Queen Elizabeth Park Stratford Londres 10k carrera a pie 2018

El día de la carrera, el sábado 4 de agosto de 2018, la temperatura era de 32 grados centígrados, así que, ¿qué mejor manera de pasar la mañana que corriendo 10k en Queen Elizabeth Park, Stratford?

La semana antes de la carrera, salí a correr localmente y me caí que me lesionó la rodilla. Debido a esto, toda la semana pasada estuve en pánico sobre si realmente lograría completar el recorrido. Me había caído sobre unos ladrillos fuera de un supermercado, caí sobre mi "rodilla mala", lo que hizo que se hinchara y me doliera caminar. Lo probé el domingo y lo hice 2 millas antes de tener que detenerme, por lo que la carrera del sábado parecía un poco desalentadora.

correr lesión

Salí con mi novio el sábado por la mañana para comenzar la carrera a las 9.30 a. M. Dan es un corredor increíble y realmente me ha ayudado a mejorar mi carrera últimamente y es un motivador brillante. Una parte de mí pensaba que la temperatura sería más fresca a esa hora de la mañana, pero cuando me bajé del tren, ya podía sentir el calor.

La carrera consistió en 3 vueltas, que nunca es mi tipo de evento favorito, pero al menos este fue pintoresco. Era bastante ondulado con algunas "colinas". Mi punto de vista sobre las colinas es que si no es plano, entonces es una colina, sé que la mayoría no estaría de acuerdo.

Siempre me atrapó la mentalidad de carrera, pero sabía que con la temperatura y sin saber cómo aguantaría mi rodilla, me dirigí hacia el final de la línea de salida. Tengo la costumbre de controlar mi ritmo cuando corro, pero me prometí a mí mismo que no lo haría esta vez. Dejé que Dan me dijera si necesitaba reducir la velocidad o acelerar. Mi ritmo se sentía cómodo y me sorprendió a mí mismo que podía correr por las "colinas".

Atravesamos la línea de meta para comenzar la siguiente vuelta, que fue un poco desgarradora, ya que sabes que aún no es el final. La primera vuelta me llevó a las 19:10, con lo que estaba contento, ya que corría una milla de 9:00 a 9,21 minutos. Hace bastante tiempo que no corro a ese ritmo.

Cuando comencé la segunda vuelta comencé a sentir el calor. Los alguaciles fueron increíbles y muy alentadores durante todo el camino. Cuando me acercaba a la línea de meta para mi segunda vuelta, sentí que no me quedaba nada. Terminé esa vuelta en 19:14, manteniendo el mismo ritmo.

Ahora para la última vuelta. Mis piernas se sentían como gelatina, tenía mucho calor y sudor, pero sabía que esto era lo último y había terminado. Los últimos 400 metros estuve muy tentado a caminar, e incluso le mencioné a Dan que quería caminar, me dijo que no había forma de que pudiera caminar ese último tramo ya que estaba en marcha para un PB. Tan pronto como escuché los vítores supe que estaba al final y solo tenía que correr la línea de meta y se acabó.

Terminé la carrera en 57:36, una nueva carrera de 10 km PB. Tenía 35/117 para mi sexo y 27/90 para mi grupo de edad, así que estaba muy satisfecho con los resultados.

Fue un gran evento, muy bien dirigido y organizado y definitivamente volvería a hacer ese evento.

Ahora para un descanso hasta mis próximos eventos en septiembre, que serán todas las carreras de obstáculos.

Related Posts

Cómo obtener suficiente proteína como vegano
Cómo obtener suficiente proteína como vegano
Uno de los grandes problemas para los veganos y vegetarianos muy activos es cómo obtener suficiente proteína. La inge...
Cómo obtener...
¿El estrés te hace engordar?Cómo detener una Diet a estresante
¿El estrés te hace engordar?Cómo detener una Diet a estresante
Echemos un vistazo a cómo el estrés y la nutrición se relacionan, cómo el estrés conduce a una dieta excesiva (o inad...
¿El estrés t...
¿Qué sucede cuando consume demasiada proteína?
¿Qué sucede cuando consume demasiada proteína?
Para la mayoría de las personas, comer suficientes proteínas al día puede resultar complicado. Pero, ¿qué hay de come...
¿Qué sucede ...
x
x