Atleta Triatlón Ali trautmandorf

¡Después de tener dos hijos, Ali trautmandorf se volvió hacia Triatlón y ahora está más sana que cuando tenía 20 años!Sundried entrevistó a Ali Trauttmansdorff, un Triatlón del Grupo de edad GB.

¿Siempre has estado saludable?

Lo que quiero decir es que siempre he sido saludable, he hecho algunos deportes, como atletismo, golf, tenis, parapente, etc., pero ciertamente no tan saludable como hoy.¡Es una sensación única de estar más saludable que cuando tenía 20 a ños!

¿Cómo entraste en el Triatlón?

En noviembre de 2009, tuve mi segundo hijo, Pia.Me senté en el sofá con ella, y mi amigo de al lado, Jill, saltó la valla.Ven a decirme que necesito recuperarme, y estaré con ella en el Triatlón en seis meses.¡La miré desconcertada y le pregunté qué era el Triatlón!Sin embargo, como alguien que está dispuesto a intentarlo una vez, estoy de acuerdo en hacerlo y empezar a ponerme en forma.Mi bicicleta no es exactamente lo que usted llama una bicicleta ideal, pero no sé si me gustará o no, he soportado mis frenos de bicicleta andrajosos y he participado en mi primera carrera en Braintree.Es doloroso y difícil, pero me divierto extrañamente.Estoy muy por detrás de dos de mis amigos que lo hicieron conmigo, pero accedieron a hacerlo de nuevo en unos meses y trataron de corregir mi primer intento de error.Para mí (y para ellos!)Sorprendentemente, los gané a los dos por segunda vez, y pensé que podría haber encontrado algo.¡Encontré un Triatlón - tri Sport Epping - el resto es historia!!

¿Cómo equilibras trabajar, entrenar y ser madre en la ciudad?

Mi vida está llena, debo ser muy creativo con mi entrenamiento.Rara vez hago ejercicio en una semana por la mañana porque tengo que llevar a los niños a la escuela.Las clases de almuerzo y los entrenamientos regulares por la noche y los fines de semana son el nombre del juego.También soy miembro de un club de carreras Orion Harrier local que me da un salto en la carretera y fuera de la carretera.¡También es muy social!Mis hijos deben ser completamente autosuficientes, especialmente mi hijo mayor.Hacemos muchos deportes en casa, así que tenemos que turnarnos para apoyarnos mutuamente.Tengo suerte de tener mucha energía y no me gusta sentarme mucho tiempo.Nunca he tenido tiempo de sentarme y ver la televisión... La vida es demasiado corta.Descargo programas que me interesan y uso el tiempo de inactividad de la televisión.El tiempo libre para hacer ejercicio y ver a la gente que amo es demasiado valioso.En cuanto al trabajo, creo que el deporte aporta grandes beneficios.Usted siempre tiene algo muy inspirador que decir a los clientes y colegas que encuentro que la gente tiende a respetar a las personas disciplinadas y a participar en deportes de alto nivel.Recientemente hablé con el guardián en un artículo para Women 's Leadership sobre cómo la salud física puede apoyar su éxito psicológico.Creo que es absolutamente cierto.

¿Cuál es tu mayor desafío hasta ahora?

He pasado por esto varias veces en los últimos años.Una de las cosas destacadas es que tengo que dedicarme a trabajar y tratar de recuperarme durante mucho tiempo.En diciembre de 2014, rompí el amortiguador en mi cadera y me dijeron que era de mi cuello femoral. Tenía una forma extraña.¡Oh, la diversión de correr!Un cirujano muy inteligente, el Profesor Ernest sildes, pronto se dio cuenta de que el problema era la FAI, que me llevó al quirófano en cuestión de días, y nueve semanas después, después de un tiempo en muletas, empecé a correr lentamente.

Para tratar de motivarme con la pregunta de si mi cirugía de cadera funcionaría correctamente, me senté frente a la computadora y me inscribí en varios triatlones.¡Puede ser un desperdicio de dinero, pero vivimos en esperanza y fe!

Lo intenté por primera vez en mayo en Saint - niots - Soy lento.Era el primer día del a ño nuevo, el río era muy frío, el tejido cicatrizal de la cadera todavía estaba funcionando.Mamá estaba allí buscando apoyo espiritual, y había muchos atletas que parecían serios.Pero estaba decidido a no ser derrotado, y un mes después lo intenté de nuevo en Eton dorney.

Para mi gran sorpresa, lo saqué de mi bolsa en la final de la UIT en Chicago en septiembre de 2015 y lo clasifiqué para el Triatlón mundial.¡Tengo que pellizcarme constantemente!En el último año, he tenido que trabajar mucho en la fuerza pélvica y la reparación de las secuelas de la cirugía.

¿Cuál es su objetivo para el Triatlón 2017?

Afortunadamente, he alcanzado el objetivo de calificar para el Campeonato Europeo de sprint en Dusseldorf.También quiero participar en la Copa del mundo de Rotterdam.Ese será mi tercer mundo.Necesito trabajar duro en la natación de invierno, y tal vez si hay un buen progreso, tendré la oportunidad de pasar al Top 10.Ahora estoy en el Top 20.

¿Cuál es tu juego favorito hasta ahora?

Dios mío, es un problem a.¡Amo a muchos de ellos!La carrera de septiembre en Cozumel fue muy interesante, especialmente porque participé en sprints y carreras estándar, lo que fue una locura, pero desde el punto de vista de la gestión del calor, fue difícil.Mucha gente no llegó a la línea de meta.También conozco a algunos de los mejores jugadores del Triatlón y es un buen momento para ponerse al día con ellos.A veces, aunque las competiciones locales son divertidas.Participé en el Stewart Lake Standard Distance MATCH en agosto y me gustó la configuración y el estadio.También tenemos a la Iron Man británica Lucy Charles con nosotros.¡Dios mío, es tan rápida en bicicleta!

¿Cuáles son tus tres consejos para empezar Triatlón?

Juego - encuentra un juego para principiantes para que no tengas miedo.Muchos clubes lo hacen ahora.Tenemos un juego en Tri Sport Epping cada junio – son muy divertidos y usted puede conseguir un montón de apoyo amistoso.Los cursos de capacitación también se ofrecen con frecuencia con antelación.

Entrenamiento - tome clases de natación temprano si lo necesita.No tiene sentido luchar.Lea acerca de las habilidades de correr o busque ayuda para evitar lesiones y obtener un buen estado de funcionamiento rápidamente.Disfrute de un fin de semana largo en bicicleta, acostumbrado a la seguridad en la carretera en bicicleta más larga.¡Aprende a cambiar neumáticos!No olvides el entrenamiento cruzado.Lo importante - levantamiento de pesas, estiramiento, yoga, etc. finalmente, no haga demasiado ejercicio de alta intensidad.No es saludable en absoluto.

Estilo de vida - organice su dieta.El azúcar, el aceite procesado y el trigo son consumidores de energía y rendimiento.

¿Por qué elegiste trabajar con sundried?

Me preocupa mucho cómo tratamos nuestro planet a, y trabajar con una empresa que se preocupa por ello es importante para mí porque elegí los productos que entrené.¡Además, es una gran ventaja no tener que correr bajo una variedad de colores de neón!Sundried busca un aspecto más refinado, práctico y de moda.¡En el acto!Este material tiene una buena sensación de tacto y es consistente con el cuerpo.
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