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¿Por qué deberíamos comer aceite de coco?

Comer grasa no te engorda. De hecho, consumir una cantidad constante de grasa durante todo el día le permite a su cuerpo saber que no necesita aferrarse a la grasa porque hay un suministro abundante en el medio ambiente y por lo tanto realmente podría perder peso al comer más grasa.

El aceite de coco es un tipo único de grasa debido a su combinación de ácidos grasos que tienen un efecto positivo en el metabolismo. El aceite de coco contiene triglicéridos medios (un tipo de ácido graso) que van directamente al hígado desde el tracto digestivo, donde se utilizan como una energía de fuente rápida en lugar de almacenarse en el estómago como grasa del vientre.

¿Cómo se hace café a prueba de balas?

Es muy sencillo hacer café con aceite de coco. ¡Sigue estos pasos!

  1. Agregue una cucharadita de aceite de coco orgánico que ha estado a temperatura ambiente en la parte inferior de su taza de café.
  2. Agregue gránulos de café instantáneos o prepare su café si le gustan las cosas elegantes.
  3. Vierta el café sobre el aceite de coco y revuelva para asegurar que el aceite de coco se derrita en el café para crear una mezcla cremosa.
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