University College Freshman 15 Pérdida De Peso Saludable

Especialmente si su alojamiento en la universidad está atendido, puede ser difícil mantenerse saludable en la Universidad. Supera al estudiante de primer año 15 siguiendo nuestros consejos para mantenerte saludable mientras estudias.

Alojamiento Con Servicio De Catering

Siempre me ha encantado cocinar y adoro poder usar frutas y verduras frescas para hacer mis comidas. Por lo tanto, decidir vivir en salas atendidas en lugar de no atendidas fue una decisión difícil, pero finalmente cedí a la idea de que el brunch del domingo siempre estuviera listo para mí. Sin embargo, esto significaba que sacrifiqué una cocina y también mucha libertad sobre lo que podía comer y cuándo.

La comida en mi salón era sabrosa, pero la mayoría de las veces muy poco saludable. Combinaciones como pasta con salsa y pescado y papas fritas con samosas surgieron regularmente. Me encontré teniendo que evitar creativamente estas opciones al convertirme en vegetariano a tiempo parcial. Esto funcionó la mayor parte del tiempo, pero todavía me servían mucho pasta o masa inflada con queso still todavía no es mi idea de una dieta saludable y equilibrada. Para mi crédito hall, había un bar de ensaladas, pero esto era lo mismo todos los días y se puso muy aburrido. Terminé pidiendo comida mucho, pero incluso entonces, esas opciones también eran poco saludables con pizza y chino Por lo general son los ganadores entre mis amigos.

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Finalmente, me volví vegano al darme cuenta de que solo había otros 4 veganos en mi salón y, por lo tanto, la comida se cocinó especialmente para nosotros y con mucho más cuidado que alimentar a los otros 300 estudiantes. Aparte del veganismo (que se rompía con bastante regularidad por la pechuga de pollo o el huevo) me las arreglé para aprender algunos trucos con el fin de mantenerse saludable mientras vivía mi mejor vida de estudiante. No quería limitarme y todavía quería divertirme. Beber también es un gran dilema como estudiante como las noches son inevitablemente parte de la experiencia.

Consejos para mantenerse saludable en la Universidad

Los siguientes son consejos que cualquiera puede seguir para no ganar mucho peso sin tener que ir vegano:

  1. Aprovecha al máximo tu gimnasio universitario.
  2. No compre un Mcdonald's nocturno después de una noche de bebida. En su lugar, guárdese un plátano y colóquelo en su habitación para que pueda comerlo cuando llegue a casa.
  3. Trata de no comer nada frito. Las papas fritas rizadas eran a menudo mi debilidad.
  4. Si sabes que vas a tener hambre después del gimnasio, compra algunas zanahorias y apio para picar.
  5. Si el gimnasio de su universidad tiene una cafetería, la comida allí es más probable que sea más saludable.
  6. Mantenga el yogur y las semillas en su refrigerador para que siempre tenga un comienzo saludable del día.
  7. Lleve un procesador de alimentos de mano a la universidad con usted. Esto significa que puede preparar batidos (o incluso sopa) sin tener una cocina.
  8. Tome una buena selección de tés de hierbas y asegúrese de tener su propio termo - me encanta el Sundriedtaza de café eco. La mayoría de los cafés le darán un descuento en el café cuando tenga su propia taza reutilizable.
  9. Si vas a beber alcohol (lo cual hice) bebe tequila o vodka con soda y Lima, ya que contienen menos calorías que las bebidas como el vino y la cerveza.
  10. Si vas a fin de tomar distancia intentar ir a por Tailandés, Vietnamita o Sushi (siempre mejor que la pizza!)

De Siena Barry-Taylor

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