Juegos CrossFit 2018

Channah Brandsema es un embajador de Sundried de los Países Bajos que descubrió el deporte de CrossFit mientras se recuperaba de una lesión. Nos habla del CrossFit Open 2018.

CrossFit Abierto 2018

El CrossFit Open es una competición en línea de 5 semanas con miles de atletas compitiendo entre sí en todo el mundo. En 5 semanas habrá 5 entrenamientos diferentes y cada entrenamiento se puede hacer a su propio nivel. Hay un entrenamiento rX, que es el "estándar", pero para aquellos que el rX es demasiado pesado, se puede optar por ir para un entrenamiento a escala. Los entrenamientos deben ser filmados o hechos bajo la supervisión de un juez calificado. Cada semana el jueves se anunciará el entrenamiento y podrás subir tu puntuación hasta el lunes por la tarde.

Los 200 mejores atletas de todas las divisiones irán a las regionales para Europa este será en Berlín del 19 al 23 de mayo. Aquellos que luego entran en el top 20 irán a los Juegos CrossFit en agosto en Wisconsin, EE.UU. Así que eso resume el CrossFit abierto. Ahora más sobre mí.

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Mi nombre es Channah Brandsema y soy triatleta holandés. En marzo de 2017, me rompí uno de mis ligamentos del tobillo, tuvo que ser operado para hacer posible competir de nuevo en la división más alta holandesa de triatlón. Durante mi rehabilitación de tobillo me puse en contacto con CrossFit, que es una encantadora combinación de fuerza, gimnasia y resistencia. Uno de los primeros entrenamientos CrossFit que hice con mi fisio fue un verdadero abridor de ojos. En triatlón, a veces es difícil entrenar la transición del ciclismo a correr, ya que me encuentro sin aliento en la primera milla de carrera. Mientras hacía el entrenamiento CrossFit con mi fisio me di cuenta de que tenía el mismo problema, así que me di cuenta de que esta sería una gran manera de mejorar mis transiciones de triatlón! Los entrenamientos son difíciles, pero realmente está mejorando mi entrenamiento de triatlón, así como mi entrenamiento CrossFit. Así que esa es la forma en que me entusiasmé con CrossFit.

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En diciembre de 2017 empiezo a seguir algunos entrenamientos CrossFit además de mi entrenamiento de triatlón, y decidí que quería combinar los dos deportes y ver qué pasa. Bueno, dos meses después y estoy compitiendo en el CrossFit Open!

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Algunas preguntas finales para hacerme antes de entrar en el CrossFit Open: ¿estoy nervioso? No, para nada, no tengo nada que perder. ¿Estoy emocionado? ¡Sí, seguro! Nadie sabe lo que viene en los entrenamientos. Así que todo el mundo está esperando el anuncio. ¿Estoy listo para empezar? Sí. Todavía no he hecho todos los movimientos crossfit, así que habrá sorpresas para mí durante los entrenamientos. Pero creo que lo manejaré.

  • Posted byAlexandra Parren /
  • Crossfit
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