Entrenamiento de wod en cuclillas en crossfit

La cooperación cruzada no es sólo una forma de entrenamiento, sino también un estilo de vida.Cualquiera que lo intente sabrá qué tipo de comunidad en particular es y qué tan diferente es de cualquier cosa que haya intentado antes.Aquí hay cinco cosas que sólo los ensambladores cruzados pueden entender.

1.Te duele donde no sabes

La cooperación cruzada es notoriamente dura.Es una mezcla de varios principios de entrenamiento diferentes y por lo tanto funciona en todo el cuerpo de una manera que nunca se te ocurrió.¡Después de su primer entrenamiento cruzado, su dolor no es sólo normal, subir las escaleras puede ser un tabú durante varios días!

2.Es un placer poner todo en un mundo.

El levantamiento de pesas tiene un gran sentido de logro, pero se destruye completamente a sí mismo completando una trituradora o metcon con sus propios sentimientos.Es una sensación maravillosa acostarse en un piso sudoroso y saber que lo has dejado todo atrás, y sabes que vas a ser más saludable y saludable.

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3.La capacitación en una comunidad de apoyo tiene un gran impacto

Entrenar con un compañero de fitness o tomar una clase estándar puede ser divertido, pero realmente no es como tirarse a sí mismo en una caja, tirar cosas pesadas por encima de su cabeza, y ser aclamado por los entusiastas del fitness cruzado que sólo quieren que usted tenga éxito.Conseguir PB nunca se siente tan bien.

4.Es mucho más difícil de lo que parecían cuando eran niños.

¡Cuando eras niño, te gustaba pararte boca abajo, pero de alguna manera nunca te diste cuenta de lo mal que te dolía el hombro!¡Las flexiones invertidas son lo que realmente quieres dominar, pero su tecnología es mucho más de lo que crees, y después de un tiempo, toda la sangre que fluye hacia tu cabeza no es ideal!

5.Nunca te has sentido mejor.

Si usted es una person a apasionada por la aptitud cruzada, es probable que haya probado otros tipos de entrenamiento, como culturismo, levantamiento de pesas o aeróbicos.Aunque todas estas son buenas prácticas, nunca te has sentido mejor desde que entraste en crossfit.Eres más fuerte que nunca, pero tu salud cardiovascular es mejor que nunca, y crees que puedes lograr cualquier cosa.Ese es el encanto de crossfit.

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  • Posted byAlexandra Parren /
  • Crossfit
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