Ali Trautmansdorff Athlete Ambassador Running Race

Este invierno se dedicó al entrenamiento de natación y a la carrera a campo traviesa. De hecho, corrí tanto a campo traviesa que mi maestra de educación física, la Sra. Mantell, se habría reído a carcajadas si todavía hubiera estado con nosotros. Solía ​​odiar el campo a través en la escuela, siempre tenía un punto ... Por eso le dedico mi temporada.

¡Aquí mi horario!

  • Relés de Essex XC - 3er equipo femenino
  • Un par de carreras de la South Essex XC League con mi antiguo club
  • Hándicap de invierno XC de 5 millas - Primera dama
  • Liga Chingford @ HQ - Quinta dama
  • Liga de Chingford en Hog ​​Hill (¡en la oscuridad!)
  • Essex XC League 1, 2, 3, 4, 5 - ¡Bronce V45!
  • ¡Ranelagh Mob Match, que se llevó a cabo por 90ª vez!
  • Essex Vet XC Champs - 5o
  • Liga de Chingford en Ally Pally en mi cumpleaños - ¡¡¡colina empinada en llamas !!!
  • Parque Olímpico 10k con PB
  • Essex Senior Champs - ¡Equipo femenino de bronce!
  • The Mercury (10 millas) - 6th Lady
  • Campeones del Sur de XC en Parliament Hill: ¡carrera enorme!
  • Blackheath Mob Match - ¡¡Orión ganó !! - carrera dura ...
  • Relevos de la Liga de Chingford - ¡El equipo femenino ganó!
  • Cambridge Half
  • Brentwood Half - nuevo PB de 1,38
  • Campeonato de ruta de 5 millas de Essex - ¡Oro por equipos femenino y Oro V45!
  • St. Clare's Hospice 10k - 2do general

Así que correr mucho. Logré ganar la División 2 de Mujeres en mi club de corredores y el ascenso a la División 1, ¡que es el caramelo de todo ese esfuerzo! El otro gran proyecto fue un entrenamiento de natación con Cedric Lassonde (Ironman francés) x6 para ordenar mi brazada de natación. Definitivamente parece más eficiente. ¡Veamos cómo es el mar abierto en unas pocas semanas! También me he unido a un nuevo club que está más cerca de mí, por lo que puedo llegar a algún entrenamiento del club, a saber, East London Triathletes. Un club muy amigable de personas de ideas afines. Puedo nadar los martes por la noche a las 20.00, lo que me funciona mucho mejor y disfruto del desafío de nadar con otros, tratando de liderar el carril tanto como puedo. Los entrenadores son de Swim4Tri, por lo que estamos recibiendo un excelente entrenamiento. ¡Solo tengo que intentar conseguir un nuevo trisuit para representarlos en la próxima temporada!

Correr tanto es duro para el cuerpo. He tenido que trabajar muy duro en mis músculos durante el entrenamiento de fuerza. Las medicinas para los glúteos me han atormentado un poco, pero he salido por el otro lado con grandes recompensas. El tiempo en el gimnasio es crítico, amigos, y deben seguir trabajando en ello. ¡Rock en la temporada 2017!

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