Sundried Activewear Botschafter Radfahrer Triathlet

Liam ist ein Triathlet, der hart daran arbeitet, seine Ironman-Zeiten zu verbessern. Er spricht mit Sundried über Training und Motivation.

Warst du schon immer im Sport?

Nein, ich war nicht immer sportlich. Ich bin mit 21 in den Triathlon gekommen, nachdem ich 3 Steine ​​an Gewicht verloren hatte und brauchte ein Ziel, auf das ich hinarbeiten konnte.

Wie bist du zum Triathlon gekommen?

Ich verlor allmählich im Fitnessstudio über einen Zeitraum von 17 Monaten durch Bewegung und eine gesündere Ernährung. Eines Morgens sah ich einen Triathlon im Fernsehen und dachte, ich könnte das als mein nächstes Ziel tun! Ich trainierte 4 Monate und nahm an meinem ersten Sprintrennen teil und war begeistert. Ich habe seitdem nicht mehr zurückgeschaut!

Was war dein bisher bestes Rennen?

Mein bisheriges Lieblingsrennen muss mein jüngstes sein, der Cotswolds-Mittelstrecken-Triathlon. Ich erreichte eine PB und endete in 4 Stunden 46 Minuten. Obwohl ich sehr stolz darauf war, einen vollständigen Ironman in der Schweiz zu absolvieren, war es für mich eine enorme Leistung, zum zweiten Mal in mittlerer Entfernung unter 5 Stunden zu fahren.

Und deine stolzeste Leistung?

Abgesehen von der Geburt meines Sohnes im letzten Jahr muss der Ironman Zürich 2014 abgeschlossen sein.

Hattest du jemals Rennkatastrophen / dein härtestes Rennen?

Mein härtestes Rennen muss mein erstes 70,3 in Henley gewesen sein. Ich war naiv, unwissend und respektierte die Entfernung nicht. Ich bin in respektablen 5 Stunden 45 Minuten auf einem harten Kurs gelandet. Ich ging Teile des Laufs und überschätzte massiv das Tempo, das ich halten konnte. Wie immer ist es wichtig, aus Fehlern zu lernen. Ich habe jetzt sechs 70.3 Triathlons absolviert und mir eine Stunde frei genommen!

Wie überwinden Sie Rückschläge?

Ich konzentriere mich auf langfristige Ziele und schöpfe aus früheren Erfahrungen. Ich muss vernünftig sein und auf meinen Körper hören. Wenn ich das Gefühl habe, kurz davor zu stehen, heruntergekommen oder verletzt zu werden, verlasse ich das Training und ruhe mich aus, da Ruhe der Schlüssel ist.

Ich arbeite als Polizist in Schichten, daher fällt es mir leicht, schnell müde zu werden, wenn ich nicht aufpasse. Ich habe auch eine unteraktive Schilddrüse, für die ich lebenslange Medikamente einnehme. Dies verlangsamt meinen Stoffwechsel und kann dazu führen, dass ich mich sehr müde fühle. Daher ist es wichtig, dass ich mich gut ernähre und das Training zurückziehe, wenn ich muss.

Welchen Rat wünschst du dir, bevor du mit dem Wettkampf angefangen hast?

Mach dir keine Sorgen über Übergänge bei deinen ersten Rennen! Die Leute machen sich beim ersten Rennen Sorgen um die Übergangszeiten, aber in Wirklichkeit ist dies ein sehr kleiner Teil des Rennens. Natürlich spart es Zeit, später schneller durchzukommen, aber mein Rat wäre, rauszugehen und es zu genießen.

Was sind Ihre Ziele für 2019 und 2020?

Mein Ziel für 2019 ist es, den Ironman 70.3 Weymouth im September in weniger als 5 Stunden abzuschließen. Für 2020 möchte ich auf 70,3 Distanz schneller werden.

Ich betrete IM Barcelona für den nächsten Oktober und möchte unter 10 Stunden 30 Minuten fahren. Mein absoluter Traum wäre es, in ungefähr 10 Stunden fertig zu sein. Dies alles hängt vom Training ab und alles ist möglich.

Von wem lässt du dich inspirieren?

Meine Frau Corinne inspiriert mich; Sie hat nach einer Operation am offenen Herzen einen Ironman absolviert und ist die Person, die mich zu Langstreckenrennen getrieben hat. Ich lasse mich auch von meinem Trainer Gary Lock inspirieren, der so viel über den Sport weiß und mir unbezahlbare Ratschläge gibt. Er ist ein brillanter Athlet und seine Leidenschaft für den Sport allein inspiriert mich, mich selbst zu verbessern. Ohne seine Unterstützung hätte ich nicht erreicht, was ich habe.

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