personal trainer yoga pose

Larrie ist ein Yoga-Enthusiasten, der in ihrem Leben eine Richtung fand, nachdem sie ein Fitness-Profi wurde. Sie spricht mit Sundried über das Leben in der Fitnessbranche.

Bitte informieren Sie uns über Sportveranstaltungen, an denen Sie teilgenommen haben oder die Sie antreten können.

Ich betrat einen Yoga-Wettbewerb bei einem Virgin Active Live-Tag und gewann einen 10-Pack-Yoga-Sessions-ich hielt eine Krähe für die längste! Andere als die, die ich beabsichtige, meine Yogalehrerausbildung in Bali im nächsten Jahr zu beginnen.

Erzählen Sie uns von Ihrer Reise in die Fitness? Wo hat alles begonnen?

Meine Reise in die Fitness-Branche begann vor 3 Jahren, nachdem ich eine sehr schwierige Zeit durchgemacht hatte. Gesundheit und Wellness halfen mir, die Herrlichkeit meines eigenen Lebens zu nehmen; sobald ich als Fitnessprofis qualifiziert wurde, war die Absicht, anderen zu helfen, klar zu machen. Ich mag es, die Fitnessbranche aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten; Feinabstimmung des Geistes, des Körpers und des Geistes für die langfristige Gesundheit und das Glück.

Was sind Ihre Trainingsziele jetzt?

Ich will 10 Reps von 100kg abheben und die Seite spaltet! Anders als dass ich nur einen gesunden, gesunden Lebensstil pflegen möchte.

Sagen Sie uns eine ungewöhnliche Tatsache, die wir nicht über Sie wissen würden:

Ich bin auch ein professioneller Florist!

Welche Ratschläge wünschen Sie, dass Sie bei der ersten Auslosung angegeben worden wären?

So viel Vertrauen und Glaube an mich als möglich und Vertrauen zu haben, dass ich die Initiative habe, eine lohnende und erfolgreiche Marke zu bauen, die Leben verändert.

Sprechen Sie uns durch Ihr Ausbildungsregime.

Mein Trainingsregime besteht in der Regel aus einem dynamischen Stretch Warm Up, 3-4 Supersets von Beinen, Push oder Pull (Hypertrophie), eine schnelle HIIT Session für Power/Cardio, fertig mit viel coolem Daunen Dehnung. Ich praktiziere auch gerne mindestens 10 Minuten Meditation jeden Tag, um meinen Geist und meine Entspanntheit zu verdeutlichen.

Wie halten Sie Ihr Fitness-Wissen auf dem Laufenden?

Ich liebe es, Bücher über Achtsamkeit und Ernährung zu lesen, wie die Kraft von jetzt, Gut und das klare Hautkochbuch. Ich beobachte auch viele YouTube-Videos-Jeff Cavaliere ist ein Favorit für sein Wissen über die persönliche Ausbildung und menschliche Anatomie/Physiologie, Doktor Mike ist für sein Wissen über Ernährung und Superfoods-es gibt viele mehr wirklich hilfreiche Quellen online!

Was sind Ihre Top 3 Trainer-Tipps?

  1. Finden Sie, was funktioniert am besten für Sie! Das Leben ist es, die Freiheit zu haben, sich selbst zu genießen, und du wirst dich nicht daran halten, Dinge zu tun, die du hasst, so wähle ein Trainingsregime aus, das dir passt.
  2. Die Natur sorgt für die ultimative Nahrung! Essen Sie so natürlich, lokal und bunt wie möglich für optimale Nährstoffe.
  3. Die Zeit ist wichtig! Ob Meditation, Lektüre eines Buches oder eines entspannenden Bades, der einen gesunden Geist hat, schafft die perfekte Grundlage für ein glückliches, gesundes Leben. "Man muss sich ausruhen, wenn man Fortschritte machen will", so freundlich zu sich selbst.

Wenn du nur eine Sache für den Rest deines Lebens essen könntest, was wäre das?

Du kannst mich nicht so fragen! Ich müsste sagen, thailändischer grüner Curry und brauner Reis.

Warum mit Sundried arbeiten?

Sundried ist eine ethische Sportswear Marke, und das ist es, was ich bin, plus das Getriebe ist super Qualität und super professionell.

Lieblings-Fitness-Angebot:

"Dieses Mal im nächsten Jahr wollen Sie heute loslegen!"

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