Embajador sundried, entrenador personal de anca vrabie

A Anka le gusta motivar a otros en sus viajes de fitness.Habló con sandrid sobre su vida como entrenador personal.

¿Cuéntanos sobre tu viaje de fitness?¿Dónde empezó todo?

Todo comenzó cuando era niño y se inspiró en el primo de mi padre, que era gimnasta, y luego mi profesor en la escuela, mi entrenador, que me presentó para el entrenamiento de levantamiento de pesas, y todos los que conocí en el desarrollo de la industria, especialmente mi equipo.

Esta es la pasión, la pasión no corre

Antes de que me presentaran al entrenamiento de fuerza, desarrollé mi verdadero interés y entusiasmo. Jugué fútbol, baloncesto, e integré la gimnasia en mi programa juvenil.

He estado calentando para el evento benéfico de McMillan en Chelsea durante dos años seguidos.

¿Cuál es tu objetivo de entrenamiento ahora?

Mi objetivo de entrenamiento ahora es motivar a la gente.¡Sé más saludable, más fuerte, más ágil!

Voy a correr en Esparta este año.

Dinos un hecho inusual que no sabemos:

Sé que alguien me mintió.

¿Qué consejo esperas obtener cuando empieces a trabajar?

Una vez que crees que lo sabes todo, lo pierdes.Es la base de su propio desarrollo y entrenamiento.

¿Sigue un plan nutricional específico?¿En caso afirmativo, cuándo comerás?

Normalmente como sano, y me gusta cocinar, como productos para alimentar mi cuerpo, como vivo, no vivo para comer

Una de las ventajas de la comida casera es que usted sabe exactamente qué poner en su comida.

Una Diet a equilibrada puede ayudar a mejorar la relación con los alimentos.

Una mente sana, un cuerpo sano.

¿Cómo mantiene a sus clientes motivados?¿Tienes algún secreto para mantenerte motivado?

Creo que es importante escuchar sus necesidades porque todos venimos de diferentes orígenes.

La motivación viene del corazón, es encontrar lo que amas y hacerlo con todo tu corazón.La perseverancia es el factor más importante

Establezca una meta, establezca sus prioridades, haga un plan, trabaje duro para lograrlo.

Dinos a través de tu programa de entrenamiento:

Mi sistema de entrenamiento puede variar, entreno cuatro veces a la semana, Me estiro y sigo las reglas de acción todos los días.

¿Cómo mantienes tu aptitud al día?

Mi equipo y yo nos reunimos regularmente para discutir nuestro progreso y entrenarnos mutuamente.

He leído muchos libros sobre el autodesarrollo, artículos nutricionales, artículos de fitness, informes de investigación.

Soy estudiante de Chek College y he participado en talleres relacionados con el fitness. Tengo la suerte de trabajar con algunas de las personas más conocedoras de la industria.

¿Cuál es tu consejo favorito de tres entrenadores?

  1. Confía en ti mismo.
  2. Escucha a tu cuerpo.
  3. Nadie te ayudará con el trabajo.

¿Si sólo pudieras comer una cosa por el resto de tu vida, qué sería?

En Rumania tenemos un plato llamado "sarmale", carne, arroz y verduras cubiertas de hojas de col o vid, con gachas de maíz, queso crema y Chile

¿Por qué trabajar con sundried?

Lo que realmente me gusta de Suntory es la actitud respetuosa con el medio ambiente, la ética de la empresa y el espíritu de equipo.

Citas favoritas de fitness:

El ajuste puede acelerar su proceso de recuperación y darle esperanza, pero todavía necesita trabajar para mejorar sus actividades diarias.

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