Ian Scarrott Cycling Sunseed

Ian tiene una gran cantidad de logros deportivos en su haber, y no ha dejado que los percances de carreras lo dejen de alcanzar su objetivo de representar al Equipo GB.

¿Siempre has estado en el deporte?

Sí, en gran medida. Cuando era más joven solía jugar al fútbol con mis amigos y soñaba con jugar en el estreno junto a Steven Gerrard. El problema es que no era muy talentoso en el fútbol; no me malinterpreten, podría jugar un poco y mejorar con la edad y la práctica, pero no sobresalí en absoluto como algunos de mis compañeros. A través de los años jugué bádminton, squash, y de todas las cosas se metió en el último frisbee mientras estudiaba en la Universidad de Loughborough.En mi primer año de juego, lo hice en el primer equipo de Loughborough, así como en el equipo de Gran Bretaña Junior, yo era un verdadero natural en este deporte extremo. Fui seleccionado para ir a Suecia a los Campeonatos de Europa donde el equipo finalmente ganó Plata, sin embargo me dislocé el hombro mientras intentaba para un equipo de seis primeros, el equivalente de Everton FC. A partir de ahí no me recuperé realmente y la lesión se repitió unas cuantas veces antes de que decidiera retirarme en mis primeros años veinte. Es una pena realmente como algunos de mis compañeros de equipo pasaron a ganar la Plata en el Campeonato Mundial recientemente, y siempre se pregunta qué si ...

Así que de ahí decidí que como mis brazos no estaban trabajando todo eso bien, yo hacía ejercicio mis piernas ... y tomé distancia corriendo. Había corrido un maratón cuando tenía 18 años, con mi carrera más larga antes de ser 13 millas. ¡Qué ingenuo! Uno de mis compañeros de frisbee dijo que nunca terminaría la carrera, pero eso me impulsó. Lo hice en 4 horas 51 minutos y no paré de correr (incluso cuando fui a por una wee-gracias a Dios por las calles laterales jaja); vamos a decir simplemente diciéndome que no puedo hacer algo significa que probablemente lo haré más.

¿Qué te hizo decidir entrar en el triatlón?

Después de aproximadamente 10 años en carrera y unos pocos 5ks, 10ks, media maratones y maratones más tarde estuve entrenando para el maratón de Belfast y con el objetivo de un tiempo de sub-3 hora y con el objetivo de alrededor de 2h50, en un empujón 2h45 aunque creo que mirar hacia atrás mi confianza superó mi capacidad. Alrededor de 4 semanas antes de la carrera corrí una velocidad de 1 hora 20 minutos para una media maratón cómodamente y en un curso con unos pocos bultos y golpes, entonces sobreentrené en exceso de confianza la siguiente semana y le di la vuelta mientras estaba en un sentido de carrera que eventualmente se perdería la carrera.

Fui eviscerado, caí en una forma de depresión alrededor del ejercicio, corriendo, y pensé que nunca voy a hacer esto otra vez. Era demasiado doloroso trabajar tan duro para algo que realmente quería y luego para que me quiten (fue mi propia culpa). Aparte de mi respuesta algo sobre-dramática, pensé que el ciclismo se veía divertido y algunos de mis amigos lo estaban haciendo. Compré una bicicleta de £ 250 de eBay, comencé a andar en bicicleta y disfruté profundamente del sol, la comunidad y la alegría que trajo.

Luego me fui de vacaciones y empecé a correr de nuevo y disfrutarlo. El verano de 2013 (creo) fue glorioso. Unos amigos y yo estábamos en devon y alquilamos una casa por el mar. Siempre he estado un poco asustado del mar debido a lo que hay en él, pero se animó al agua y desafió a nadar a una boya que era sólo unos 25-50 metros en la distancia. Pensé que esto será fácil. Así que empecé a solapa y chapotear hacia la boya y antes de que lo sepas ¡solo estaba a medio camino! Agotado, pero determinado. No me gustan las cosas que me golpean así que presioné con la ayuda de mi amigo. Él es un nadador muy fuerte y yo estaba agradecido de tenerlo junto a mí mientras me hufaba y me hinché por fin volviendo a la playa. Me derrumbé por un tiempo en el agotamiento y acabo de recuperar la respiración.

A partir de ese momento, decidí que quería dar un paso a triatlón, pero quería aprender a nadar de frente correctamente. De ahí como dicen, el resto es historia ... aquí estoy 3 años de haber competido en el Campeonato Mundial por Gran Bretaña en mi grupo de edad. Finalmente, yo había representado a mi país y marcado una caja en mi lista de bucket.

¿Cuál ha sido tu mejor carrera hasta la fecha?

Mi mejor carrera hasta la fecha es en realidad una carrera en carrera. La Media Maratón de Loughborough. Hice un montón de entrenamiento de umbral e intervalo, mezclado con una larga carrera. Sólo entrené 3/4 veces por semana pero trabajé duro en esas sesiones, era calidad sobre la cantidad. Durante todas mis sesiones de entrenamiento, me sentí tan concentrado, tan determinado y listo para golpear 1 hora 19 minutos 59 segundos que era mi objetivo general.

Empecé y corrí las primeras 3 millas por encima de mi ritmo de carrera planeado y comencé a doler, pero pensé que ojalá me ajustaré y me mantendré con estos chicos. Conocía el campo que me rodeaba y pensaba que normalmente terminé por delante de los que estaba corriendo contra tan solo seguir con él y deberías empezar a meterte en un ritmo. El plan funcionaba, no siempre aconsejable pero yo era lo suficientemente valiente como para ir a por ella y se saldaba.

Pasé el grupo delantero y divisé a un amigo mío corriendo en 4to, pensé que si puedo mantener el ritmo y atraparlo estoy haciendo bien ... Luego lo reiné en más de media milla cuesta arriba cómodamente y mientras trataba de mantener el as puse el martillo abajo y empujé. Entonces llegué a 10 millas en un nuevo PB de 10 millas, me asombró y pensé que wow sub 1h20 está encendido! Corrí duro y llegué a la meta en un curso un poco corto en 1 hora 18 minutos y 14 segundos. Habría sido top 1h18, final de fondo 1h19 si el curso era verdadero. ¡Estaba eufórico! Un curso montañoso y ligeramente todoterreno a veces y un tiempo real fuerte. Muestra el trabajo duro y la determinación (así como la estancia libre de lesiones) se paga!

¿Y su logro más orgulloso?

Mi logro más orgulloso es representar a Gran Bretaña en el Campeonato Mundial de Grupo de Edad de Triatlón en 2016. El donde Johnny (Brownlee) tuvo un poco de vuelta. Llegué a conocer a los dos hermanos Brownlee y a un grupo de otros atletas, incluyendo a Mario Mola y Gwen Jorgenson. Siempre es un honor tirar del chaleco para su país.

¿Alguna vez has tenido algún desastre de carreras/tu carrera más dura?

¡Mucho! Mi carrera más dura fue probablemente el maratón de Londres en 2009 donde corrí 3 horas 43 minutos, con el objetivo de 3 horas 30. Llegué tarde y con corredores que eran más lentos que I. Ahora Londres, mientras que una carrera brillante, es un mercado de carne hacia la espalda, no es propicio para tiempos rápidos porque hay que esquivar y tejer alrededor de la gente, o así lo encontré.

La primera milla paramos por un minuto completo porque los caminos estaban tan atascados. Así que me asusté, me apresuré, y esquivé a la gente mientras trataba de hacer que el minuto se perdiera. ¡Lo hice! En la primera mitad ... luego 2 minutos después BAM ... calambres estomacales, 3 paradas de aseo, y empecé a tener un ataque de pánico porque me había estresado. Empecé a sentir pena por mí mismo y me dio la vida, es divertido pensar en ello.

Afortunadamente la multitud me animó, y me animó a ponerme en marcha mientras estaba a punto de rendirme. Entonces recién empecé a correr, luego corriendo y luego tuve un brillante (y mi más rápido creo) 10k de la carrera. Así que fue un desastre, pero una verdadera bendición también.

¿Cómo se superan los contratiempos?

Depende de lo que sean los contratiempos, he tenido unos pocos en los últimos 15 meses con lesión y enfermedad lo que ha significado que no he podido entrenar en ese tiempo de la manera que quería. Esto ha significado que algunos de los grandes objetivos que tenía no están cerca de terminar. Ha significado pasar por el miedo, la falta de dinero y la desesperación.

1) Lo trato con tener una gran comunidad de personas a mi alrededor. Mi compañero de casa, mi familia, mis amigos, mi iglesia me respaldan. Todos ellos están dispuestos a hacer lo que me apasiona.

2) Por la meditación y la práctica del mindfulness, mi fe cristiana me ayuda a saltos y límites aquí. Me ayuda a mantenerme enfocado y significa por encima de todo tengo un propósito que es más grande que yo, que es más grande que mi deporte, para mí me da esperanza para el futuro.

3) Al leer libros e historias como GRIT, Black Box Thinking, la autobiografía de Ryan Hall, etc. Todos hablan de la perseverancia que produce el carácter, y con eso una esperanza de que usted puede hacer lo que usted establece su mente y corazón a. Un poco cursi tal vez pero cierto.

Probablemente hay otras maneras, sobre todo creo que las pruebas te ponen a prueba, y puedes elegir la derrota o elegir aprender y convertirte en una versión mejor y más fuerte de lo que eres.

¿Cuál es el mejor consejo que usted desea que alguien le haya dicho antes de empezar a competir?

¡Disfruta de ello! Podemos perdernos así en las ganancias, tiempos y presiones de aero para lograr ... a menudo somos impulsados por el éxito. Creo que el éxito es algo subjetivo. Si tu Jan Frodeno está ganando un Título Mundial, si estás en el sofá y quieres activarlo podría estar participando en un programa de Couch to 5k y completándolo. Sobre todo para mí el éxito es ser capaz de nadar, andar en bicicleta y correr todos los días-así que mi ethos hacia adelante y el consejo que le daría a cualquier otra persona es disfrutarlo!

¿Cuáles son sus objetivos para 2017?

Fue para lograr 4h45 en una carrera de medio ironman. Desde entonces he recogido una lesión en el hombro que ha arrojado ese gol en el aire. Así que actualmente estoy reenfocando y pensando en mis objetivos de carreras. Sigo escuchando esas temidas palabras "maratón, maratón, maratón" en mi cabeza jaja! Así que mira este espacio ... sobre todo el enfoque será hacer lo que me encanta el triatlón, pero mientras mi hombro se recupera me encantaría volver a romper las 3 horas grandes.

Junto a esto trabajo dos trabajos a tiempo parcial, tratando de configurar un negocio llamado TriClub y también estoy tratando de completar mi calificación de Nivel 3 de Formación Personal. Este año también me gustaría comenzar mi calificación de Coaching de Triatlón de Nivel 2. Es mucho pero estoy en la mejor posición ahora para hacer todas estas cosas mientras estoy en el mejor momento de la vida.

¿De quién te inspiras tu inspiración?

Craig Alexander, Chris McCormack: Estos son los dos tipos que empecé a seguir cuando empecé a ver el Ironman Triathlons, algo que aspiro a hacer en el futuro. Craig simplemente tiene una determinación tenaz, pone en el esfuerzo, nunca pierde una sesión y está tan calculado con todo. Él tiene una verdadera humildad sobre él. Del otro lado está Chris que tiene cualidades similares a Craig pero es franco, brash y un personaje brillante, es tan innovador (Super League Triathlon) y engreído (ver cualquier entrevista previa a Kona), creo que su personalidad es fantástico es sin duda entretenido!

¿Qué te gusta de Sunseced y cuál es tu bit favorito de nuestro kit?

Sunseed es una gran marca que es éticamente de mente, los propietarios son innovadores y se preocupan por el medio ambiente. Ellos ven una imagen más grande que su propio negocio. Dentro de su negocio tienen algo de rendimiento de alta calidad y desgaste del ocio que se ve muy bien y será un privilegio de usar cuando estoy entrenando y corriendo. Mi granito de arena favorito tiene que ser el traje. Es lo que me conseguirá a través de las carreras y me ayudará a ser el mejor atleta que pueda. Bien diseñado y diseñado que podría pedir más. Es un placer estar trabajando con Sunseced.

 

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