Entrenador personal James Powell

James es un entrenador personal apasionado cuyo objetivo principal es ayudar a sus clientes a alcanzar sus metas.Habló con sandrid sobre la vida en la industria del fitness.

Por favor, Díganos qué eventos deportivos ha celebrado o celebrará.

Tengo eventos todo el año, generalmente 28 o 30 días de competición de pérdida de peso.Todo el mundo tiene un program a de pérdida de peso paso a paso, más de 1000 recetas, un montón de ejercicio en casa y yo proporciono apoyo, orientación y peso 24 / 7 para ayudar.

La gente compite entre sí para ganar premios increíbles, y hasta ahora hemos tenido un nuevo fitbit, 100 libras en efectivo, y el Dr. Dre venció a los auriculares más muchos otros premios. El ganador fue el mayor porcentaje de personas que perdieron peso en 28 / 30 días.

¿Cuéntanos sobre tu viaje de fitness?¿Dónde empezó todo?

Tenía 19 a ños y no sabía lo que quería hacer en la vida. Un amigo de la familia me pidió que asistiera a su clase de entrenamiento de circuitos eléctricos, y el interés comenzó allí.Luego empecé mi primer curso de entrenamiento y nunca miré hacia atrás desde entonces.Después de 12 años, estoy motivado para mejorar a mis clientes y mi vida.He completado un gran número de cursos que cubren todos los campos de la salud, el Fitness y la mentalidad, y específicamente en la pérdida de peso, ya que este es el mejor resultado que he visto para mis clientes.Después de 12 a ños y más de 8 años de carrera por cuenta propia, todavía estoy ansioso por mejorar y vivir mi propio código para obtener el mejor de mis clientes para que puedan obtener el mejor resultado posible.

¿Cuál es tu objetivo de entrenamiento ahora?

He fijado metas para muchas cosas, y mi entrenamiento no es una excepción.El objetivo de la capacitación es lograr progresos estables, sostenibles y alcanzables mediante la capacitación cuatro veces por semana, con un plan específico centrado en el fortalecimiento, la aptitud física y la salud.

Dinos un hecho inusual que no sabemos:

Soy un gran constructor de listas, quiero decir, es un trastorno obsesivo - compulsivo limítrofe, y necesito una list A de tareas que hago todos los días, semanalmente, mensualmente y cada 90 días.Me ayuda a mantenerme organizado, pero como dije, trastorno obsesivo - compulsivo marginal.

¿Qué consejo esperas obtener cuando empieces a trabajar?

No importa lo pequeño que sea, progresa todos los días.No tienes que hacer tareas pesadas todos los días, pero tienes planes para mejorar tu vida, tu trabajo y tu mentalidad.

¿Sigue un plan nutricional específico?¿En caso afirmativo, cuándo comerás?

Sí, sigo mi propio plan de nutrición flexible.Este es un plan Diet ético muy equilibrado, basado en la cantidad de calorías que necesito comer todos los días en función de la altura, el peso, el nivel de actividad y el índice de masa corporal.¡Puedo comer en una semana, siempre y cuando sea sensato y alcance mis metas calóricas, pero a veces me vuelvo un poco loco, pero la conclusión es que no es el fin del mundo!

¿Cómo mantiene a sus clientes motivados?¿Tienes algún secreto para mantenerte motivado?

Cada uno de mis clientes estableció su propia meta de 90 días, y juntos hicimos planes para asegurar que alcanzaran sus metas de 30 y 60 días, y luego la meta de 90 días.Estos objetivos ayudan a mantener el seguimiento y la motivación de mis clientes.

¡El secreto de la motivación es: establecer metas realistas, seguir un plan de nutrición y ejercicio que se adapte a usted, lo que significa que alrededor de su estilo de vida, familia, trabajo y vida social, cuanto mejor funciona a su alrededor, más posibilidades tendrá de seguir adelante!

Dinos tu plan de entrenamiento.

Normalmente hago ejercicio cuatro veces a la semana y me divido en diferentes partes del cuerpo.¡Hago 4 - 7 ejercicios, cada ejercicio entre 0 descansos, después de completar me doy un minuto de descanso, 3 - 5, terminé ese día!

¡Estos ejercicios demuestran que usted no tiene que pasar horas en el gimnasio para obtener buenas notas, quemar calorías!

¿Cómo mantienes tu aptitud al día?

Estoy terminando de leer un libro en este momento y tengo 2 libros más para terminar antes de fin de año. Tengo 2 cursos alineados para el año, ejercicio de nivel 3 en referencia y curso de diabetes y obesidad de nivel 4 tan ocupado, ocupado, ocupado.

¿Cuáles son tus 3 mejores consejos para entrenadores?

  1. Siga un programa de nutrición y ejercicios que funcione en torno a su vida social, familiar y laboral.
  2. Hacer pequeñas mejoras todos los días y cada semana (no importa cuán pequeñas)
  3. No te golpe es si todo no va según lo planeado. Todo el mundo ha dado marcha atrás con el entrenamiento y la nutrición, ¡no lo tires todo a la borda si tienes un mal día! Sólo date una charla, mira dónde te equivocaste y planea cómo lo vas a corregir.

Si sólo pudieras comer una cosa por el resto de tu vida, ¿qué sería?

¿Si pudiera salirme con la suya? Definitivamente pizza. Siendo realistas aunque me encanta cualquier cosa con proteínas en ella, aburrido lo sé, pero me gusta encontrar nuevos aperitivos de proteínas saludables que puedo mezclar en mi plan de nutrición flexible. ¡Los panqueques proteicos son mis favoritos!

¿Por qué trabajar con Sundried?

Son una gran marca de fitness que tiene una gama completa de ropa que trabaja en estrecha colaboración con organizaciones benéficas y proteger el mundo con una huella de carbono baja. Sé que a mis clientes les encantará esta ropa debido a la calidad y el ajuste, así que es genial que Sundried me haya elegido como uno de sus embajadores para que mis clientes se beneficien de Sundried.

Cita de fitness favorita:

"Nadie se movió hacia adelante de pie."

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