primera dama corriendo ganador

La carrera se llevó a cabo en condiciones extremadamente calurosas, con temperaturas que alcanzaron los 27 grados centígrados. El ganador de la carrera fue Nigel Rackham de Metros RC en un tiempo de 36 minutos y 45 segundos y la primera dama en casa fue Sophie Carter en 39 minutos y 51 segundos. Ese no fue un momento rápido para mí, pero mi plan hasta las 11 a. M. De ese día no incluía estos 10 km. Un amigo me dijo que estaban postulando y me animó a inscribirme. El atractivo de la carrera resultó demasiado y, por lo tanto, después de una mañana relajada (donde ya había hecho una carrera suave y desayuné tarde) me dirigí a la sede de la carrera para obtener una entrada para el día.

Afortunadamente, cuando llegué allí, obtuve un número y, con una hora para la carrera, ¡el objetivo era tratar de calentar suavemente y mantenerme fresco!

El Chalgrove Festival 10k se lleva a cabo en apoyo del festival anual Chalgrove Village Festival y es un día realmente encantador con actividades como exhibiciones en la arena, parque de atracciones, carpa de cerveza, comida y una oveja bailando. Todo esto ayuda a que el Chalgrove Festival 10k sea una manera realmente excelente de pasar el día festivo del Primero de Mayo para los corredores y sus familias.

El curso es una carrera ondulada de una sola vuelta de 10 km a través de pueblos y la campiña circundante del sur de Oxfordshire. El comienzo y el final son en el campo del Festival de Chalgrove Village, al que fue encantador volver corriendo mientras todos me animaban.

Cuando comencé la carrera, estaba relajado y quería usar la carrera como una carrera de entrenamiento (aunque rápida) para ayudar a mejorar mi trabajo de velocidad después de meses de ultra carrera. Me puse en camino y me dije a mí mismo que lo disfrutara también. Traté de seguir avanzando y hacia el final todavía me sentía fuerte y las colinas y el calor no me molestaban demasiado.

carrera corriendo 10k

Fue un gran impulso de confianza terminar primera dama y sentirse bien al final también.

Mucha gente puede sufrir con el calor y mi consejo es siempre escuchar a tu cuerpo, ajustar tu ritmo para tener en cuenta el calor, rellenar tus líquidos poco y con frecuencia, y recargar tus sales así como tu cuerpo está perdiendo. sal y agua del sudor.

Sobre el Autor: Sophie Carter es un ultra corredor y embajador de Sundried.

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