Laufen im Freien Sunset Freedom Happy Training 10k

Ich habe mein Training in den letzten Wochen wirklich intensiviert, besonders das Laufen. Ich bin meine ersten 10 km seit über einem Jahr gelaufen und es fühlte sich absolut fantastisch an! Noch vor wenigen Wochen war der Gedanke, 5 km ohne Stopp zu laufen, eine Herausforderung, aber meine Fitness ist immer noch gut, und jetzt, da meine Beine und Füße wieder an das Laufen angepasst sind, mache ich schnelle Fortschritte.

Ich habe beschlossen, mehr Hügel und Sprints in mein Training einzubeziehen, anstatt mitzumachen. Dies wird hoffentlich meine kardiovaskuläre Fitness verbessern und meine Beine daran gewöhnen, sich schneller zu bewegen.

Ich freue mich sehr über die Fortschritte, die ich bisher gemacht habe - ich habe das Gefühl, dass alles viel einfacher ist als beim letzten Mal, und ich habe das Gefühl, dass ich gute Chancen habe, meine laufenden PBs zu schlagen. Bleiben Sie also auf dem Laufenden, um zu sehen, ob ich es tue schaffe es!

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