Alice Hector Triathlon Triathlon Ironman läuft Sundried Botschafter

Alice Hector ist einer der gesponserten Profisportler von Sundried und ist seit 2014 professionell im Triathlon antreten. Sie hat sowohl Ironman 70.3 Lanzarote als auch den Israman Triathlon unter vielen anderen gewonnen. Sie wurde in Ruegen in einer Rekordzeit von Ironman 70.3 in Ruegen gekrönt, ist zweifach-Israman-Champion und hat Siege und Podiums bei mehreren 70.3 und Full Iron-Distanz-Rennen gesammelt.

Sie war sowohl schottischer Triathlon als auch Duathlon-Champion, war 2013 der schnellste Amateur bei der World Sprint Championships und genoss einen ungebrochenen Lauf der Ultramarathonsiege von 2010 bis 2012; eine Sportart, die sie in Zukunft mit voller Wucht wieder in Kraft setzen will. Abgesehen von Triathlon, ist Alice ein freiberuflicher Texter und Fitness-Model. Sie spricht mit uns über ihre lange und wohlhabende Karriere.

Wie kamen Sie in Triathlon?

Ich schwamm und kandidiere für den County als Kind und wollte ein Eliteathlet auf beiden Strecken laufen und Schwimmen sprinten. Meine Trainer versuchten, mich in Triathlon zu bringen, aber ich dachte, es klang wie eine alberne Sportart, die es so für Ewigkeiten ablegt.

Als ich an die Loughborough University kam, näherte ich mich dem Schwimmtrainer, der mir prompt erzählte, dass ich nur für ihr 4. Team gut sein würde, und zu gehen und Triathlon zu machen. Ich könnte es nicht mehr vermeiden. Verzweifelt, eine Elite bei etwas zu sein, begann die Reise im Alter von 19 Jahren.

Ich fiel aus Liebe mit Triathlon nach ein paar Jahren davon, es zu ernst zu nehmen. Ich habe aufgehört, bekam einen Job und machte das "Leben für das Wochenende" Sache für 6 Jahre, aber es gab keine wirkliche Zufriedenheit in diesem. Um "meinen Zehen in" zu halten, während der Arbeit, Ultramarathon, mein neuer Sport war. Ich habe nur ein paar Jahre davon gemacht und die 5 gewonnen, die ich getan habe: die am weitesten entfernt ist 100 Meilen in einem Tag. Ich wurde verletzt (wie Sie) und war Schwimmen und Radfahren ein bisschen, das auch mit einem Umzug nach Windsor im Jahr 2012 fiel, wo ich viele 'triathlonny' Leute traf, die eigentlich ziemlich lustig waren! Daher wurde meine Beziehung zu EVO tri club geboren und bleibt bis heute. Ich entschied mich für die World AG Champions zu gehen, gewann das im Jahr 2013 und sah nie zurück. Ich liebe diesen "zweiten Wind"-es fühlt sich an, als mache ich es mir dieses Mal, und es beginnt zu arbeiten!

Nachdem ich gesagt habe, dass ich meine Grenzen mit ultra laufen wissen will, werde ich also auf jeden Fall wieder darauf zurückkommen, dass ich zu alt bin und nur langsam ein Profi bin.

Was sind Ihre Top-Tri-Tipps für alle, die neu in der Sportart sind?

  1. Schließen Sie einem Club an. Erfahrungen sind viel besser, wenn sie mit Freunden geteilt werden, und du wirst auch viel lernen.
  2. Triathlon hat so viele Facetten, dass es leicht obsessiv werden kann. Es ist wichtig, Freundschaften und Beziehungen außerhalb des Sports zu pflegen und nicht eindimensional und langweilig zu werden.
  3. Es wird gute Tage geben und schlecht. Versuchen Sie nicht, zu hoch zu kommen, wenn es gut geht und zu niedrig, wenn es nicht geht. Die Natur des Sports ist, dass es unberechenbar ist, so gehen Sie mit dem Fluss, und versuchen Sie und lernen aus jeder Erfahrung.
  4. Halten Sie sich an! Du wirst erstaunt sein, wie weit du kommst, aber es dauert ein bisschen Zeit. Viele Trainer sagen, nie zurückschauen, einfach nach vorne schauen. Für mich ist das Erinnern an mich ein wesentlicher Teil, um meine Motivation intakt zu halten.

Wie viel Zeit verbringen Sie mit der Ausbildung?

Total variiert. Diese Woche habe ich nur etwa 6 Stunden gemacht, da ich eine Erkältung hatte! Eine typische Woche liegt bei etwa 20-25, aber ich zähle nicht wirklich. Ich bin nicht riesig in Lautstärke und finde regelmäßige, qualitativ hochwertige Sessions am besten für mich, dann füge ich einfach ein paar lange Fahrten als Aerobic-Booster hinzu, bevor irgendein Rennen auf oder über 70.3 Entfernung.

Alice Hector Ironman

Was sind deine Lieblingsübungen?

Ich mag die härtesten Intervall wattbike Sitzungen so alles mit Wiederholungen von 1,2 oder 3 Minuten, wenn ich direkt am Limit bin. Das gleiche mit Laufband-Sessions: Ich mag kurze Intervallwiederholungen, immer wieder und immer wieder! Ich bevorzuge das Laufband, da es das Tempo für Sie setzt und alles, was Sie tun müssen, ist nicht abzufallen.

Aber wenn alle meine Sitzungen drinnen wären, würde ich auf jeden Fall Kabinenfieber bekommen, also ist ein Hauch frischer Luft auch eine wunderbare Sache. Windsor hat große Freiwasser-Schwimmmöglichkeiten im Sommer und ich mag die Freiheit, mein eigenes Schwimmtraining ununterbrochen zu machen.

Haben Sie eine Pre-Race-Routine, um sich zu motivieren?

Ich brauche bei großen Rennen sicher nicht mehr zu motivieren – sie sind nervenaufreibend genug.

Ich finde es am besten, keine "Must-do"-Routine zu haben, da dies Sie an einem neuen Ort gestresst machen kann. Ich hatte es vor einem Jahr im Kopf, dass ich am Tag vor einem Rennen schwimmen musste, um 'das Gefühl' am Leben zu erhalten, so dass wir am Ende in verschiedene verqualmte Lagunen wandern oder einen langen Weg fahren würden, um zu einem Pool zu gehen. Dann habe ich kein Rennen gestört und das Ergebnis war nicht anders. Es geht also in gewissem Maße um "was auch immer".

Ich mache viele Mobilitätsübungen, die ich überall machen kann, und chille so viel wie möglich. Ein paar Minuten im Renntempo am Tag vor dem Rennen sieht mich gut.

Wer sind Ihre Fitness-Helden?

Leider habe ich Helden aus meinem Leben verbannt, da ich als Kind ein massiver Lance Armstrong/100 m Sprint-Fan war und das verdorben wurde. Ich liebe die Geschichten in den sozialen Medien über ältere Menschen, die lange oder schnell laufen oder mit 90 Gymnastik machen – sie überraschen mich und ich hoffe, ich habe das Glück, sie eines Tages in irgendeiner Weise nachzuahmen.

Alice Hector Triathlet Laufen

Was gefällt Ihnen an Sundried am besten?

Die Marke Sundried sieht toll aus, für den Anfang. Ich mag die Stimmung des Teams: positive, kreative Typen, die sich als Sportler und Marke in meine Fähigkeiten einkaufen.

Die Qualitäten, die für den Erfolg im Spitzensport erforderlich sind, spiegeln in hohem Maße wider: Sie nehmen keine Abkürzungen, verwenden qualitätsbeschaffene Produkte, und es gibt eine echte Liebe zum Detail mit den kleinen Dingen, wie Verpackung, Nähte, Stoffe und Gesamtpräsentation. Sie sind extrem ethisch und setzen den Standard für andere Bekleidungsmarken zu streben.

 

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