Angela Dower fitness estiramiento

Hola, mi nombre es Angela Dower, soy esposa y madre de tres hijos increíbles de 18, 15 y 11. Mi experiencia deportiva comenzó en Sudáfrica, donde de niña competía en deportes ecuestres. ¡Estaba loco por los caballos! Avance rápido 20 años impares y comencé a entrenar en mi gimnasio local como instructor de ciclismo bajo techo. Siempre aspiré a parecer más musculoso y menos "gordo flaco", pero no parecía ser capaz de lograr ese "look", para mi frustración.

Después de una mudanza internacional masiva, con 3 niños pequeños a cuestas, nos establecimos en el Reino Unido. Mi esposo y mi ascendencia están aquí (la mía es escocesa), así que realmente sentimos como si hubiéramos "vuelto a casa" y nunca hubiéramos mirado atrás. Lo primero que hice fue unirme a un gimnasio y fue allí donde comencé a entrenar con pesas y en unas semanas pude ver mi cuerpo transformándose. Esto me llevó a competir en varios concursos de modelos de fitness y modelos de bikini donde tuve la suerte de colocarme; una maravillosa recompensa por todo el arduo trabajo y la dieta que implicaba.

Recientemente, mi vida ha tenido un gran cambio. Esto es, en parte, gracias a Sundried. Cuando Sundried se me acercó por primera vez hace unos 6 meses, vi el documental de Netflix "The True Cost", que vi mencionado en su sitio web. El documental muestra el lado horrible de la industria de la moda donde las personas son explotadas, abusadas y, en algunos casos, asesinadas en nombre de la "moda". Nunca me di cuenta de lo que sucedía entre bastidores en esta industria.

modelo de fitness al aire libre

Estoy muy orgulloso de ser parte de la comunidad Sundried, donde la ética, la innovación y la sostenibilidad están a la vanguardia de todo. Este documental me llevó a otros en Netflix y me presentaron otra práctica horrible ... la agricultura industrial. Observé y lloré y lloré un poco más. ¿Porque preguntas? No solo desde un punto de vista compasivo me sentí profundamente conmovido, sino que desde un punto de vista ético, de sostenibilidad y de huella de carbono, me di cuenta de que, como seres humanos, estamos destruyendo rápidamente nuestro hermoso hogar, la Tierra. Entonces, ¿el cambio más importante que mencioné? Dejé de comer productos de origen animal. Solo. Me gusta. Ese.

Como atleta, me han preguntado una y otra vez de dónde obtengo mis proteínas. Y mi respuesta es, ¡plantas! Si nos fijamos en los animales más grandes y fuertes de la tierra: elefantes, búfalos, gorilas; sus dietas están basadas en plantas. Si come una amplia variedad de alimentos vegetales, obtendrá suficientes proteínas. Algunos atletas veganos, por nombrar solo algunos, son los ultramaratonistas Rich Roll, Scott Jurek, Fiona Oakes y Ruth Heidrich, así como los culturistas Torre Washington, Amanda Riester, Jim Morris y Dusan Dudas.

Entonces, en pocas palabras (las nueces también son una gran fuente de proteínas, por cierto) ahora estoy entrenando, igual de duro, igual de pesado, y estoy puramente impulsado por las plantas. ¡Se siente genial! Estoy lleno de energía y me encanta saber que estoy haciendo mi granito de arena por el medio ambiente y los animales. Realmente espero haber logrado inspirar incluso a una sola persona para que pruebe las plantas basadas en plantas.

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