Flyers Southend Running Club

Es kann schwierig sein, motiviert zu bleiben, wenn man alleine läuft.Kalte Winter, Schienbein, langweilige Playlisten...Manchmal kann das Aufstehen und Ausgehen der schwierigste Teil sein.Wie wäre es mit einem Laufclub?Hast du je darüber nachgedacht?Was sind die Vorteile, und gibt es irgendwelche Nachteile?

Gemeinschaft

Allein zu laufen kann schrecklich einsam sein, vor allem in den langen Winternächten, wenn man sich über zehn miserable Meilen hinzieht.Aber wer sagt, dass Laufen langweilig sein muss?Wenn Sie einem Laufclub beitreten, werden Sie unter Gleichgesinnten sein, die für eine bestimmte Veranstaltung trainieren oder einfach nur mit ihren Freunden joggen.Du triffst Leute aus deiner Stadt, die du sonst vielleicht nie getroffen hast, also ist es eine tolle Gelegenheit, Freundschaften zu schließen.

Motivation

Es gab unzählige Male, dass ich mich auf einen Run machte, aber nach nur einer Meile oder zwei drehte, weil es zu kalt ist oder ich zu m üde bin oder meine Beine zu sehr schmerzen.Aber wenn du mit einem Club kandidierst, gibt es viel mehr Motivation, weiterzumachen.Sie können mit Ihren Lauffreunden plaudern, um Ihren Verstand zu beschäftigen, und Sie können neue Routen erkunden, die im nächsten Punkt abgedeckt werden.

Neue Routen

Wenn ich renne, bin ich sehr schuldig, immer denselben Weg zu gehen, was nach einer Weile sehr langweilig werden kann.Ich bin nicht sehr abenteuerlich mit meinen Läufen, weil ich nie zu sicher bin, wo ich sicher sein kann zu laufen, oder ob die Route überhaupt den ganzen Weg lang gepflastert hat.Ich bemühe mich sicherlich nie, an einen Run-Standort zu fahren; ich fange immer an und beende zu Hause.Aber wenn Sie einem Laufclub beitreten, werden Sie ermutigt, neue Routen zu versuchen, von denen Sie noch nie geträumt hätten.Der beste Teil ist, dass die Strecke bereits getestet und getestet werden, so dass alles, was Sie tun müssen, ist zu erscheinen und zu laufen!Sie können zum ersten Mal durch Wälder oder Offroad laufen, was ein großer Bonus ist.

Sicherheit in Zahlen

Allein zu laufen, vor allem am Abend, kann ein wenig unsicher sein.Laufen mit einem Club bedeutet, dass Sie in allen Aspekten viel sicherer sein werden, da so viele Leute an Ihrer Seite stehen werden.Der Verkehr wird wahrscheinlich auch anhalten, um Sie die Straße überqueren zu lassen, wenn es eine große Anzahl von Ihnen gibt, so wird Ihre Fahrt weniger unterbrochen, wenn Sie auf belebten Straßen oder in einer Stadt laufen.

Türen zu anderen Veranstaltungen

Bevor ich in einen Laufclub kam, dachte ich nie daran, ein Rennen zu laufen oder dem örtlichen Parkrun beizutreten.Indem Sie Mitglied eines Clubs sind, werden Sie am Ende motiviert, für Veranstaltungen wie 10k und halb Marathons zu trainieren, die immer angenehmer sind, wenn Sie Kameraden haben, die Sie begeistern können.Das Gefühl, Teil eines Teams zu sein, ist ein fantastisches Gefühl.

Die Wahl des richtigen Clubs

Es kann durchaus mehr als ein Kombikino geben; in Ihrer Stadt oder Stadt läuft ein Club, so dass die Wahl des richtigen ist ziemlich wichtig, da sie nicht alle gleich sind.In meiner Stadt zum Beispiel haben wir einen Club, dem man kostenlos beitreten kann, und es ist eine sehr entspannte Gruppe von Leuten, die gerne zum Spaß laufen und danach Kuchen essen!Es gibt einen anderen Club, der am anderen Ende des Spektrums ist, der das Laufen sehr ernst nimmt, so dass sie sich gegenseitig auf eine ganz andere Weise motivieren.Dieser Club hat eine jährliche Gebühr, aber ein angeschlossener Club bedeutet, dass Sie billigeren Zugang zu Rennen bekommen, so dass nach einer Weile Ihre Gebühr für sich selbst zu zahlen.Run Together hat eine Liste von landesweiten Laufclubs, oder eine einfache Google-Suche wird Sie mit lokalen Clubs rund um Sie.

Parkrun Running Club Get Fit Outdoor

Parkrun

Wenn Sie sich noch nicht bereit fühlen, einem Laufclub beizutreten, warum versuchen Sie parkrun nicht? Diese wöchentliche Veranstaltung ist ein 5k Lauf in Ihrem lokalen Park statt (Sie können Ihre nächste Parkrun hier finden) Es ist eine wachsende Gemeinschaft, mit Hunderten von Teilnehmern, die jede Woche an jedem Ort erscheinen! Es ist völlig kostenlos und Sie können von jeder Fähigkeit sein, viele Leute gehen einfach den Kurs. Es ist großartig für diejenigen, die versuchen, ihren Lauf zu verbessern, da es Chip zeitiert ist, so dass Sie eine offizielle Zielzeit jedes Mal erhalten, wenn Sie auftauchen und laufen. Die Atmosphäre ist unglaublich unterstützend und es ermöglicht Ihnen, Gleichgesinnte aus Ihrer Region zu treffen, die alle aus dem gleichen Grund da sind - fit zu werden und den Prozess zu genießen!

Worauf warten Sie also! Lassen Sie uns laufen!

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