Ironman Weymouth Finish 2017

Heather Taylor ist ein Personal Trainer mit Sitz in London.Sie erzählt Sundred von der erstaunlichen Erfahrung, ihr erstes Ironman-Rennen zu beenden.

Mein erster Ironman

Ich bin im November 2016 nach Weymouth gefahren, da ich wegen einer schweren Verletzung ein ganzes Jahr im Rennen war.Ich trat in Weymouth als persönliche Herausforderung ein, nicht als ein Rennen; die Strecke erschreckte mich, weshalb es appellierte.Das Training war ein wenig inkonsistent im Vorfeld des Ereignisses mit einer Entzündung der Hüfte und dann einer Lebensmittelvergiftung, die eine Woche dauerte, nicht die beste Vorbereitung.

Das war mein erstes Mal. Ironman branded eventUnd um ihnen Anerkennung zu geben, machen sie es sehr gut.Wir kamen am Samstagmorgen in Weymouth an und ich war beeindruckt, dass es keine Warteschlangen gab, um sich anzumelden oder aufzulegen.Das Meer sah ruhig aus (nicht für lange!)Ich war aufgeregt, wollte aber unbedingt das Rennen starten.

Am Tag des Rennens war es kalt und dunkel, aber ich machte mir den Weg zum Anfang mit meiner Fackel an.In ein paar Stunden kam die Sonne über das Meer und die Profis kamen ins Wasser.Ich machte ein schnelles Aufwärmen, das Meer war kalt (16 Grad) und sehr unruhig, nichts wie das ruhige, warme Meer, das ich in ein paar Wochen zuvor geübt hatte.Ich kehrte dann mit 2600 anderen Athleten in die Startschlange zurück und ging mit den 37 Min Schwimmern, wie ich eine Zeit von 40 Minuten vorhergesagt hatte.Es war kalt zu warten, und ich fing an zu bereuen, in das Meer zu kommen!

Ich stand am Anfang mit der Sonne, die aufgeht, und dachte darüber nach, wie glücklich ich war, an der Startlinie zu sein und die Unterstützung von Freunden und Familie zu haben.Ich war auch sehr dankbar, dass meine Mutter mit mir gekommen war, um mich zu unterstützen.Ich fing an, mich zu freuen, den lustigen Teil zu starten, das Rennen!

Das Schwimmen

Das Schwimmen kann nur als Waschmaschine beschrieben werden: sehr viel Arbeit.Die Sonne stand auf, was, wenn auch sehr schön, die Sichtung etwas schwierig machte.Ich geriet ein paar Mal in Panik und kam wieder zum Brusthub, was mich enttäuschte, da ich wusste, dass ich die Distanz schwimmen konnte, aber ich kämpfte, um meinen Atem zu fassen.Ich tauchte auf und fühlte mich sehr seekrank und kalt.Aber die Zuschauer, Kommentator und die Menge, als ich nach T1 lief, waren erstaunlich!

T1 war eine Katastrophe; ich denke, ich halte den Rekord für den längsten T1 aller Zeiten - 13 mins 48!Ja, es ist ein ziemlich langer Lauf im Bereich der Kometen; aber das Problem fing an, als ich meine Tasche finden konnte, sie war vom Pflock gefallen, aber in der Panik war ich sicher, dass jemand sie genommen und um das Zelt herum aufgeladen hatte.Als ich schließlich die Tasche fand, war ich so kalt, dass ich eine Weile brauchte, um meine Fahrradausrüstung zu finden, ein paar wärmere Schichten hinzuzufügen und meine Socken anzuziehen.Ich verstehe immer noch nicht, wie ich 14-Minuten gebraucht habe!

Das Fahrrad

Der Fahrradkurs ist atemberaubend, mit ein paar größeren Hügeln.Es beginnt mit einer langen Steigung, die gut für mich war, als ich anfing, aufzuwärmen und einige faire Konkurrenten zu überholen.Ich fühlte mich krank vom Schwimmen und konnte im Koma 8217t jede Ernährung oder Wasser aufnehmen, was mich etwas beunruhigte.Als das Fahrrad weiterging und ich mich aufholz, begann ich es wirklich zu genießen, was mir half, meinen Weg weiter durch das Feld zu arbeiten, aber ich wusste, ich musste mich etwas zurückhalten, da es noch einen halben Marathon zum Laufen gab.Die Straßen waren fantastisch, da einige der glattesten I.Es gibt eine große steile Hügel in Meile 38, die es wert ist, zu wissen, kurz danach hatte ich leichte Gastro-Probleme und nach einem schnellen Stop war ich wieder aus.Dann bemerkte ich, als meine Füße aufgewärmt waren, dass ich nur eine Socke angezogen hatte!Zum Glück hatte ich ein frisches Paar in meinen Laufsack gelegt.[2]. Als ich in T2 kam, habe ich ein paar Gelee-Babys und ein Glug Wasser geschafft und hoffte, den Halbmarathon zu überstehen.

Der Lauf

T2 war viel glatter und mit einem sauberen Paar Socken und einem schnellen Toilettenstopp war ich bereit zu gehen. Ich habe mich selbst überrascht; Ich fühlte mich großartig! Der Lauf ist eine tote flache 3,5 Runden entlang der Küste, die mir mental sehr gut gefallen hat. Die Strecke ist den ganzen Weg von Menschenmassen gesäumt (abgesehen von etwa einem halben Kilometer am Ende einer Runde), was wirklich geholfen hat. Die Sonne war draußen und die Leute jubelten und sagten mir, dass ich es einfach aussehen ließ (nicht sicher, ob es sich einfach anfühlte!), und bei 10 km schaffte ich es schließlich, ein Gel zu nehmen. Ich hielt glücklich an einem Tempo von 4:30-4:45km fest, das schneller war als der Plan, aber ich fühlte mich gut. Bei 16 km schlichen sich Zweifel ein, da dies mein längster Lauf seit ein paar Jahren war, aber mit einer Runde links hielt ich am Tempo fest und war begeistert, auf den legendären Ironman-Teppich zu kommen und das Shooting zu beenden. Das Gefühl, über die Linie zu kommen, war eine Mischung aus Emotion - Freude, Glück und Erleichterung. Ich hatte meine Herausforderung nicht nur abgeschlossen, sondern auch in einer schnelleren Zeit, als ich dachte. Ich habe die Herausforderung der Distanz und die Vielfalt des Trainings mehr genossen als Duathlons. Die Organisation, die Freiwilligen, die Menschenmassen und die Atmosphäre in Weymouth waren einfach fantastisch und haben mich eifrig für meine nächste anmelden!

Statistiken

Gesamtzeit: 5 Stunden 48 Minuten

Schwimmen: 44mins

T1 13:48!

Fahrrad 3:06

T2 4:50

Lauf:1:39

Würde ich das Rennen anderen empfehlen? Ja auf jeden Fall, sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Athleten. Mit einem hügeligen Fahrrad und flachem Lauf ist es ein toller Kurs.

Was ich gelernt habe

  1. Meerschwimmen sind hart, und es gibt definitiv Verbesserungen, die ich machen kann. Schwimmen in einem See ist toll, aber es hat mich nicht auf die Herausforderung des Meeres vorbereitet.
  2. Planen Sie meine Übergänge vor, wie ich zu ihnen gehen, lassen Sie meine Schuhe auf meinem Fahrrad nicht in der Tasche, um Zeit zu sparen gehen in Stollen.
  3. Gehen Sie auf die Toilette auf dem Fahrrad (nicht über ein Hoftor klettern und ausziehen!)
  4. Ich kann die Distanz noch laufen, auch wenn ich es im Training noch nicht geschafft habe!
  5. Ich kann meinem Körper wieder vertrauen (nach einer Stressfraktur hatte ich ständig Angst, dass ich es wiederholen würde und jeder kleine Kniff würde mich in Panik versetzen) das hat mir bewiesen, dass ich es kann!
  6. Ich möchte einen anderen eingeben!

Wenn Sie eingegeben haben, würde ich gerne hören, wie Sie das Rennen gefunden haben, also hinterlassen Sie bitte einen Kommentar unten.

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