• Owler Middle Distance Triathlon 2018

    Owler Middle Distance Triathlon 2018 Race Report Lydd kent

    triatlón de media distancia Owler en Kent en 2013 y estaba realmente deseando participar de nuevo este año.  5 años después, la carrera tiene lugar en un nuevo lugar y cuenta con una nueva ruta, pero es la misma gran carrera.

    The Swim

    El 23 de julio amaneció un hermoso, cálido y soleado día.  Tan soleado que a las 6:30 de la mañana, la temperatura del lago era de 24 grados - eek, natación obligatoria sin traje de neopreno.  Estaba nervioso porque no había girado esa distancia antes sin un traje de neopreno pero oye, si no estuviera a la altura de un desafío no sería triatleta, ¿verdad?

    Mi natación era definitivamente un poco más lenta que si hubiera estado usando un traje de neopreno, pero lo disfruté, si hubiera usado un traje de neopreno habría hervido.  Fue bastante liberador nadar sin traje de neopreno.  Lo recomiendo.

    La ruta de la

    bicicleta Es fantásticamente plana, ya que serpentea alrededor de la marisma de Kent y es una ruta muy bonita si ignoras el breve desvío a la central de Dungeness y para el 70.3 completas la vuelta dos veces.  Sin duda un PB es posible en esta carrera, pero con una hermosa ruta plana cerca de la costa se obtienen fuertes vientos en contra, lo que siempre se suma a la diversión y compensa la falta de colinas para aquellos que como unos pocos bultos en la carretera.  Me emocioné al completar los 90k más rápidos de mi vida en triatlón en 3 horas y 6 minutos.

    La carrera

    no puedo hablar en nombre de otros competidores, pero me di a la fuga justo cuando el calor estaba alcanzando su punto máximo. Creo que la carrera es mi elemento favorito del triatlón, pero este fue uno de los más duros que he experimentado debido al calor. Eran 4 vueltas de tierras de cultivo que eran duras, ya que era desigual en algunos lugares.

    Quiero felicitar a los organizadores, Trispirit Events, por la forma en que nos cuidaron a todos los triatletas en el calor. Creo que se colocaron estaciones de alimentación adicionales alrededor de la ruta de carrera, con agua disponible en todas ellas y duró hasta que todos habían terminado. Además, había un montón de esponjas frías y húmedas para evitar que nos sobrecalentáramos. Después de haber leído /escuchado las historias de maratones y otros triatlones donde el agua se ha agotado para cuando los competidores posteriores llegan allí, me quedé enormemente impresionado - y agradecido!

    Veredicto

    Aunque duro debido al calor, disfruté mucho de esta carrera.  Gané mi PB por 38 minutos y estaba tan contento de poder volver por otra grieta.  En última instancia, una gloria suprema de cualquier carrera es el bling y se obtiene una medalla fabulosa con un búho en el centro.

    Este fue un evento muy bien organizado con una opción de 3 diferentes distancias tri.  Recomendaría el evento Owler a cualquier persona y volveré en el futuro para tratar de vencer mi tiempo de nuevo.

    Posted by Alexandra Parren
  • Lulworth Cove Ultra Marathon Trail Race 2018

    Lulworth Cove Ultra Marathon trail running 2018

    Lulworth Cove Ultra Marathon no fue solo mi primera ultramaratón, fue la primera vez que hice trail running. Me había apuntado a un evento por equipos diferente, pero fue cancelado en el último minuto por motivos de seguridad. Estaba decidido a no dejar que mi entrenamiento se desperdiciara, así que salí a la caza de una carrera de reemplazo. Un amigo mío me presentó la carrera de trail running Trail Events Co Lulworth Cove Ultra Marathon y sin dudarlo me inscribí. Registrarse muy tarde (tres días antes de la carrera) significaba que no había tiempo para preocuparse. Simplemente empaqué mis cosas y bajé a la costa sur.

    Cuando sonó la bocina al comienzo de la carrera, mi ingenuidad brilló y golpeé el frente con otro tipo, aunque a un ritmo bastante modesto. A unos 5 km nos habíamos asentado en un ritmo y un grupo de unos 5 o 6 de nosotros se había formado y roto, intercambiando posiciones con cada km que pasaba.

    A las 8 de la mañana, el sol ya estaba golpeando fuerte y la temperatura del aire estaba subiendo. Me había puesto un montón de crema solar antes de irme, pero no estaba segura de que fuera suficiente.

    Lulworth Cove Ultra Marathon Running Race 2018 trail running

    Tan pronto como comenzó la carrera, nos metimos en la escalada. Recuerdo que me reí a carcajadas de un ascenso desde la playa. "Pensé que se suponía que esto era una carrera por un sendero", le dije al tipo frente a mí cuando llegamos a la cima. Me preguntó si este era mi primer trail ultra y cuando dije que lo era, simplemente sonrió y dijo: "¡Seguro que elegiste uno bueno para empezar!" ¡Supuse que eso significaba que me esperaba un día difícil y que él no estaba equivocado!

    La ruta en sí era variada, desde camino costero, playa (arena y piedra), escalones, subidas y bajadas empinadas hasta bosques y campo abierto, ¡lo tenía todo! A los 21 km me sentía bien y estaba aproximadamente en sexta posición, lo cual fue totalmente inesperado y estaba esperando a que algo saliera mal. ¡No tuve que esperar mucho!

    A unos 25 km, algo no se sentía bien. Había planeado alimentarme con sólidos ya que habían trabajado en el entrenamiento y en el ciclismo, así que pensé que me apegaría a lo que sabía. Sin embargo, en el calor, simplemente no podía enfrentar la avena seca y las barras energéticas. Así que me quedé con bloques y geles que no son una fuente de combustible inusual para mí y estaba acostumbrado a ellos, pero algo no estaba del todo bien. Ya sea por la luz solar directa, la alta temperatura del aire o algo más, mi estómago estaba revuelto por 30 km, desde ese punto no pude retener nada más que agua y electrolitos. Pero mientras un pie pasara por delante del otro, seguí avanzando: subiendo las colinas y trotando hacia abajo y por la llanura.

    Y así pasaron los kilómetros, pendientes implacables y descensos implacables, las bajadas doliendo tanto como las altas. El hecho de que algunos otros corredores a lo largo del recorrido me adelantaran fue tanto para desmoralizarme como para estimularme en igual medida.

    Aparte de un par de errores de navegación, la línea de meta se acercaba rápidamente y con 55 km (34 millas) y 2050 m de escalada acumulada completa, crucé la línea y sentí una increíble oleada de cansancio y júbilo. No he sentido esa sensación desde mi primer Ironman en 2014 y la sensación de logro aún no se ha desvanecido ... ¡Quiero más de esto!

    medalla de finalistas de ultra running

    Al no tener un punto de referencia real que alcanzar para ese tipo de carrera, ya que era la primera, y sabiendo que no iba a ser competitivo, no estaba demasiado preocupado por mi resultado. Terminé en un toque de más de 7 horas y me dijeron que debería estar bastante feliz con eso. Resulta que, de los 74 titulares, quedé 11º ... ¡Estaba sobre la luna!

    En general, esta es una carrera brutal con algunos ascensos y descensos muy duros, en un gran recorrido a través de un hermoso paisaje. Recomendaría esta carrera a cualquiera que quiera desafiarse realmente a sí mismo. ¡Sé que volveré a serlo!

    Posted by Alexandra Parren
  • Essex 100 deportivo 2018

    Essex paseo en bicicleta sportif charity

    El Essex 100 Bike Ride está organizado por Action Medical Research y es uno de una serie de paseos en bicicleta que se realizan para recaudar fondos para esta organización benéfica. El Essex 100 comienza y termina en Central Park en Chelmsford y contempla el hermoso paisaje y las tranquilas rutas rurales del norte rural de Essex.

    Hay tres distancias para elegir: 101 millas, 60 millas o 40 millas, y todos los participantes reciben una medalla de finalista. Decidí inscribirme para el viaje de 60 millas como parte de mi preparación para el evento Prudential RideLondon del próximo año, que es de 100 millas. Decidí que si podía sobrevivir 60 millas en la silla de montar y terminar con una sonrisa en mi rostro, podría sobrevivir 100 millas.

    Registro

    De principio a fin, este evento estuvo increíblemente bien organizado. La información de la carrera previa al evento enviada por correo electrónico a cada competidor contenía toda la información necesaria y había estacionamiento gratuito para el evento, lo cual fue un buen toque. El proceso de registro fue muy sencillo y tan rápido que antes de darme cuenta, estaba escuchando el resumen de la carrera y saliendo a la carretera.

    La ruta

    La ruta estuvo excelentemente ejecutada y muy bien planificada. La señalización era muy clara y en ningún momento me preocupé de haber ido por el camino equivocado, incluso sin otros ciclistas alrededor para asegurarme. La mayoría de las carreteras estaban libres de tráfico, ya que eran caminos rurales muy pequeños y sin uso, lo que hizo que el ciclismo fuera muy fácil y me dio la oportunidad de disfrutar del paisaje.

    Hubo algunos momentos difíciles, como un largo tramo de carretera con grava suelta y algunas curvas cerradas y descensos empinados, pero para la mayoría de los ciclistas esto sería una práctica estándar. Incluso volver al ajetreado centro de Chelmsford transcurrió sin incidentes, a pesar del tráfico.

    También diría que este viaje fue bastante "fácil" (tan fácil como pasar 4 horas en una bicicleta) debido al perfil de elevación suave. No hubo grandes subidas, pero definitivamente diría que la ruta es ondulada: estaba cambiando de marcha cada pocos minutos para acomodarme a los continuos altibajos. Ciertamente diría que esta ruta es apta para principiantes y cualquier ciclista podría completarla.

    Lo único que diría sobre este paseo en comparación con los otros deportes que he hecho es que debido a que no había tantos participantes, ¡se volvió un poco solitario! Pasé la mayor parte del recorrido solo, mientras que en otras atracciones he tenido un flujo constante de ciclistas a mi alrededor. Sin embargo, esto no era algo que me importara.

    Veredicto

    Este viaje fue muy agradable y de principio a fin fue muy obvio lo bien organizado y amigable que fue. Las zonas de alimentación / paradas de descanso estaban muy bien ubicadas y había muchas oportunidades para sentarse, descansar, usar las instalaciones, llenar botellas de agua y repostar. Todos los que participaron estaban de muy buen humor y definitivamente recomendaría este evento a otros.

    Posted by Alexandra Parren
  • Campeonato de Europa de Triatlón de Media Distancia Elite 2018

    Campeonatos de Europa de Triatlón Elite Pro Finishers

    Ibiza. Una gloriosa isla bañada por el sol, por lo general. Pero cronometramos este un poco mal. Las fuertes tormentas de la mañana de la carrera provocaron una inundación en el circuito de bicicletas, la rotura de alcantarillas que empezaron a caer al mar y un retraso en la salida hasta las 15:00 horas. ¡Precioso!

    Como nos estábamos quedando sin luz del día para una carrera de media distancia de hierro (dado que los atletas más rápidos tardan 4 horas y los más lentos, 8.5), el formato tuvo que cambiarse debido a que la oscuridad se acercaba al tramo de la bicicleta, y finalmente se confirmó como un Bicicleta de 45 km en lugar de los 90 habituales. Normalmente, son buenas noticias para mí, pero en este caso, podría haberlo hecho con un amortiguador adicional para Sarah, ¡como verás!

    Después de una larga espera, facilitada por unirme a mis compañeros de la élite de GB en la habitación de hotel de nuestro gerente para algunas risas (¿qué puedes hacer sino reír?), Las tormentas amainaron y la carrera finalmente comenzó. Hurra.

    Fue un asunto difícil. Siempre estuve a poca distancia de las medallas, pero la natación y la bicicleta me colocaron alrededor del quinto lugar con un par de minutos para recuperar la carrera; que es la norma para mi.

    Estaba emocionado de ver lo que podía hacer al correr, pero no me sentía ridículamente asombroso (este fenómeno puede suceder tal vez solo una o dos veces al año). Lo suficientemente sólido, pero sin "magia" hoy. La época del mes puede tener una gran influencia en lo bien que me siento, y el último día de la Fase 4, aunque no ser tan malo como el primer día de la Fase 1 (¡muy cerca!) Está lejos de ser el momento ideal (las mujeres estarían buscando competir en la Fase 2 o en los días 12-14 para obtener el máximo rendimiento). Es fantástico tener conocimiento de todo esto ahora, ya que las atletas femeninas pueden sufrir enormemente las fluctuaciones hormonales que afectan mucho al rendimiento. Algunos, obviamente, tienen más problemas que otros.

    Y además de que la ciencia puede explicar las cosas, también existe lo desconocido del cuerpo humano: puedes tener un gran día cuando no lo esperas y un mal día cuando lo haces, así que pase lo que pase. debería suceda, es importante correr con la mente abierta: cualquier cosa lata suceda y eso es lo que lo hace interesante!

    De vuelta a la carrera. ¡Fue el campo menos llano que jamás he visto descrito como llano! Descrita por muchos como una carrera de obstáculos, teníamos bolardos arbitrarios, caminos sinuosos, resbaladizos, empedrados y estrechos, y una subida seria en cada vuelta, con un descenso traicionero, mojado y empedrado y luego algunos pasos a seguir. Fue un desafío para todos y cada uno. Estaba contento con mi media maratón de 1,22 porque soy lo que describo como un corredor "basado en el ritmo": pégame en línea recta, dame cuerda (como un juguete, quiero decir, sin gritos) y listo.

    Informe carrera del Campeonato de Europa de Triatlón de Media Distancia Ibiza 2018

    Aunque no tuve la carrera de mis sueños, fui lo suficientemente rápido durante el tiempo suficiente para mantener el segundo lugar durante 19 km. Desafortunadamente para mí, son 21,1 km, y después de haber sido perseguida durante todo el tiempo por una de las mejores corredoras del deporte, su compañera británica y buena amiga Sarah Lewis, pasó a un ritmo de 1,19 (en ese curso, eso es muy rápido) y yo de repente estaba luchando por mantenerlo unido por una medalla. 4º y 5º estaban alrededor de 1-2 minutos atrás, así que había un poco de tiempo de sobra, pero estaba empezando a ver estrellas y rockear un poco; Realmente había empujado los últimos kilómetros para hacer que Sarah trabajara y también estar en condiciones de aprovechar si la chica que iba a la cabeza flaqueaba (no hay posibilidad de eso hoy; he competido con Alexandra durante algunos años y ella un gran paso adelante ahora).

    Pero después de haber apostado un poco por oro / plata (porque tienes que hacerlo, ¿no?), Estaba pagando el precio. Estaba tan cerca de la meta, pero como siempre he dicho, nunca termina hasta que se cruza esa línea. Pasé del segundo al quinto en el espacio de segundos en las etapas finales anteriores, por lo que no puedes dar nada por sentado cuando estás poniendo tu cuerpo al borde de su capacidad.

    Entonces, en retrospectiva, creo que lo mejor que sucedió entonces. Lo apilé en una curva con menos de una milla para correr. Me levanté de inmediato, mi cadera y mi codo habían sufrido bastante, pero el aumento de adrenalina era exactamente lo que necesitaba para mantenerme firme y exprimir solo otros 3 minutos de esfuerzo para asegurar mi tercer lugar.

    Es una sensación tan agradable subir a un podio, especialmente en un campeonato con la bandera de tu país izada, a pesar de la CONGELACIÓN, y especialmente cuando un lugareño te da su loro mascota para que se una a ti en tu hombro. Eso realmente me hizo el dia; el loro incluso trató de ayudarme a descorchar el champán con el pico. Ahora agregué "comprar un loro" a mi lista de deseos.

    Campeonato de Europa de Triatlón de Media Distancia Carrera Elite Final en el podio

    Estaré buscando mejorar mi bronce en Rumania el próximo año, pero si esa es la culminación de mis últimos años de trabajo, estoy bien con eso.

    Mi entrenador y el equipo de apoyo creen que hay algunas 'carreras más completas' por salir (y yo también), por lo que se tomó la decisión de mantener 70.3 para 2019, antes de pasar a un intento (posiblemente débil) en el británico. Récord de carrera de 100 millas desde 2020 en adelante, que es de 14.43 y se ha mantenido desde 1990 (¡exactamente por qué se ha mantenido tanto tiempo que estoy seguro de que me encantará descubrirlo!) Pero también solo quiero ver qué tan rápido Puedo ir, y donde sea que eso me coloque en una lista, a quién le importa. A partir de ahí, iremos a toda máquina por Badwater 135. Pero estaré mucho tiempo retirado del triatlón profesional, así que aunque todavía puedo mejorar, es hora de abrazar la bicicleta por un año más, poner mi cabeza en el ¡piscina y diviértete con un sólido trabajo de invierno!

    Sobre el Autor: Alice Hector es una triatleta profesional que ha disfrutado de increíbles victorias a lo largo de su carrera. Sundried se enorgullece de patrocinar a un atleta tan inspirador.

    Leer más de Alice Hector

    Entrenando con la triatleta Alice Hector

    Informe de carrera de triatlón de Southend secada al sol por Alice Hector

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  • Triatlón Skegness

    Skegness Triathlon SBR Events Secado al sol

    Fecha: Domingo 12 de mayo de 2019

    Localización:Parque de vacaciones de Richmond, Skegness, Lincolnshire PE25 3TQ

    Tipo de evento y distancia: Sprint Distancia Triatlón 400 m natación / 18k bicicleta / 5k carrera

    Comodidades: Chip cronometraje, transición segura, comida y bebida, premios, medallas para todos los competidores, masaje post carrera

    Precio de entrada: Desde £ 30

    Con el baño en una piscina moderna de 25 m en Fresh Fitness en Richmond Holiday Park, este es un gran lugar para comenzar la primera carrera en The Lincs Tri Series. Después de completar 16 largos en la piscina, los competidores saldrán al césped y entrarán en la transición para tomar su casco, zapatos y bicicleta. La ruta en bicicleta sigue a lo largo de Drummond Road y consiste en un recorrido de 2 vueltas entre el Holiday Park y la Reserva Natural de Gibraltar Point en un recorrido relativamente plano y recto de 18 km. La ruta tiene puntos de inflexión en cada extremo que estarán completamente ordenados. El elemento de carrera es un sendero desde Richmond Holiday Park y a lo largo de un camino privado hasta el Skegness Eco Coastal Center. Parte del curso girará alrededor del hermoso Eco Center y sus áreas boscosas. Skegness Triathlon Club tiene su sede en el galardonado Richmond Holiday Park y estará disponible para hablar sobre triatlón, así como para dar consejos sobre la membresía del Club de Triatlón.

    Skegness es una típica ciudad costera británica con hermosas vistas al mar para turistas y lugareños por igual. Este triatlón se lleva a cabo en y alrededor de un parque de vacaciones y los competidores tienen la suerte de poder seguir caminos privados y ver lugares que otros quizás no puedan ver.

    Posted by Alexandra Parren
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