"Encuentra el lado positivo"

El verano pasado, me estrellé en Montreal, Quebec, en la serie Junior Triatlón canadiense.Mi muñeca, clavícula, escápula, dos vértebras y una costilla fracturada llevaron a la punción pulmonar.Aunque no parecía peor, con la ayuda de mi familia y amigos, vi el lado positivo.Me di cuenta de que tenía suerte de no tener lesiones en la cabeza, no necesitar cirugía, no tener lesiones en la parte inferior del cuerpo.Tuve la suerte de salir de esto.Creo firmemente en la frase "todo tiene una causa", y finalmente encontré un rayo de esperanza en ella.

Volver a la normalidad sigue siendo un viaje difícil, pero ya no puedo ser feliz entrenando.Durante los meses siguientes al accidente, mis brazos no se movieron, pero mi familia se quedó conmigo y me dio la ayuda que necesitaba (mi padre se hizo muy bueno arreglando mi cabello).Una vez que tengo suficiente movilidad para andar en bicicleta y correr, puedo terminar el entrenamiento en mi bicicleta con muñecas de yeso, pero puedo disfrutar de la pista al aire libre.Debido a mi baja densidad ósea, mis huesos sanan más lentamente de lo normal, y me fui de la piscina durante cinco meses para asegurarme de tener un entrenamiento de recuperación seguro.

En los últimos meses de entrenamiento, he encontrado un rayo de esperanza, por supuesto, con la ayuda del entrenador y los compañeros de equipo.Después de 10 semanas de descanso, no es de extrañar que haya perdido la conciencia del agua, mientras que mi bicicleta y mi forma de correr han sido casi olvidadas.Aunque no creo que las cosas vayan bien, mi entrenador tiene la opinión opuesta.Soy visto como un lienzo en blanco donde puedo empezar de nuevo y recrear mis habilidades de natación, ciclismo y correr para mejorar la eficiencia (una oportunidad que muchos atletas no tienen).¡Hasta ahora ha habido muchas mejoras técnicas y logros!Otra ventaja es que puedo concentrarme en mi bicicleta y correr y hacer ambas cosas más fuertes...La natación vendrá más tarde.¡Por eso he hecho el mejor FTP personal de 20 minutos en bicicleta!He aprendido que es posible que necesites mirar una situación de manera diferente para averiguar cómo sacar el máximo provecho de ella, y no tengas miedo de buscar apoyo en el proceso.

Laurent Thorne Athletic Ambassador Triatlón sandrid

Los últimos ocho meses no han sido fáciles, pero he sido capaz de superar todas las dudas y desafíos a los niveles actuales.Trato de ser optimista sobre lo que he hecho (sabiendo que algo bueno eventualmente sucederá).Sin embargo, no cabe duda de que a veces esta satisfacción no se sostiene.Soy de Alberta, entrenando en Columbia Británica, y asistí a un campamento de entrenamiento de cuatro meses en Arizona, donde todavía me estoy recuperando.Después de cinco meses de recuperación, me volví loco.No quiero tener nada que ver con este deporte, lo último que quiero hacer es empezar a entrenar.Sueño con volver a casa con mi familia y amigos y dejar de trabajar y entrenar todo el tiempo.Lo más difícil es perder la motivación para el entrenamiento que amo.

Incluso en esta depresión que parece durar para siempre, encuentro optimismo.Estoy seguro de que si sigo tratando de rodearme de gente que quiere entrenar esta mentalidad, eventualmente regresaré.Por supuesto, con un gran número de auto - fortalecimiento positivo, la voluntad de entrenar está regresando.Este período de tiempo incluye mirar hacia atrás en los aspectos más destacados de las competiciones y entrenamientos pasados y tratar de recuperar el sentido de logro y orgullo después de empujarse a los límites.Admiro a los atletas que han luchado, pero tienen la fuerza suficiente para volver a encarrilarse y tener éxito.¡Pero lo más importante, pase lo que pase, encontrará un lado positivo para cada situación!¿Hacer ejercicio mal?Bueno, este entrenamiento está más allá de tu sistema, ahora serás más rápido mañana).Muchas veces tienes que reírte y estar seguro de que es s ólo un mal día.Un par de malos ejercicios no hacen un mal atleta.

La recuperación es un proceso que, desafortunadamente, no tiene plazos cuando usted estará completamente saludable.He aprendido mucha paciencia al encontrar pequeñas metas a lo largo del camino en lugar de centrarme en las principales, lo que ayuda a pasar el tiempo.Un buen recordatorio es que no quieres volver a donde solías estar, es mejor que nunca.¡Haz algo pequeño cuando tengas la oportunidad!

Cada vez más me doy cuenta de lo importante que es escuchar la voz de mi cuerpo. Si algo sale mal, investigue inmediatamente y pase todo el tiempo de recuperación que necesite hasta que vuelva a entrenar de forma segura.He estado entrenando con lesiones (como la mayoría de los atletas) en el pasado, pensando que el dolor eventualmente desaparecerá, pero finalmente tengo la confianza de dar un paso atrás y jugar en condiciones más seguras sin correr el riesgo de nuevas lesiones.

Mi hombro derecho sigue siendo un desafío, un día sin dolor, al día siguiente Déjame salir de la piscina antes de que expire.Sé perfectamente que será una base intermitente para el a ño que viene, pero tengo el mejor equipo de apoyo conmigo en victoria que siempre está a mi lado.Estoy muy agradecido a los médicos, fisioterapeutas, nutricionistas, masajistas y entrenadores por su incansable ayuda.

Ahora me estoy preparando para la Copa América en Richmond, Virginia, mi primer partido de la temporada y luego el campeonato canadiense en Ottawa.Empecé a ver que todo estaba progresando constantemente, y fue una gran sensación.Estoy muy mareado por el juego, estoy seguro de que voy en una dirección positiva.

Para mantener el oro,

Laurin

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