James Amos Personal Trainer Real Marines

James Amos es un Real Marine convertido en entrenador personal que sabe cómo empujar a sus clientes y lograr resultados. Comparte sus secretos con Sunseced.

¿Cómo te encontraste en el mundo del fitness?

Siempre he sido muy activo y me encanta empujar mis propios límites en el deporte y la formación. Esta mentalidad me llevó a seguir una carrera en los Royal Marines. Lamentablemente, después de unos años en las fuerzas, sostuqué varias lesiones que significaron que no fuera a ser. Al salir, me apegé a lo que mejor sé y me convertí en un entrenador personal iniciando un negocio desde cero. Esto rápidamente llevó a ser dueño de mi propio estudio de entrenamiento personal del cual estoy muy orgulloso. Tengo una gran cantidad de entusiasmo por la industria del fitness y la rehabilitación de ejercicios siguiendo mis propias experiencias de entrenamiento mientras que lesionado.

¿Qué hace para mantener motivados a sus clientes?

Siempre trato de establecer metas desde el principio y estructurar la capacitación de una manera que sea alcanzable. Hago que las sesiones sean divertidas, desafiantes, y siempre diferentes.

Háblanos a través de tu régimen de entrenamiento.

Trato de entrenar unas 4 veces por semana, más si tengo la oportunidad. Mi entrenamiento generalmente consiste en entrenamiento de pesas y circuitos HIIT. El principal foco de mis objetivos de fitness es el deporte relacionado por lo que también me entrena específicamente para la escalada de plomo utilizando un sistema TRX y ejercicios de peso corporal para mejorar la fuerza y el equilibrio del núcleo. También tengo una pared de rocas en mi estudio para mejorar la técnica. Trabajar en mi fuerza superior del cuerpo, el poder y la flexibilidad me ayuda con el surf.

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¿Sigue una dieta específica?

Tengo una dieta equilibrada y saludable, ya que honestamente creo que todo lo que necesitas para mantenerte en forma y saludable. Con mi apretada agenda, comía unas 5 comidas pequeñas al día. Es posible que tenga un batido de proteínas después de un entrenamiento dependiendo de la intensidad.

¿Cómo mantener el conocimiento de su aptitud hasta la fecha?

La industria del fitness está cambiando para siempre. Me gusta leer libros para mejorar mi conocimiento y me aseguraré de asistir a varios cursos y eventos a lo largo del año. También disfruto trabajar con otras personas en la industria ya que esto suele generar grandes ideas.

¿Cómo equilibrar el trabajo y la vida social?

Mi trabajo y mi vida social se solapan bastante. Poseer un pequeño gimnasio requiere largas horas y atención, sin embargo esto resulta en conocer bastante bien a mis clientes y miembros. Disfruto a fondo de mi trabajo pero mis principales pasiones son mi escalada y surf y cada vez que me sale el tiempo me sale en mi moto.

¿Cuáles son tus principales 3 consejos de entrenador?

  1. Mantente motivado y siempre recuerda por qué iniciaste y adónde vas, ¡las metas son muy importantes!
  2. Independientemente de sus metas la dieta es clave. Trate de hacer cambios graduales en el estilo de vida para apoyar una mejor dieta.
  3. Evita el entrenamiento y no te sientas culpable de no entrenar cuando estás fuera. El ejercicio debe ser disfrutado y los efectos de unas vacaciones son casi siempre positivos!

Si sólo pudieras dar un ejercicio a tus clientes, ¿qué sería?

¡pull-ups! Muchas personas las encuentran extremadamente difíciles, sin embargo son una gran demostración de excelente fuerza superior del cuerpo y la capacidad. Con el entrenamiento correcto y algo de perseverancia, un tirón puede ser un logro impresionante.

¿Cuáles son sus aspiraciones de formación?

Entreno para que pueda realizar mis deportes y pasatiempos a lo mejor de mi capacidad, también porque me encanta entrenar y me encanta empujar mis límites. Recibo una gran satisfacción de golpear mis propios objetivos y luego hacer otros nuevos.

¿Por qué trabajar con Sunseced?

Sunseced es una buena marca y ofrece ropa limpia y elegante que me atrae y estoy seguro de que será bien recibida. La ética de la empresa es encomiable y me complace mucho apoyarles.

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