Entrenador personal Aaron Jones

Aaron ha recorrido un largo camino en su propio viaje de acondicionamiento físico y utiliza la experiencia personal para ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos. Comparte los valores éticos de Sundried y ahora vive en las Montañas Rocosas de Canadá.

Cuéntenos acerca de los eventos deportivos en los que ha participado o que se avecinan.

Cuando era más joven practicaba deportes en la escuela, principalmente atletismo (atletismo) y rugby. En los últimos años, me he postulado para organizaciones benéficas (carreras divertidas) principalmente en Australia, donde realmente comencé mi viaje de fitness.

Cuéntenos sobre su viaje hacia el fitness. ¿Dónde comenzó todo?

Mi camino hacia el fitness fue un comienzo lento cuando era más joven, ya que disfrutaba de mis deportes pero era muy consciente del cuerpo. En 2013 volví a salir de casa y me fui a Australia; allí me inscribí en un gimnasio mientras hacía mi trabajo agrícola para obtener mi visa de segundo año con un amigo que estaba muy interesado en el fitness; me ayudaron a comenzar mi viaje. Perdí 15 kg en 3 meses escribiendo mi propio programa y siguiendo mi propio plan de nutrición.

¿Cuáles son tus objetivos de entrenamiento ahora?

Mis objetivos de entrenamiento actuales son el estado físico general, la reducción de la grasa corporal y el entrenamiento de hipertrofia, ya que estar en casa el último año y medio afectó mi entrenamiento y nutrición.

Cuéntenos un hecho inusual que no conoceríamos sobre usted:

¡Sufro de una forma diagnosticada de TOC y parte de esto es ser un monstruo de la limpieza masiva!

¿Qué futuro te dirías a ti mismo cuando estuvieras empezando?

Aunque el camino es visible, se necesitará tiempo y perseverancia para completar los desafíos que tenemos por delante.

¿Sigues un plan de nutrición específico? Si es así, ¿qué / cuándo comes?

Por el momento, tomo batidos con avena para el desayuno, ya que son excelentes para llevar y planifico mi cena a granel y la congelo. Por lo general, es mi chile casero, ¡ya que ME ENCANTA! Aparte de eso, trato de comer bocadillos y comer saludablemente cada dos horas para mantener mi metabolismo ardiendo.

¿Qué haces para mantener motivados a tus clientes? ¿Tiene algunos consejos importantes para mantenerse motivado?

Soy una persona positiva, por lo que siempre doy comentarios y consejos que ayudarán en su viaje. Además, como yo mismo he pasado por el viaje, siempre me apresuro a escuchar y ayudar a encontrar una solución a cualquier problema.

Háblanos de tu régimen de entrenamiento.

Me alterno durante 3 días. Pecho y tríceps, bíceps y espalda, luego piernas y hombros. Siempre incorporo cardio donde y cuando puedo, ya que lo disfruto y es genial quemar grasa después de tu entrenamiento muscular. Intento mezclar mi régimen y cambiarlo de vez en cuando.

¿Cómo mantiene actualizados sus conocimientos sobre fitness?

Leo blogs, sigo empresas de fitness y entrenadores en las redes sociales, investigo nuevas ciencias y leo sobre los hallazgos. Siempre hay ciencia o descubrimientos nuevos. También me gusta hacer cursos frescos.

¿Cuáles son sus 3 mejores consejos para entrenadores?

  1. Poco es mejor que nada. Es mejor entrenar un poco, incluso si es un trabajo ligero.
  2. El cardio es mejor después de tus entrenamientos, ya que quema las reservas de grasa.
  3. Si no lo sabe, pregunte. Si necesita ayuda, siempre hay alguien que está dispuesto a echar una mano.

Si solo pudieras hacer un entrenamiento por el resto de tu vida, ¿cuál sería?

¡SENTADILLAS! Me encantan las sentadillas, ya sea con mancuernas, barra o incluso solo con el peso corporal.

¿Cuáles son tus objetivos de entrenamiento?

Me encantaría construir una base sólida. Reducir la grasa corporal para mostrar la máxima definición muscular con una mejor fuerza corporal de la que tengo ahora e hipertrofia. Quizás algún día pueda competir.

¿Por qué trabajar con Sundried?

Me encanta el enfoque ético de Sundried. Soy un gran amante de la naturaleza y trato de hacer lo mejor que puedo para ayudar a nuestra tierra, por eso vivo en las Montañas Rocosas en Canadá. Soy un gran admirador de las fibras naturales como Merino, que se utiliza en los productos de Sundried. Todo mi equipo de snowboard está hecho de este material, ya que ayuda a las ovejas a sobrevivir en el clima más frío.

Cita de fitness favorita:

No se trata de cuánto puedes levantar, se trata de dar tu máximo todos los días.

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