• Prueba de sudor de hidratación de precisión y revisión de hidratación deportiva

    Hidratación Sal Sodio Agua

    Precision Hydration es una marca de hidratación que se especializa en pruebas de sudor e hidratación deportiva para atletas serios. Fue fundada en 2011 por Andy Blow, un entusiasta triatleta, graduado de Ironman y Ciencias del Deporte. Co-fundó la marca con el cirujano cardíaco, el Dr. Raj Jutley, después de conocerlo en un evento deportivo y descubrir que su bajo rendimiento deportivo se debía principalmente a una mala hidratación y pérdida de sal. Juntos desarrollaron el concepto de Precision Hydration y ahora cuentan con un equipo sólido detrás de ellos.

    Hidratación personalizada

    Precision Hydration ha proporcionado hidratación deportiva a los atletas de primera clase, así que estaba emocionado de probar sus productos y ver lo que tenían para ofrecer. Tomé su prueba de sudor online gratispara ver cuánto sodio pierdo cuando sudo y me enviaron un paquete personalizado basado en mis resultados. Esto es lo que hacen para todos sus clientes como estándar, lo cual es parte de su PVU, ya que Andy y Raj han investigado lo importante que es considerar que diferentes personas pierden diferentes cantidades de sodio cuando sudan.

    Los resultados de mi prueba de sudor me dijeron que pierdo bastante sodio cuando sudo, lo cual no fue una sorpresa ya que se me habían formado cristales grandes de sal en el cuello después de una carrera antes. Las cosas clave a tener en cuenta son los ojos con escozor cuando sudas y las marcas blancas en tu ropa, estos son indicadores de que pierdes mucho sodio cuando sudas. PH me envió 3 cajas de sobres de sal, uno de su PH 1500 y 2 de los paquetes de PH 1000. El PH 1500 es el más alto que envían y debía precargarlo antes de una gran carrera o evento. Probé los productos durante dos grandes eventos: el Garmin Ride Out que es un paseo en bicicleta avanzado de 50 millas y el Medio maratón costero de Kent que hice dos días después. Ambos eventos fueron súper duros y sudé mucho, así que fue una gran oportunidad para probar el soporte de hidratación.

    Botella de agua Suplemento de sal Hidratación Racing

    Sabor

    En el pasado, tomé suplementos de sodio después de eventos de ultra resistencia, pero solo el Diarolyte estándar y tuve que tragarlo mientras me tapaba la nariz y trataba de no sentir náuseas. Precision Hydration ha aromatizado los suplementos muy bien para que no sea una tarea horrenda tratar de consumirlos antes del evento. Cuando se mezcla con 500 ml de agua (o quizás más si lo desea un poco más débil), este suplemento no es tan malo en absoluto.

    Suplementos deportivos de hidratación de precisión

    Beneficios de rendimiento

    El sobre de PH 1500 es tres veces más fuerte que otras bebidas con electrolitos, por lo que sabe que está obteniendo los beneficios de rendimiento adecuados y esto es más serio que una bebida de Lucozade, por ejemplo. Uno de los mayores beneficios de los que cuenta Precision Hydration es que sus suplementos pueden ayudar a prevenir calambres mientras entrenas y corres. Obviamente, esto es un gran beneficio, especialmente cuando está tratando de rendir al máximo. Es de rápida absorción y fácil para el estómago, por lo que no siente ningún efecto secundario negativo después de tomarlo.

    El PH 1000 está diseñado para tomarse con agua mientras estás compitiendo y entrenando para mantener tus niveles de sal altos y mantenerte extra hidratado. Si sigues bebiendo agua mientras sudas, terminarás diluyendo tus niveles de sodio en sangre y terminarás con calambres severos y un rendimiento terrible. También podría enfermarte bastante, por lo que definitivamente vale la pena mantener tus electrolitos llenos mientras sudas.

    Productos Hidratación Deportes Agua Sal Carreras

    Más allá de los productos

    Precision Hydration es una marca realmente especial en el sentido de que viven y respiran su espíritu. Todo el personal detrás de los productos son atletas serios que se han enfrentado a desafíos increíbles y han logrado resultados asombrosos. Ser cofundada por un atleta de Ironman y un cirujano cardíaco significa que esta marca realmente no podría salir mal y tiene un gran potencial para crecer y expandirse hasta convertirse en una gran marca global. Usar la experiencia personal para crear productos útiles es fundamental para el éxito y eso es exactamente lo que ha hecho PH. Su asesoramiento personalizado y sus soluciones de hidratación son de primera clase y significan que sus clientes realmente están recibiendo lo mejor.

    Haz su prueba de sudor gratis y comprueba por ti mismo por qué Hidratación de precisión es tu mejor opción para la hidratación deportiva.

    Posted by Alexandra Parren
  • Hoka gaviota Women 's running Shoe Review

    Hoka running coach Review gaviota sundried

    Hoka gaviota Women 's running Shoe es nuestro entrenador de estabilidad favorito de larga distancia.¿Pero te quedan bien?

    Apto para

    Se sintieron cómodos con sus zapatillas por primera vez.Hoka One es una marca conocida por sus zapatillas elásticas y Nubladas diseñadas para carreras de larga distancia como maratones y super maratones.El material utilizado es súper suave y la parte superior del entrenador es bastante flexible.Las suelas gruesas son muy fuertes y soportan bien

    Compré un par de zapatos que son la mitad de grandes que los zapatos normales, y este es el entrenamiento de correr que hago a menudo, debido a la hinchazón inevitable durante la carrera.Sin embargo, estos zapatos eran tan apretados que mis pies delanteros estaban apretados que la mitad delantera estaba entumecida.Después de revisar otros comentarios sobre estas zapatillas, me di cuenta de que no era el único que lo hacía, y que era un problem a común para la gente que las usaba.Intenté el truco habitual de volver a atarme los cordones de los zapatos, dejando más espacio para mis dedos de los pies, pero desafortunadamente, eso no ayudó.En Mi segunda carrera, después de sólo dos millas, mis pies estaban entumecidos, y en el dolor, tuve que quitarme los zapatos y caminar descalzo a casa, sintiéndome muy mal por mí mismo.No estoy seguro de que la parte superior del cuerpo ayude de nuevo en este caso, porque me temo que sólo dará más espacio al talón en lugar de apretar los dedos de los pies.

    Hoka one gaviota Women 's running Shoe Review

    Apariencia

    Los entrenadores de estabilidad son notorios por no verse bien.El principio de "estilo sobre sustancia" siempre parece estar profundamente arraigado cuando quieres comprar zapatos deportivos, y tienes que elegir uno u otro.Los zapatos de entrenamiento Hoka one son raros en el mejor de los casos, por lo que me sorprendió la aparición de los zapatos de entrenamiento gaviota para mujeres.Hay dos colores disponibles: Dresde Blue / Financial Mix o Paradise Pink / neón coral.Compré un par de coral rosa / neón del cielo, realmente me gusta cómo se ven.No son demasiado fluorescentes, ni demasiado prominentes, pero tienen un aspecto sutil y hermoso

    Comentario de la entrenadora femenina sundried hoka

    Rendimiento

    Estos zapatos son muy ligeros y pesan 245 gramos. Hoka es una marca bien conocida por su rendimiento y popularidad en comparación con los zapatos de estabilidad proporcionados por Nike zoom 317g y Adidas vengeful shoes 292G.Puedo correr millas antes de que mis pies se entumezcan. Me siento como si estuviera en el aire. Mis pasos deben ser ligeros y elásticos.

    Cuando se trata de entrenamiento de estabilidad, usted necesita un par en el que usted puede confiar, sin causar daño o agravar su mala postura.Los entrenadores de estabilidad están diseñados para personas que están sobregiradas internamente; es decir, tienen arcos caídos y / o pies planos, y sus pies caen hacia adentro.Hoka gaviota Women 's running shoes and other stable Training shoes are designed to Prevent foot Rolling Inside, stabilize your ride, reduce the risk of injuries and Achieve indoloro running.

    ¡Desafortunadamente, no pude probar los entrenadores correctamente en la carrera de larga distancia porque me hicieron dormir los pies y cojear los dedos de los pies!

    Hoka one gaviota Review sundried, running coach

    Precio

    Compré un par de zapatos hoka gaviota por £ 114.99 de un minorista local.Actualmente se puede comprar directamente en el sitio web de hoka por 120 euros (A partir de 150 euros) o 106 libras esterlinas.En teoría, estoy seguro de que vale la pena el precio, ya que tienen un apoyo y comodidad inigualables en carreras de larga distancia.No importa lo triste que esté, porque no pueden devolverlo, seguirán recogiendo polvo en mi estante de zapatos y quemando un gran agujero en mi cartera.

    Sentencia

    Realmente quería gustar a estos entrenadores, y puedo ver una gran cantidad de potencial en ellos si te encajan correctamente. No tengo pies anchos en absoluto, de hecho describiría mis pies como bastante estrechos, pero tengo dedos bastante largos. Los zapatos son muy cómodos durante unos minutos, pero tristemente me enviaron los pies a dormir y han causado lo que espero que no sea daño prolongado en mis dedos de los pies. Después de haber leído un montón de críticas por otros, puedo ver que este no es un incidente aislado. Por lo tanto, si crees que estos entrenadores son para ti, definitivamente dimensiona en tal vez dos tamaños. Son un par atractivo de entrenadores técnicos cuidadosamente elaborados, ¡ojalá pudiera usarlos!

    Estos entrenadores son para usted si:

    • Regularmente corres largas distancias
    • Eres un corredor de maratón o ultra maratón
    • Usted sobre-pronate debido a arcos caídos y / o pies planos

    Estos entrenadores no son para usted si:

    • Usted es un velocista o corredor de corta distancia
    • Tienes pies anchos y/o dedos largos
    • Usted no tiene un gran presupuesto

    Lea nuestra reseña de Hoka Clifton 3 Trainers.

    Posted by Alexandra Parren
  • Hot Yoga con una diferencia: Hotpod Yoga

    revisión de hotpod yoga entrenamiento de fitness secado al sol

    Hotpod yoga es yoga caliente con una diferencia. Cada clase tiene lugar dentro de una cápsula inflable inmersiva y la atmósfera enfocada, la música tranquila y los aromas calmantes contribuyen a un flujo de yoga constante y concentrado. Me invitaron a probar una clase, ¡así es como me fue!

    ¿Qué es Hotpod Yoga?

    Hotpod Yoga, que ya está establecido en más de 50 ubicaciones en todo el mundo, anima a los clientes a adoptar un "yoga diseñado para la vida real", alejándose del estereotipo actual de diosas de Instagram flexibles y devoradores de jugo verde. En cambio, se anima a los clientes a adoptar un yoga centrado en su vida; para estirar la corazonada de la oficina, liberar el tendón de la corva del ciclista, revivir al asistente al festival y realinear el brazo de la maternidad, para potenciar la vida real, lo que sea que eso signifique. Las clases se llevan a cabo en sus exclusivos estudios inflables, también conocidos como cápsulas. Calentadas a 37 grados, las cápsulas brindan el ambiente perfecto para alejarse del mundo exterior y liberar las tensiones y la rigidez acumuladas en la vida.

    Nick Higgins y Max Henderson, ex maestro de escuela y consultor de gestión, fundaron Hotpod Yoga en 2013 con la misión de llevar el yoga al 99% del mundo que actualmente no lo practica. Hotpod Yoga, que se lanzó con clases emergentes que se agotaron en ubicaciones temporales, es ahora la empresa de yoga más grande de Europa con ubicaciones permanentes en todo el mundo, incluidos Sudáfrica, Alemania, Portugal y el Reino Unido. Desde su lanzamiento, han abierto más de 40 ubicaciones en 8 países diferentes, entregando más de 50,000 clases a 60,000 clientes y generando interés en títulos como Timeout, Elle, Vogue, Women’s Health y The Independent.

    Revisión de yoga con una diferencia Sundried Hotpod Yoga

    Hotpod Yoga ahora tiene 4 ubicaciones en auge en Londres en Hackney, Brixton, South Wimbeldon y Notting Hill, es evidente que existe una demanda de más yoga caliente en más ubicaciones de la ciudad, por lo que abrirán dos ubicaciones más en Londres en enero de 2019. una clase en su ubicación de Notting Hill que fue tomada por un instructor llamado Drew.

    La clase

    Aunque he hecho yoga antes, nunca había probado el yoga caliente y estaba un poco preocupado por cómo me iría con el calor. Tan pronto como llegué, Drew me saludó y charlamos sobre los beneficios del yoga caliente. Encontré mi lugar en la cápsula - los espacios para las alfombrillas están marcados en el piso lo que evita que otros participantes entren en su espacio que me gustó - y comencé a aclimatarme al calor. Podía sentirme sudando ligeramente tan pronto como me senté, pero no era un calor claustrofóbico. De hecho, era una reminiscencia de estar de vacaciones y cuando los otros asistentes de la clase comenzaron a llegar, me dejé llevar por el sueño de estar en una playa en algún lugar exótico.

    Realmente disfruté la sensación de estar dentro de la cápsula. La iluminación y la música relajantes son realmente muy envolventes y te permiten transportarte por completo lejos del estrés de la vida diaria. He hecho yoga antes en otros entornos, como salones de iglesias o centros comunitarios, pero realmente no puedes relajarte como es debido porque eres muy consciente de tu entorno. Dentro de la cápsula no hay ruido exterior y no hay demasiadas personas, por lo que realmente puede relajarse y encontrarse a sí mismo.

    Las clases de yoga Hotpod están diseñadas para ser adecuadas para principiantes y ciertamente encontré que esto es cierto. La clase tuvo un flujo fantástico y, aunque fue algo desafiante, no fue demasiado exigente y pude relajarme en las posiciones en lugar de sentir que tenía que lograr poses ridículas solo para presumir. Seré completamente honesto y diré que algunas clases de yoga que he hecho han sido bastante aburridas y me encontré mirando el reloj un poco. Sin embargo, este definitivamente no fue el caso en Hotpod y disfruté cada momento. El estilo de yoga Vinyasa Flow fluyó perfectamente y no fue repetitivo.

    Hotpod yoga se diferencia de Bikram en varios aspectos. Bikram yoga sigue una serie de posturas que son las mismas en todas las clases, además de que el calor es mucho más intenso. Esto puede volverse bastante repetitivo y significa que sabes lo que viene. Sin embargo, en Hotpod yoga hay más libertad y variación.

    Beneficios del yoga caliente Hotpod Yoga Vinyasa Flow

    Veredicto

    Realmente disfruté mi experiencia en Hotpod yoga y definitivamente lo volvería a hacer. Desde el momento en que entras en la cápsula, te sientes relajado y a gusto y solo hay buenas vibraciones flotando alrededor. Los pequeños detalles, como los aromas y la música, se suman a la experiencia inmersiva y la atmósfera relajante, mientras que la clase en sí es variada, interesante, apta para principiantes y muy agradable.

    Las instalaciones son excelentes con duchas modernas, vestuarios individuales y mucho espacio para relajarse y descansar después de la clase antes de regresar al trabajo o regresar a casa.

    Realmente me encanta la idea de la cápsula y puedo ver fácilmente por qué este concepto ha despegado tan bien. Bikram yoga ha gozado de mucha popularidad y notoriedad, pero creo que Hotpod tiene el potencial de convertirse en el estilo de yoga del que todo el mundo habla.

      Posted by Alexandra Parren
    • NiceTri Grafman Triatlón de Media Distancia

      Grafman Middle Distance Triathlon Review Sundried

      Como primer temporizador a la distancia de triatlón 70.3 (media distancia ironman / media distancia) quería encontrar un evento a una distancia razonable de casa que fuera agradable y plana (no tiene sentido añadir ningún desafío adicional en la mezcla) y con un baño en agua tranquila como la mayor parte de mi natación en aguas abiertas está en el mar, por lo que un buen depósito de agua dulce sería un bono de bienvenida. Esto me dejó con el triatlón grafman de media distancia en Grafham, Cambridgeshire. Aunque no está cerca de Cambridge, es un pequeño pueblo encantador.

      Con algunos triatlones sprint bajo el cinturón, la distancia media realmente es una nueva disciplina para entrenar. Mi primera media maratón fue sólo 2 semanas antes del evento y se fue sin demasiados problemas, pero nadar esta distancia y mantener la calma es definitivamente un desafío.

      El proceso de inscripción el día antes del evento fue muy simple y rápido;  todo el proceso sólo tomó alrededor de 4 minutos. Fue agradable poder entrar en el área de transición, encontrar mi número para el día siguiente, y echar un vistazo al comienzo de la natación y el curso.

      La natación es una entrada masiva de natación, lo que significa correr y sumergirse en el agua y correr en un paquete. Decidí pasar el rato a la izquierda de la manada y dar una vuelta ancha para evitar que me empujaran y empujaran demasiado. La natación también incluye una "salida australiana", lo que significa que después de una vuelta dejas el agua, pasas por delante de las multitudes de personas y los fotógrafos que esperan, sólo para saltar de nuevo y nadar otra vuelta.

      Grafman media distancia triatlón swim start sundried

      Dejando el agua hay un montón de apoyo y personas para ayudarle si es necesario. Hay mariscales que apuntan al área de transición y un montón de apoyo en el área de la bicicleta. Era un ambiente muy agradable; muy amable y con un buen zumbido sobre todo.

      La sección de ciclo está en carreteras abiertas al tráfico; a pesar de que el tráfico es muy ligero, los pocos automovilistas que intentan conducir de la misma manera que los ciclistas causa un poco de amontonamiento. Al ser un paseo sin redacción es bastante difícil cuando no se puede adelantar y hay varias personas en frente. No había mucho del curso así y después de 30k los jinetes parecían espaciar.

      Las estaciones de bebidas/gel eran bastante eficientes; no es necesario dejar de pasar agua o geles de energía. Hacia el final del viaje, me preocupaba haber hecho un giro equivocado porque no podía ver a ningún ciclista, pero los marshalls son fantásticos y me dirigieron de la manera correcta y finalmente vi a algunos ciclistas en la distancia.

      Finalmente, la carrera. La parte más difícil de la carrera para mí fue los últimos 5 o 6 km cuando pasas la línea de meta y huyes de los sonidos del tannoy y la música. Había sido una carrera difícil hasta ahora, pero estuve a punto de llegar. Al igual que el paseo, la carrera es unas vueltas de ida y vuelta con estaciones de agua y gel en cada extremo.

      Grafman Media Distancia Medio Ironman Triatlón Sundried

      Posted by Daniel Puddick
    • Adidas Originals Tubular Shadow Zapatos Revisión

      Zapatillas Adidas Originals Tubular Shadow Sundried Review

      Las zapatillas Adidas Originals Tubular Shadow son la última incorporación de Adidas a su colección de zapatillas de moda en constante crecimiento. El diseño de estos zapatos es una fusión de sus famosas zapatillas tubulares '93 y un estilo fresco y actualizado. Estos entrenadores toman un clásico y lo renuevan para gustos modernos para competir con sus contemporáneos. La parte superior de punto de dos tonos y el estilo envolvente contemporáneo son muy populares en este momento, lo que las convierte en una de las zapatillas deportivas más populares del mercado en este momento.

      Comodidad

      La suela de goma gruesa significa que estas zapatillas se mantienen cómodas incluso cuando estás de pie todo el día. El estilo de 'botín' cerrado que se encuentra en la mayoría de los entrenadores en estos días evita el roce y el roce y el forro de calcetín especializado evita que se formen ampollas.

      La parte superior de estilo tejido es flexible y cómoda y hace que estos zapatos se sientan como si apenas tuvieras nada en los pies. Si bien no son necesariamente adecuados para carreras de larga distancia, estos entrenadores serán sin duda su mejor amigo para una dura sesión de gimnasio o un entrenamiento más funcional.

      Estilo

      Adidas claramente ha tratado de llevar específicamente a sus corredores clásicos de 1993 al siglo XXI. Se han mantenido fieles al estilo de Adidas, ya que son bastante similares a los entrenadores Boost que demostraron ser muy populares después del lanzamiento de los entrenadores Yeezy de Kanye. La parte superior tejida sigue los pasos de algo que Nike ha estado haciendo durante mucho tiempo en su colección de tejido con mosca y es posiblemente una moda que perderá popularidad en unos años. Dicho esto, son un par de zapatillas deportivas muy elegantes y sutiles, sin mucho que hacer y una marca definitivamente muy minimalista. Esto significa que irán con la mayoría de los conjuntos y agregarán un toque elegante a cualquier entrenamiento. Los entrenadores están disponibles en una gama de colores monocromáticos como negro, blanco y gris, pero el diseño de dos tonos significa que son llamativos y se destacan de otros zapatos monocromáticos estándar.

      Adidas Originals Tubular Shadow Knit Zapatillas deportivas Sundried

      Precio

      El precio de £ 79.95 es en realidad muy justo, considerando que muchos de los entrenadores en estos días pueden costarle más de £ 100. Después de todo, estos son entrenadores de moda en lugar de entrenadores técnicos funcionales, pero sigue siendo un costo muy razonable para zapatos tan elegantes y modernos. Este precio es directo de Adidas, y los encontrará incluso más baratos en otros distribuidores.

      Veredicto

      Las zapatillas Adidas Originals Tubular Shadow son una versión moderna de un clásico y se mantienen fieles a la marca Adidas. Se mantienen perfectamente en tendencia y no se verían fuera de lugar en ningún escenario. La comodidad de los entrenadores es excepcional, incluso si tienes los pies especialmente anchos. Puede que no sean los entrenadores más técnicos, pero hacen el trabajo y se ven muy bien mientras lo hacen.

      Estos nuevos y elegantes entrenadores están disponibles a £ 79.95 en el sitio web de Adidas.

      Posted by Alexandra Parren
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