Sportlern Verletzungen Krankenhauskreuzung

"Die Angst vor dem Tod folgt der Angst vor dem Leben.Ein Mann, der voll lebt, ist bereit, jederzeit zu sterben."

Mark Twain

Ich habe in den letzten zehn Jahren Beiträge von mehreren Orten geschrieben, aber mein aktueller Sitz ist nicht der, den ich mir je vorgestellt habe.Auch nicht, wie ich hierher gekommen bin.Die Anerkennung, dass ich hinter mehreren Stellen stehe, vor allem von Produkttests, Programmtests, und dergleichen, war nicht das, was dieses jüngste Geschwätz ausgelöst hat.Es ist eher die Art, wie ich mich in einem Krankenhauszimmer am Elmhurst Memorial Hospital landete.Zugegeben, ein sehr schöner, moderner und freundlicher Ort, nur nicht irgendwo, wo ich eine längere Zeit verbringen wollte.

Der Weg, wie ich hierher kam, ist der einfache Teil.Zumindest sieht es so aus.In ziemlich typischer Chicago Wettermode, letzte Woche, und der bessere Teil dieser Woche, waren sehr heiß.Eine dramatische Veränderung von etwa 45-Grad in nur wenigen Tagen.Ich fühlte mich, als würde ich mich gut akklimatisieren, nachdem ich letzten Freitag, Samstag und Sonntag viel Zeit im Freien trainiert habe.Der Gedenktag lief herum und da stand es in meinem Terminkalender: Long Murph.5k Run, 100 Pullups, 200 Push Ups, 300 Squats, 5k Run, 50 Pullups, 100 Push Ups, 150 Squats, 5k Run.Mit einer 20-kg-Weste.Standard Murph ist in der Regel am Memorial Day in CrossFit Turnhallen auf der ganzen Welt vorgeformt, zu Ehren von Michael Murphy, der im Film "Lone Survivor" zu sehen ist.Seine Tapferkeit und selbstlose Tat war in dem Bemühen, seine Teamkollegen zu retten, und das Training ist in seiner Ehre vorgeformt.Ich habe Murph schon mehrmals gemacht.Ich habe die Menge in Long Murph verordnet.Ich hatte einen Plan.Es war einfach nicht gut.

Ich habe das Training erst um zwei Uhr begonnen, als die Hitze und die Sonne am schlechtesten waren, und trotzdem hatte ich mein Hydrationsprotokoll und mein Tempo geplant.Ich wusste, dass es ein langer Tag war, und beschloss, langsamer zu gehen, würde es mir erlauben, weniger Pausen zu machen, während das Training dazu gedacht war.Zuerst schien alles in Ordnung zu sein.Es war schwierig, heiß, aber ich bewegte mich gut.Der Schmerz kam herein, aber nichts Ungewöhnliches.Ich ging weiter.Ich bin fertig.Ich habe mich nicht vor Qualen auf dem Boden rumgekrümmt.Ich fühlte mich nicht dehydriert oder schwindlig.Ich fühlte mich ziemlich erfolgreich.Ich wusste, was das Training replizieren sollte, und das lie ß mich sehr gut über die Rennen, die vor mir liegen, fühlen.

Dienstag kam, und ich war wund, aber ich saß immer noch auf meinem Fahrrad in der Hitze und Sonne und ritt zwei Stunden.Ich war müde, aber ich dachte, es wäre nur Reste der letzten Tage in der Hitze.Am Dienstag Abend fing ich an, mich ziemlich schrecklich zu fühlen.Bis Mittwoch hatte ich keine Energie und alles tat weh.Nach dem Training am Donnerstagmorgen ging ich in die Notaufnahme.Das war ein kluger Schritt.Meine CKE-Creatine-Kinese Nummer war 13.000.Einfach ausgedrückt ist es nicht gut.Es ist eigentlich schlecht.Ich hatte Rhabdo.Etwas, das ich nie erwartet hätte.Aber es war schwarz und weiß.Rhabdo!

Der Infusionsbeutel ist angeschlossen und in ein Zimmer geschickt.Und hier sitze ich.Tag 2, 5-IV Beutel später, mit viel Zeit in den Händen, und ich frage mich nicht mehr, wie.Ich glaube, dass alles alles alles is t, also hat jedes Training einen Grund, das geht über die einfache Anpassung hinaus.Es ist derselbe Grund, in einer kalten Wanne zu sitzen, ist nicht nur, um sich zu erholen.Die Dinge sind nicht immer einzigartig in der Natur.Wir verpassen viel, wenn wir die Dinge in nur einer Dimension betrachten.Ich schulde viel von dieser Vision meinem Coach Cody und meinem Mentor Brian MacKenzie.Also war die Fähigkeit, in der Scheiße zu sitzen, eher mental als körperlich.Aber meine Fähigkeit, mich an Hitze, Trainingsintensität und Dauer anzupassen, während ich den gleichen Körperteil mit hoher Lautstärke angreife, war nicht ich, der Intellekt zu benutzen.Es war ein Fehler.Wenn ich wirklich glaube, dass alles alles alles ist, dann hätte ich besser planen sollen.Und offensichtlich habe ich es nicht getan.

Es gibt viele von uns in der Welt des Sports, die die Fähigkeit haben, zu ertragen.Es variiert je nach Person, aber auf einer bestimmten Ebene wissen wir nur, wie man leidet.Für lange Zeiträume.Aber in diesen Momenten ist es so einfach, sich zu entspannen und nicht dabei zu bleiben, was zum Teufel wir tun.Oder warum.Wir verlieren das größere Ziel aus den Augen.So landen wir in Krankenhausbetten und schreiben Blogs darüber, dass wir nicht in einem Krankenhausbett sein wollen.Das habe ich getan.Ich vertraute meiner Fitness, die alles überwinden konnte.Aber echte Fitness ist mehr als körperliche Anpassung, ihre mentale und emotionale Anpassung und ihr Bewusstsein.In der Lage, im Moment zu ändern, um die Ergebnisse zu erhalten, die Sie brauchen.Das heißt, man bleibt dabei.Es bedeutet, keine Trainingseinheit so südlich gehen zu lassen, dass sie dich zurückversetzt.

Die Verantwortung für das, was passiert ist, liegt auf meinen Schultern.Das zuzugeben war der erste Teil der Heilung.Mein Trainer programmierte, was Sinn machte, und vertraute seinem Sportler an, den Muskel zu benutzen, der drei Meter über meinem Arsch sitzt.Ich bin an Volumen, Intensität, Hitze gewöhnt.Es ist sogar noch ironischer, weil ich einer der Leute war, die sagten, die CrossFit Athleten, die schlecht in Murph bei den 2015 Games vorgepremiert hatte, hatte niemand außer sich selbst zu beschuldigen.Ich habe die Fehler beobachtet.Ich hatte sie am Montag um zwei Uhr im Kopf.Bei 2:00:01 habe ich alles vergessen.Wie kann ich mit dem Finger auf jemanden zeigen, der genau das weiß?Wie kindisch und lächerlich wäre das?Es muss persönliche Verantwortung geben.Es muss einfach sein.Wir sind so schnell, die Hitze zu beschuldigen, einen Trainer zu beschuldigen, ein Training, was auch immer, wenn das Fazit ist, dass die Scheiße, die du tust, auf dich lastet.Punkt.Voller Halt.Und das gilt für alles.Dein Job, dein Leben, warum dein Kaffee zu heiß ist, einfach alles.Hör auf, die Schuld an anderen weiterzugeben.Um Himmels willen, übernimm eine verdammte Verantwortung für deinen Scheiß.Hör auf, um Mitleid zu bitten.Bitten Sie um Mut und Demut, um den Schlag zu übernehmen, weil Sie sich in der Situation befinden.

Es spielt keine Rolle, wie fit, intelligent, schön, geistreich, etc., wenn Sie andere beschuldigen, warum Sie nicht in der Lage sind, die volle Kraft Ihrer Talente zu nutzen.Du musst aufhören zu schlafen, wenn du durch Dinge gehst, denn selbst der Irdische ist wichtig.Der Irdische bedeutet etwas.Damit es etwas bedeutet.Damit alles etwas bedeutet.Die Welt verschwört sich nicht gegen dich.Das Schicksal will dich nicht erwischen.Das ist so ein Cop draußen.Er ist schwach.Lernen Sie aus Fehlern.Seien Sie offen zu erkennen, dass Sie sie erschaffen haben.Wir alle.Diesmal habe ich Mist gebaut.Ich zahle dafür.Schon gut.Ich werde wieder.Ja, es gibt etwas Angst davor, zurück zu kommen, wo ich war, aber das muss ich mental überwinden, nicht physisch.Denn so schön dieses Krankenhaus auch ist, sie servieren immer noch Krankenhausnahrung.Also, Sie wissen schon.

Alles ist alles.Ich habe es in diesem Posten oft gesagt.Weil es wiederholt werden muss.Vielleicht mehr für mich als für dich.Denken Sie daran, dass es das ist, was mich aus dem Krankenhaus und auf dem Rennkurs hält.[160]

Danke an alle, die mir gute Wünsche schickten, die zu Besuch kamen, die meine Stimmung aufrecht erhalten.Dank der tollen Krankenhausmitarbeiter, die die ganze Zeit so toll waren.Dank meiner Mutter, dass sie mich angeschrien hat, mir gesagt hat, dass sie so aufgebracht war, dass sie nicht zu mir kommen würde, und dann aufgelegt hat.Dann rief er mehrmals an, um sich einzuchecken.Und schrei mich an.Wir alle zeigen unsere Liebe auf verschiedene Weise.(2O2;

Sei sicher, klug und stark.

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