• Sundried Health Blogger Award 2019 – Nominación: Sophie Grace Holmes

    La embajadora de Sundried Sophie Grace Holmes bloguero fibrosis quística fitness

    Nombre: Sophie Grace Holmes

    Blog: sophiegraceholmes.com

    Categoría: aptitud

    acerca de:Soy un fanático del fitness dedicado, entusiasta de la salud y la nutrición, orador y bloguero. También trabajo como entrenador personal, modelo de fitness y masajista deportivo, y me encanta ayudar a otros a cumplir sus objetivos de fitness y aspiraciones personales mientras logro las mías. Me apasiona compartir mi viaje con la esperanza de que proporcione inspiración y motivación a los demás. Después de nacer 10 semanas antes de tiempo, me diagnosticaron Fibrosis Quística a los cuatro meses de edad. En ese momento, a mis padres se les dijo que podría no llegar a los 30 años, y mucho menos a mi adolescencia.

    Los Sundried Blogger Awards ya están cerrados en 2019. ¡Gracias a todos los que votaron!

    Posted by Alexandra Parren
  • Sundried Health Blogger Award 2019 – Nominación: Polly Hale

    entrenador personal adaptarse a la aptitud de entrenamiento de mamá

    Nombre: Polly Hale

    Blog: thefitmumformula.com

    Categoría: aptitud

    acerca de:Soy una madre ocupada como tú. También soy como cualquier otra mujer en que realmente quiero enorgullecerme de mí misma, cuidar mi cuerpo, sentirme bien por mi aspecto y tener un montón de energía. Pero con dos niños pequeños (Aurora tiene 6 años, así que ahora en la escuela, Bella tiene 3 años y todavía está en casa conmigo excepto por dos mañanas en nursery), además de un hogar para correr y marido para cocinar y limpiar después de eso deja muy poco tiempo y energía para que nosotros mamás tengan 'mi tiempo'.

    Los Sundried Blogger Awards ya están cerrados en 2019. ¡Gracias a todos los que votaron!

    Posted by Alexandra Parren
  • Gina Caro - Ganadora de los premios Sundried Ethical Blogger Awards 2019

    Gina Caro Gypsy Soul bloguera ética

    Tuvimos una charla con la ganadora del Blogger ético del año 2019, Gina Caro, quien dirige un blog de vida sostenible y cero residuos llamado Gypsy Soul. Nos habla de bloguear y vivir una vida minimalista.

    ¿Cuándo decidiste iniciar tu blog y por qué?

    Cuando nació mi segundo hijo tuve que dejar el trabajo porque el costo del cuidado de dos niños era demasiado alto. Decidí investigar formas de ganar dinero desde casa y encontré un artículo sobre blogs y decidí regalarlo hace. Nunca había oído hablar de los blogs, por lo que para empezar fue un proceso lento. Después de 6 meses de trabajar gratis, finalmente comencé a ganar dinero con mi blog. Ahora, 8 años después, mi blog se ha convertido en mi negocio de tiempo completo.

    Mi blog ha evolucionado con el tiempo y comenzó predominantemente como un 'blog de momias'. Sin embargo, a medida que los niños crecían, no sentí que fuera correcto compartir todos los detalles de su vida en línea. Decidí cambiar la marca de mi blog y centrarme en lo único que realmente me apasiona, que es la vida sostenible.

    ¿Por qué la gente debería ser consciente de una vida sostenible y cero residuos?

    No es ningún secreto que nuestro planeta está amenazado y, a riesgo de parecer apocalíptico, ¡todos necesitamos hacer algo al respecto ahora, antes de que sea demasiado tarde! Esto no es algo que "simplemente desaparecerá".

    Creo que mucha gente siente que sus pequeños esfuerzos no marcarán la diferencia, pero eso no podría estar más lejos de la verdad. Una cita que me encanta y que ha estado haciendo la ronda recientemente lo resume bastante bien: "Es solo una gota, dijo que 8 mil millones de personas". Colectivamente, tenemos el poder de cambiar este lío que hemos creado. No es demasiado tarde, pero debemos actuar ahora.

    "Las personas que marcan la mayor diferencia son las que hacen las pequeñas cosas de manera constante".

    En una nota más positiva, desde que se publicó el informe del IPCC el año pasado, he visto muchos cambios en todo el mundo, desde los supermercados que reconsideran sus envases de plástico hasta cientos de personas que se reúnen para limpiar las playas. Como dije antes, todo ayuda.

    compras locales de comestibles éticas sostenibles

    ¿Qué desafíos ha enfrentado desde que cambió a un estilo de vida más minimalista?

    El minimalismo no es algo que se pueda lograr de la noche a la mañana. Me tomó unos buenos 4 años ordenar adecuadamente nuestra casa. A menudo es un proceso largo y difícil, pero el resultado final hace que valga la pena. Mi objetivo final era minimizar, simplificar y simplemente disfrutar más de la vida. El minimalismo no se limita a las cosas que posees, sino que es todo en tu vida. Es el desorden emocional, las decisiones que no se han tomado y la lista mental de tareas pendientes en su cabeza.

    Esencialmente, estás tratando de cambiar toda tu vida, lo que nunca será fácil. Vivimos en un mundo donde nos dicen 'cuanto más tienes, mejor eres'. Sin embargo, hemos comenzado a ver la vida de manera diferente y nuestro lema es "cuanto menos tienes, menos tienes que perder".

    Para mí, el minimalismo se trata de crear un espacio en nuestras vidas para las cosas que realmente nos importan, como pasar tiempo juntos como familia, principalmente en el agua. Puede obtener más información sobrenuestro viaje personal por el minimalismo aquí.

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    ¿Cuál ha sido la mejor parte de tu viaje hasta ahora?

    Reducir el tamaño de nuestra casa es, con mucho, la mejor decisión que hemos tomado. ¡Al mudarnos a nuestra casa reducida, saldamos toda nuestra deuda a corto plazo y redujimos nuestra hipoteca en 10 años! También redujimos significativamente nuestros gastos mensuales. Realmente cambió nuestras vidas.

    ¿Qué es lo que más te gusta de ser bloguero?

    Ser mi propio jefe. Me encanta la flexibilidad de dirigir mi propio negocio y puedo trabajar con los niños. Todavía puedo recogerlos de la escuela todos los días e ir a todos sus eventos escolares. También me encanta la variedad de clientes con los que trabajo.

    ¿Cuáles son algunas cosas rápidas que la gente puede hacer ahora mismo para que su día sea más sostenible?

    Esa es una pregunta difícil de responder ya que la vida de todos es diferente. No existe una "talla única" cuando se trata de una vida sostenible. Algo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.

    La mejor manera de comenzar su viaje personal de estilo de vida sostenible es realizar una auditoría de residuos para su hogar. Necesita saber exactamente qué es lo que está tirando y luego puede comenzar a buscar alternativas sostenibles para esos artículos.

    hablo delas 9 R de vivir un estilo de vida sostenibleen mi blog. Si recién está comenzando su viaje, le recomiendo que se concentre en los dos primeros: repensar y rechazar. Necesita repensar su situación de vida actual. ¿Con qué estás contento y con qué no estás contento? ¿Qué cambios le gustaría hacer y luego hacer un plan para que ocurran?

    Una gran parte de la vida sostenible se está negando. Rechace todo lo que realmente no necesita o que no aporta valor a su vida. Di no al correo basura, di no a las bolsas de plástico y di no a la pajita del bar. Decir que no no le cuesta dinero y es una excelente manera de comenzar su viaje de estilo de vida sostenible.

    ¿Qué consejo le daría a las personas que piensan en seguir un camino similar al suyo?

    Tomar con calma. Concéntrese en hacer un cambio sostenible a la vez. Cuando comencé mi viaje, ¡quería hacer TODAS LAS COSAS! Rápidamente me di cuenta de que ese no era el camino a seguir y me sentí completamente abrumado por todo. Tuve que detenerme y repensar y decidí concentrar todos mis esfuerzos en un área de nuestra casa. Elegí el baño ya que parecía generar bastante desperdicio allí.

    Me tomó más de un año reducir el desperdicio de nuestro baño. Tienes que probar alternativas, algunas funcionarán para ti y otras no. Se necesita tiempo y paciencia. Ahora me enorgullece decir que ya no tenemos un contenedor en nuestro baño porque simplemente no lo necesitamos. Fue en ese momento que supe que todo el esfuerzo valía la pena. Una vez que estuve satisfecho con mis esfuerzos en el baño, me mudé a otra área de nuestra casa.

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    Intentar llevar un estilo de vida más sostenible a veces puede resultar abrumador. Es por eso que comparto mi viaje en mi blog, con la esperanza de que ayude a otros en su viaje. De ahí mi lema "Ayudándote a vivir una vida más sostenible y sencilla dividiéndola en pasos sencillos para evitar el abrumador".

    Posted by Alexandra Parren
  • Premio Sundried Health Blogger 2019 - Nominación: Annie Brooks

    Annie Bean fitness salud blogger triatleta

    Nombre: Annie Brooks

    Blog: talesofanniebean.com

    Categoría: Aptitud física

    Sobre:Soy Annie, bloguera de fitness, viajes y estilo de vida. Con sede en el Reino Unido, pero en una búsqueda para ver el mundo. Me encantan muchas cosas, pero especialmente el fitness, la belleza, la salud y el bienestar. Disfruto participando en triatlones y actualmente estoy estudiando para convertirme en entrenador personal.

    Los premios Sundried Blogger Awards están CERRADOS para 2019. ¡Gracias a todos los que votaron!

    Posted by Alexandra Parren
  • Sundried Health Blogger Award 2019 – Nominación: Beki Cadd

    Beki Cadd Miss Wheezy Health Fitness Blogger Asma

    Nombre: Beki Cadd

    Blog: misswheezy.co.uk

    Categoría: Salud

    acerca de:Soy un asmático que solía odiar correr, y no podía hinchar y jadear mi camino más allá de unos 100 metros. Ahora he completado cuatro medias maratones, numerosos 10ks y 5ks, un duatlón, una carrera de 24 horas por equipos, pedaleé 100 millas, y estoy mirando mi primer OCR y posiblemente incluso un triatlón! Empecé a escribir este blog para documentar mi progreso, y mirar hacia atrás en lo lejos que he llegado - todavía me sorprende a veces. Espero mostrar a otras personas que el asma no tiene que ser una barrera para llevar una vida activa saludable, y si piensas que al principio no puedes hacer algo, salir, asumir el desafío y demostrar que te equivocas.

    Los Sundried Blogger Awards ya están cerrados en 2019. ¡Gracias a todos los que votaron!

    Posted by Alexandra Parren
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