugar, y usted puede hacerlo como un requisito duro o fácil.¡Más rápido, más lejos, haciendo intervalos!

¿Cuáles son sus objetivos de entrenamiento?

Mi objetivo es la carrera de obstáculos de este año (barro duro) para recaudar fondos para la investigación del cáncer en el Reino Unido.Mi objetivo para el próximo a ño es terminar mi primer Triatlón y terminar una maratón de menos de tres horas.Me gusta fijarme metas diferentes y hacer las cosas interesantes.

¿Por qué trabajar con sundried?

Rara vez se puede encontrar una marca moral ambiciosa.Mis clientes, amigos, familiares y yo necesitamos equipo de entrenamiento de alta calidad, prefiero recomendar un producto y marca que creo.¡Cuidar de tu gente y tu entorno nunca es malo!

x
x