Entrenador personal Barry Mcinnes

Barry McInnes siempre ha sido un buscador de aventuras, pasaba todo su tiempo entrenando, por lo que convertirse en entrenador personal parecía una elección obvia. Le cuenta a Sundried sobre su viaje hacia el fitness.

Cuéntanos sobre los eventos deportivos en los que has participado o que se avecinan.

He participado en varios eventos a lo largo de mi vida, pero todo ha estado dirigido a carreras de aventura y eventos de resistencia. Comencé con Tough Guy hace muchos años y rápidamente me di cuenta de que este tipo de eventos era lo que más disfrutaba, ya que requería un nivel general de condición física, mientras competía contra otros competidores y el clima. Desde mi primer evento, he completado varios eventos más de Tough Guy, un evento de resistencia que involucró ciclismo de montaña, kayak y carrera a través de Brecon Beacons durante más de 5 horas, varios eventos de Paras10 y el Winter Fan Dance. He completado varios de estos eventos en todo el país para mantenerme activo. Con suerte, participaré en un campo de entrenamiento de las fuerzas especiales.

Columpio Barry Mcinnes Kettlebell

Cuéntenos sobre su viaje hacia el fitness. ¿Dónde comenzó todo?

Siempre he sido activo y mi viaje de fitness comenzó cuando estaba en la escuela. Estuve involucrado en varias artes marciales como Tae Kwon Do y Kick Boxing. Dejé Glasgow y me mudé a Londres por motivos laborales y tuve mi propio entrenador personal durante varios años. Durante una conversación con él, decidí que como pasaba tanto tiempo entrenando y disfrutándolo, invertiría mi propio tiempo y dinero en convertirme en un entrenador personal calificado y tal vez buscar un cambio de carrera o dirigir un negocio de entrenamiento personal junto con mi trabajo principal.

¿Cuáles son tus objetivos de entrenamiento ahora?

Mi principal objetivo de entrenamiento ahora es tener un buen nivel de forma física. No me concentro en un área específica de entrenamiento, sin embargo, tiendo a incluir marchas más cargadas con un Bergen ponderado en preparación para los próximos eventos. He aumentado el entrenamiento de fuerza y ​​he añadido entrenamiento pliométrico, ya que esto me ayudará con mi entrenamiento de Brazilain Jiu Jitsu.

Cuéntenos un hecho inusual que no conoceríamos sobre usted:

He tenido el placer de conocer a varias celebridades a través de mi trabajo diario.

¿Qué te dirías a ti mismo en el futuro cuando estuvieras empezando?

  • No rendirse nunca
  • Espere golpes y desilusiones
  • Disfruta el viaje como un día valdrá la pena
  • Nunca dejes que nadie te diga que no eres lo suficientemente bueno.

¿Sigues un plan de nutrición específico? Si es así, ¿qué / cuándo comes?

No sigo ninguna de las dietas de moda sobre las que leíste. Mantengo una dieta sana y equilibrada, asegurándome de alimentar el cuerpo según sea necesario. Esto variará, dependiendo de qué capacitación o actividades haya planeado.

¿Qué haces para mantener motivados a tus clientes? ¿Tiene algunos consejos importantes para mantenerse motivado?

Mis mejores consejos son: -

  • Asegúrese de resaltar el progreso que se está realizando
  • Asegúrese de que los clientes puedan ver los cambios positivos que se realizan
  • Anime a los clientes a establecer metas al final de cada sesión
  • Establezca un objetivo realista para lograr al final de la próxima sesión.
  • Siempre intente agregar algo nuevo a cada sesión para que los clientes puedan ver y sentir el progreso.
  • Nunca haga la misma sesión dos veces seguidas, ya que esto ayuda a mantener a los clientes interesados ​​y mantiene las sesiones divertidas y agradables.

Háblanos de tu régimen de entrenamiento.

Mi régimen de entrenamiento es bastante simple. Entrenaré en el gimnasio 3 veces a la semana, asegurándome de que un día sea para la parte inferior del cuerpo y los otros 2 cubran la fuerza y ​​el core. Normalmente intentaré incluir una sesión de remo en cada visita, ya que esto ejercita todo el cuerpo. Además de esto, entrenaré al menos dos veces por semana en Jiu Jitsu brasileño. Siempre intentaré tener al menos 2 carreras al aire libre o sesiones de marcha cargadas por semana. Mi trabajo diario requiere que mantenga un cierto nivel de condición física y, como resultado, estoy activo todos los días.

¿Cómo mantiene actualizados sus conocimientos sobre fitness?

Completé toda mi capacitación a través de Future Fit y recientemente me alejé de REP y me uní a CIMSPA porque sentí que esto me beneficiaría más. Continúo agregando habilidades y calificaciones todos los años y me he unido a Prozone a través de Future Fit. Esto me mantiene al día con todos los cambios en la industria del fitness. Además de esto, me aseguro de seguir leyendo e investigando los últimos métodos de entrenamiento y ver cómo puedo incorporarlos a mi rutina.

Bolsa de arena de Barry Mcinnes

¿Cuáles son sus 3 mejores consejos para entrenadores?

  • Sea paciente ya que cada cliente tendrá un día libre. Aunque esto puede ser frustrante, podría ser el momento en que un cliente decida darse por vencido.
  • Haga que el entrenamiento sea divertido y agradable. Si el cliente disfruta de la capacitación, es más probable que continúe y se esfuerce más.
  • Sea accesible, en cualquier punto del viaje de acondicionamiento físico de un cliente, habrá momentos en los que tendrá dudas y necesitará apoyo.

Si solo pudieras hacer un entrenamiento por el resto de tu vida, ¿cuál sería?

Creo que tendría que ser un ejercicio de peso corporal de alta intensidad, ya que no requiere equipo y se puede hacer en cualquier lugar, es adecuado para cualquier persona. Combinaría cardio, fuerza, core y flexibilidad.

¿Cuáles son tus objetivos de entrenamiento?

Estar lo más en forma y saludable posible para dar un buen ejemplo a mis clientes.

¿Por qué trabajar con Sundried?

La ropa es de muy buena calidad y ética. Todo lo que se pueda hacer para proteger el medio ambiente es bueno y debe promoverse.

Cita de fitness favorita:

Es difícil vencer a una persona que nunca se rinde.

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