Laufen Sport Fitness

Thomas hat viel Gewicht verloren und nutzt das Laufen, um seine geistige Gesundheit zu verbessern. Er spricht mit Sundried über das Leben als Läufer.

Warst du schon immer im Sport?

Ich habe Sport immer gemocht und einmal Basketball für meine lokale Mannschaft RAF Waddington gespielt. Ich wechselte ein Jahr lang in ein Team unter 18 Jahren, bevor ich meine Ausbildung zum Maschinenbauer abschloss. Ich habe 2013 angefangen zu laufen, bevor ich psychische Probleme bekam. Ich nahm viel zu und beschloss, wieder zu rennen und Menschen mit psychischen Erkrankungen zu helfen. Deshalb startete ich meinen Blog, um meine persönlichen Erfahrungen zu besprechen und den Leidenden zu helfen, herauszukommen und fit zu werden. und schließlich, um mich am Laufen zu halten!

Warum hast du dich entschieden, Läufer zu werden?

Als ich am schwersten war (23 st 6lb - 328lb), wollte ich abnehmen und genoss es wirklich, bevor meine geistige Gesundheit einen Sturzflug nahm. Ich beschloss, mich mit der Ermutigung und Unterstützung meiner Frau wieder darauf einzulassen und verlor innerhalb von 8 Monaten über 8 Steine!

Ich liebe es, wie Laufen eine Veröffentlichung gibt, in der ich Musik machen, meine Turnschuhe schnüren und einfach rennen kann. Das Gefühl, Stress abzubauen, etwas zu erreichen und diese Zeit der persönlichen Reflexion zu haben, beendet meine Übung immer erfrischt und glücklich (wenn auch ziemlich müde!).

Es ist auch eine Sportart, die ein riesiges Unterstützungsnetzwerk hat und von fast jedem betrieben werden kann!

Was war bisher dein Lieblingsrennen und warum?

Ich muss sagen, der Liverpool Rock and Roll Halb- und Vollmarathon. Der Kurs ist unglaublich mit einem anderen Musiker auf fast jeder Meile! Die Leute, die laufen und zuschauen, sind massiv motivierend und unterstützend; Ich wurde sogar von zwei Typen bombardiert, die als Axel Rose und Slash verkleidet waren, während ich ein Foto auf der berühmten Penny Lane hatte!

Und deine stolzeste Leistung?

Mein stolzester Erfolg wäre es, eine große Menge an Gewicht an etwas Verwaltbares und Gesundes zu verlieren. Ich teile meine Geschichte, um diejenigen zu motivieren und zu inspirieren, die sie vielleicht brauchen.

Hattest du jemals Rennkatastrophen / dein härtestes Rennen?

Das härteste Rennen, das ich je absolviert habe, ist das schmutzige Rattenrennen-Wochenende mit 20 Meilen und 200 Hindernissen, das zu der Zeit das am weitesten entfernte war, das ich in einem einzigen Event gefahren bin - egal wie viele Hindernisse es gibt!

Die einzige Rennkatastrophe, die ich hatte, war, als ich zum letzten Hindernis kam, ungefähr 50 Meter von der Ziellinie entfernt, und von der 12-Fuß-Wand fiel, die auf meinem Rücken und meinem Kopf landete.

Wie überwinden Sie Rückschläge?

Wenn ich an einer Angststörung, PTBS und einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leide, ist es wichtig, dass ich Rückschläge positiv sehe. Anstatt über Dinge nachzudenken, habe ich eine Pflanze zusammengestellt: „Okay, was kann ich jetzt tun? Was kommt als nächstes?" Das Schlimmste, was Sie tun können, ist, darauf zurückzublicken, da Sie vermissen werden, was vor Ihnen liegt.

Was ist der beste Ratschlag, den Ihnen jemand vor Beginn des Wettbewerbs gewünscht hat?

Sparen Sie nicht an Ihren Schuhen! Und holen Sie sich eine Ganganalyse!

Was sind Ihre Ziele für 2018?

Kommen Sie nach meiner letzten Knöchelverletzung zurück und setzen Sie meine persönlichen Bestleistungen im Training fort und helfen und unterstützen Sie Menschen mit psychischen Erkrankungen, sich zu bewegen und Hilfe zu suchen.

Von wem lassen Sie sich inspirieren?

Ich lasse mich von meiner Familie inspirieren. Wir hatten alle unsere eigenen persönlichen Kämpfe und waren immer da, um einander zu lieben und zu unterstützen. Ich lasse mich auch von meiner Frau inspirieren, weil sie jede Minute unserer Beziehung darauf verwendet hat, mich zu unterstützen und anzufeuern, mich auf dem Laufenden zu halten und nicht zuzulassen, dass meine eigenen Dämonen mich beeinflussen.

Was magst du an Sundried und was ist dein Lieblingsstück in unserem Kit?

Ich finde es toll, dass die Unternehmensethik nachhaltiger und verantwortungsbewusster Produkte so hochwertig ist, aus recycelten Materialien besteht und dennoch so angenehm zu bedienen ist!

Ich liebe mein Olperer T-Shirt, weil es so bequem ist und aus recyceltem Kaffeesatz besteht!

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