Laura milward Lightning Fitness

Conocimos a nuestra Embajadora de coaching personal, Laura milward, quien descubrió un amor compartido por el deporte y el fitness, y junto con su madre, Karen cramp, del patio de recreo, fundó su programa comercial Lightning fitness.

Nombre:

Laura milward

Edad:

46

Duración de la formación:

Empezó a nadar a la edad de 6 años.

10 años de entrenamiento personal

Los logros de fitness más orgullosos:

Soy la mujer más vieja que ha completado dos desafíos de lucha virginal, lo que significa que he viajado desde Londres al monte Etna a través de Matterhorn Peak y sólo tengo mano de obra.

Laura milward Blitzkrieg

¿Qué tipo de entrenamiento haces?

Correr, hiit, levantamiento de pesas, natación, Pilates y yoga

¿Cómo entraste en el mundo del fitness?

¡Nací en Canadá, no puedo nadar, esquiar, senderismo, correr en ese hermoso país!

¿Cómo empezaste a hacer ejercicio relámpago?

Trabajé con Karen cramp, mi madre que conocí en el patio de recreo, para crear un gimnasio relámpago.Todos somos atletas femeninas competitivas, por el amor de la aptitud al aire libre y la esperanza de compartir esto con nuestra comunidad, hemos sido re - entrenados.Nuestros hijos van a la escuela el mismo año, y estamos tomando clases de PT al mismo tiempo.Decidimos trabajar juntos un par de veces ese verano (junio de 2009) y luego "ver cómo va".¡Ocho años después tuvimos 250 Blitzkrieg!Lo llamamos "puerta de la escuela" modelo de negocio.

Primer Consejo:

Mi primer Consejo para el cliente es decir sí, porque sí puedes, sí puedes, sí puedes.Defiendo una relación positiva con la comida, el cuerpo y la vida.

Demasiadas industrias de fitness se basan en cambios de 12 semanas, como metas a corto plazo y el éxito se ve en términos de pérdida de peso.Si podemos asegurarnos de que el ejercicio y la actividad se extiendan a través de la vida de las personas y de sus hijos, y motivar a nuestros amigos y colegas a hacer lo mismo, entonces tenemos éxito.

¿Si sólo pudieras comer una cosa al a ño, qué sería?

Freír verduras y arroz integral con una gran cantidad de Chile, jengibre, salsa de soja y semillas...¿No es lo mismo, verdad?Si sólo puedo beber una cosa al a ño, es té Earl.

Citas favoritas de fitness:

"El dolor es temporal, el orgullo es eterno"

Laura milward

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