Entrenador personal saltando entrenamiento al aire libre

Craig recurrió al entrenamiento personal después de encontrarse en un trabajo de oficina que no le gustaba. Habla con Sundried sobre entrenamiento, nutrición y motivación para maratones.

Cuéntenos acerca de los eventos deportivos en los que ha participado o que se avecinan.

Soy un gran corredor y deportista. He corrido varias carreras y corrí el maratón de Berlín este mes. También he corrido el maratón de Londres y otros eventos en todo el país.

¿Cómo te encontraste en el mundo del fitness?

A pesar de tener una pasión por la salud y el fitness toda mi vida, seguí una carrera en el mundo de 9-5 hasta que me encontré en un trabajo que no disfrutaba. Unas cuantas calificaciones y mucho estudio más tarde, cambié la dirección de mi carrera hacia algo que me encanta hacer. Ver el éxito tangible de mis clientes hace que ese gran paso fuera del mundo de la oficina sea aún más gratificante.

¿Sigues una dieta específica?

En este momento estoy cargando todo lo que puedo soportar antes de correr, mucho en modo cónico. Pero por lo general, las gachas de avena, los huevos y los pasteles de pescado son una parte importante de mi dieta.

¿Qué haces para mantener motivados a tus clientes?

Mantener a los clientes enfocados no se reduce solo a los objetivos, el enfoque, la motivación de los entrenadores, etc. Se trata más de comprender qué es lo que motiva a una persona, qué la empuja, qué la apaga o incluso simplemente preguntarle qué está pasando en su día. Claro, las metas son importantes, pero la psique del individuo debe entenderse.

Sonriendo entrenamiento de entrenamiento al aire libre

Háblanos de tu régimen de entrenamiento.

En este momento, estoy disminuyendo para el entrenamiento de maratón. De lo contrario, combino trabajo anaeróbico de alta intensidad; Pilates, natación y musculación 3-4 veces por semana.

¿Cómo mantiene actualizados sus conocimientos sobre fitness?

Blogs, investigadores, eventos, redes sociales. Siempre es bueno leer lo que la industria está haciendo, pero siempre recuerde los principios básicos de su capacitación. La crítica y el análisis son fundamentales.

¿Cómo equilibras el trabajo y la vida social?

Este no es un punto fuerte para mí. Es difícil ir al club de trabajadores locales para jugar al bingo un jueves por la noche, pero el equilibrio entre trabajo y placer se logra al enterrar mi cabeza en la programación semanal de la WWE.

¿Cuáles son sus 3 mejores consejos para entrenadores?

  • No se deje llevar por la jerga de marketing que afecta a la industria
  • Mantenga las cosas simples y efectivas
  • Bebe matcha.

Si solo pudiera darles a sus clientes un ejercicio, ¿cuál sería?

Peso muerto.

¿Cuáles son sus aspiraciones formativas?

Después del maratón, tengo la intención de comenzar con el jiu-jitsu brasileño. Como nunca he probado un arte marcial, me gustaría mejorar mi flexibilidad y agregar algo diferente a mi CV.

¿Por qué trabajar con Sundried?

El ethos Sundried es simple y efectivo y me gusta rodearme de personas y empresas con buenas intenciones.

Hombre tablaje por un río al aire libre fuerte

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