Sophie Carter Ultra Running Championships

Ha pasado una semana desde la carrera y afortunadamente mi recuperación va bien aparte de una tos persistente que empezó antes de la carrera.

Entonces, ¿de qué se trataba la carrera? Básicamente implica mucho correr y tratar de mantener aún un ritmo decente. El 30 de marzo, Ben me condujo hasta Redwick y nos reunimos con la mayoría de los corredores. Era un día realmente frío y húmedo y todos estábamos lamentando el clima. Preparé mi comida y combustible para el día siguiente, hablé con el equipo, y me preparaba mentalmente para la carrera.

Redwick era el pequeño pueblo de Gales del Sur, donde se llevaría a cabo la carrera. La ruta era un bucle de 2 millas de carreteras de campo que correríamos 31 veces (más un poco extra) para completar los 100 kilómetros. El clima era frío y húmedo y había un viento amargo. Era el clima para los guantes, el sombrero, y las capas de manga larga.

Campeonatos de ultra corredores

El sábado 31 de marzo me desperté a las 5.45am después de un sueño nocturno roto. Me desperté sabiendo en el fondo que el día no iba a ser fácil. Mi preparación para esta carrera fue menos que ideal. Yo había estado sufriendo durante la mayor parte de marzo con un bicho enfermo y luego una tos que todavía estaba amamantando en el día de la carrera y todavía amamantando ahora! Sin embargo, después de meses de preparación y con un chaleco de Inglaterra para llevar, sabía que un no empezó (DNS) no era una opción y la misma fue para un DNF (no terminó). En estas carreras me digo a mí mismo que a menos que esté completamente enfermo, incapaz de moverse, o sintiéndome físicamente enfermo, entonces seguiré ... así que seguiré haciendo.

De hecho, rebobinar unos meses y no me iba a poner adelante para la selección ya que el entrenamiento se había vuelto estresante con dos niños pequeños en mi único cuidado. Esto significaba que tenía que trabajar más horas y estar por mi cuenta con los niños 24/7 y todavía encontrar tiempo para entrenar.

Así que me basé en amigos para la ayuda y el marido de mi difunto madre que vino a quedarse para los meses de invierno en su barco del canal cerca y finalmente hacia finales de 2017 estaba asentado en una nueva rutina de trabajo y tenía algo de ayuda con los niños y el entrenamiento iba bien de nuevo. Eso no quiere decir que los niveles de estrés fueran más bajos. Han sido altas durante un tiempo. Cuando estás solo con dos niños pequeños únicamente responsables de su día a día de cuidar y mantener un techo sobre su cabeza que lo hace todo emocionalmente muy duro. Sin embargo, sé y siempre supe correr sería mi enfoque y salvador. Soy yo el tiempo y es lo que me hace, yo.


Entonces, ¿cómo es que esta única mamá logró ser seleccionada para competir por Inglaterra en 100km? Bueno, el año pasado lo corrí por primera vez y fue segundo en el país en el evento y me preguntaron los selectores si quería ser considerado de nuevo. ¡No dudé en decir que sí! Era el objetivo y el objetivo que necesitaba y, por supuesto, un enorme impulso y honor para mi país.

La formación comenzó correctamente en diciembre. Empecé a aumentar mis millas ya que tenía un 50km en enero que ayudaría con mi selección.

Corrí los 50km en enero y obtuve un pequeño PB a pesar de las condiciones frías y mi entrenamiento sólo había comenzado unas semanas antes.

Conseguí la selección para los 100km y me bajé a construir realmente las tandas largas. La nieve y el entrenamiento de invierno fueron un desafío en momentos como lo es la vida cotidiana.

Así que el día de la carrera supe que no estaba en la forma de mi vida, pero estaba en el principio en alguna forma y tuve la fuerte voluntad de tener éxito.

A medida que empezó la carrera me relajé y me sentía bien aunque un poco frío. Empecé con una chaqueta, capa térmica y chaleco así como un sombrero y guantes. ¡Yo hubiera preferido también llevar mis leggings Suned!

El bucle de 2 millas marcó a lo largo y yo estaba en un ritmo de sólo tictac a lo largo de sentirse bien. Lamentablemente no había tiempo de chip y tuvimos que confiar en los organizadores marcando nuestras vueltas hacia abajo. Estaba pensando en cómo me sentía. Mi apoyo en la carrera e incluso antes y después fue Ben, él estaba allí con mis bebidas y comida y geles y aliento.

En el kilómetro 24, recuerdo que mis piernas empezaron a agarrarse y sentí que mis isquiotibiales se tensan. Me hizo bajar la velocidad y creo que había descuidado mi nutrición, así que empecé a bajar el ritmo y sabiendo cuánto más me había ido tuve un momento bajo. Me dije a mí mismo 'vamos, llegar a 50 km'. Loop after loop pasó corriendo y sabía que mi tiempo de 50 km era decente y si podía seguir a este ritmo conseguiría el tiempo que quería.

Lamentablemente, cada paso duele. Ben y Walter me obligaban a comer más. Me parece que cuando corre, mi cuerpo no me dice que tiene hambre porque está ocupado trabajando y se necesita alguien más para notar que necesito seguir comiendo. Esa es una lección que aprenderé la próxima vez.

Sophie Carter ultra running 100km campeonatos

Entre 30-40 millas era probablemente un bajo, ya que todavía tenía un montón de millas para correr. El clima estaba seco, pero no había señales de sol y todavía frío. Cuando llegué a 40 millas y me sentí cansado me dije 'vamos, puedes correr 20 millas cuando estés cansado'. Siempre es una conversación constante en tu cabeza de 'vamos, puedes hacer esto'. Cuando los tiempos se ponen difíciles, te levantas y sabes que esto mejorará.

Así que a 40 millas supe que era un caso de llegar a la meta. Estaba firmemente en segundo lugar. Sabía que no tenía ninguna posibilidad de ir más rápido y pensé en el trabajo duro para llegar aquí y seguí yendo vuelta tras vuelta. Me encanta correr y por eso no es difícil para mí seguir adelante. Estaba decepcionado de que mi cuerpo no estuviera listo para más y las piernas doloridas y apretando. También fue un caso de mantener mi energía y seguir bebiendo y mordisqueando.

Vuelta tras vuelta se puede ver el tranquilo pueblo moverse sobre su día; el olor familiar de las vacas en la granja y el perro que ladraba detrás de los setos de la derecha. ¿Me aburrí? No. ¿Disfruté cada paso? Sí.

Llegué a lo que pensé que era mi última vuelta y me entregaron la bandera inglesa y terminé sólo para que me dijeran que no había terminado, así que me paré con el reloj corriendo y simplemente me fui por una vuelta más. Fue lento; Realmente no me quedaba nada en las piernas y en el corazón. Fue una carrera solitaria en solitario durante gran parte de la carrera, aparte de algunos de los otros en el campo.

Terminé en una mezcla de emociones: cansado, asombrado y decepcionado de no haber logrado un mejor momento.

Medalla de plata en segundo lugar del campeonato británico de ultra running

Me alegró haber conseguido otra medalla de plata y la segunda en el Campeonato Británico por segunda vez y otra vez ayudó al equipo de Inglaterra a ganar el oro por segunda vez consecutiva.

Sobre el autor: Sophie Carter es entrenador personal, corredor ultra y embajador de Sundried.

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