Wniter running hombre leggings training

Encontrar la motivación en invierno puede ser difícil, pero con el equipo adecuado para correr en invierno, tu entrenamiento debería poder continuar durante la estación fría. Evite la rutina de invierno con ropa deportiva para correr en invierno.

Calcetines aislantes

Comience con calcetines que mantendrán sus pies secos y calientes y evitarán ampollas. Desea que sus calcetines sean gruesos sin frotar, así que opte por unos con amortiguación adicional en áreas clave como los dedos de los pies y los talones, como los calcetines para correr Sundried. Estos calcetines también cuentan con capacidades superiores para absorber el sudor que evitan el roce y los pies empapados.

Capas inferiores

Los pantalones deportivos pueden ser una excelente opción mientras se relaja en casa, pero no son realmente adecuados para correr en invierno. Con las mallas de running para mujer y las mallas de hombre adecuadas, estarás cómoda, abrigada y sin restricciones en tu carrera. Las mujeres pueden optar por leggings capri en el verano, ya que su estilo recortado permite que sea ideal para temperaturas más cálidas, pero necesitará un par largo para el invierno.

Los leggings de running para mujer Sundried Ruinette 2.0 están confeccionados con materiales sin costuras que se mantendrán cómodos después de incontables kilómetros, y están fabricados con materiales de lujo que te aislarán y mantendrán abrigado. Para los hombres, las mallas para hombre Roteck 2.0 son perfectas para usar como capa base debajo de un par de pantalones cortos para mayor protección.

Mallas para hombre mallas para correr entrenamiento de invierno

Otro problema con la capa inferior es la visibilidad. Mientras que en verano es fácil ver a los corredores bajo el sol, durante los meses de invierno más oscuros, la visibilidad se vuelve un problema mayor. Los pantalones de correr secados al sol tienen forros reflectantes que ayudan a enfatizar su visibilidad y lo mantienen seguro durante condiciones de poca luz; sin embargo, es esencial mantenerse visible con múltiples prendas que mejoran la visibilidad, desde chalecos hasta linternas y muñequeras. La seguridad es fundamental.

Los meses de invierno también son perfectos para usar capas para obtener ese nivel adicional de protección, intente combinar pantalones cortos sobre mallas para que funcionen como un parabrisas en áreas más sensibles.

Capas superiores

Usar varias capas es la mejor manera de mantenerse protegido y abrigado en una carrera larga de invierno. Es posible que comiences a correr sintiéndote muy frío, pero a medida que tu frecuencia cardíaca aumenta, también lo hace tu temperatura corporal basal y pronto comenzarás a sentirte bastante calentito y tal vez incluso ¡sudarás! Sin embargo, si necesita detenerse o caminar por un momento, pronto volverá a bajar la temperatura y comenzará a sentir frío nuevamente. Es por eso que usar capas es esencial. Comience con un chaleco para correr o una camiseta de entrenamiento como capa base, y luego use una camiseta de entrenamiento de manga larga o una sudadera con capucha ligera sobre la parte superior. Luego, además de esto, podría usar una sudadera con capucha o una sudadera más pesada sobre la que podría quitarse y volver a ponerse según sea necesario.

Algunas personas pueden preguntar, "¿quema más grasa con una sudadera?" Este es un pensamiento común porque te hace sudar más, pero lo más importante es mantenerte abrigado y cómodo mientras entrenas al aire libre en invierno, así que vístete de manera elegante.

sudadera con capucha ligera para mujer corriendo ropa deportiva ropa deportiva

Accesorios

En los meses de verano, se trata de llevar lo menos posible, pero cuando llega el invierno puedes permitirte uno o dos accesorios, siempre y cuando no te pese demasiado.

Aunque tus manos y pies se calentarán mientras corres, sigue siendo una idea invertir en un par de guantes de invierno para tus sesiones de entrenamiento más frías. Los guantes de bambú secados al sol tienen pinzas de silicona en las palmas para que no se te caiga el teléfono si está mojado o resbaladizo, y son sensibles a la pantalla táctil para que puedas seguir usando tu teléfono inteligente mientras los llevas puestos.

Un sombrero ligero mantendrá tu cabeza caliente al comienzo de tu carrera sin que te sude la cabeza cuando empieces a calentarte. Mantener su sombrero liviano también significa que se puede quitar fácilmente y doblar en un bolsillo si es necesario.

Asegúrese de que está cómodo y cálido sin importar lo que pase para que las millas de invierno puedan pasar sin ningún problema. usted ropa de fitness para mujeres tiene que ser específico del invierno y asegurarse de que tiene cualidades técnicas superiores. Su ropa de gimnasio para hombre debe ser elegante, pero también práctica.

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