Sarah Outen MBE Abenteurerin

Trekking und Wandern sind in Fitnesskreisen oder Laufgruppen nicht weit verbreitet. Dennoch sind sie eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten, spezialisiert und abenteuerlustig zu sein. Trekking unterscheidet sich vom Gehen darin, dass Trekker dazu neigen, weiter zu gehen und ihre Ausdauer zu testen. Es dauert zu Fuß zum nächsten Level. Beim Wandern werden Berge bestiegen, was sich hervorragend zum Aufbau von Kraft und Ausdauer in den Beinen eignet.

Das Erkunden neuer Wege, neuer Länder und unbekannter Gebiete kann Ihren Sinn für Abenteuer wirklich steigern. Trekking ist etwas, das Sie körperlich und geistig wirklich herausfordert. Es gibt Ihnen einen Adrenalinstoß sowie diese anderen Vorteile:

Vorteile von Adventure Trekking & Wandern

1) Es ist ein Ganzkörpertraining - Ein großes Plus beim Trekking ist, dass es Ihrem ganzen Körper ein Training gibt. Sie nutzen und bauen kontinuierlich Ihre gesamte Körperkraft auf. Sie bewegen Ihre Beine, Ihre Arme, Sie klettern, waten und strecken sich die ganze Zeit. Egal, ob Sie einen Hügel besteigen oder einen See überqueren, Sie müssen Ihren gesamten Körper benutzen, und das Schöne ist, Sie werden nicht einmal merken, dass Sie es tun.

2) Es hilft bei Gelenkproblemen - Trekking erfordert Ausdauer, bauen Sie es also langsam auf, damit Sie sich daran gewöhnen können. Es baut Muskeln in Armen und Beinen auf, was wiederum Gelenken hilft, die früher steif oder schmerzhaft waren. Wenn Sie an einer langfristigen gemeinsamen Beschwerde leiden, suchen Sie bitte einen Arzt auf, bevor Sie einen Abenteuerurlaub mit Trekking beginnen.

3) Es ist ein Stress-Buster - Sie können überall auf der Welt wandern. Ein Abenteuerurlaub mit Trekking führt Sie zu einigen der schönsten Orte der Welt. Wenn Sie sich im Freien aufhalten, können Sie sich wieder mit der Natur verbinden und in sie eintauchen. Wenn Sie nur die Welt um sich herum betrachten, können Sie den Alltagsstress vergessen.

4) Sie werden neue Leute kennenlernen - Wenn Sie im In- oder Ausland wandern, werden Sie neue Leute kennenlernen. Menschen wandern auf der ganzen Welt und es ist eine großartige Gelegenheit, einen kulturellen Austausch zu führen. Das Überqueren von Sprachbarrieren und das Teilen von Erfahrungen ist eine wunderbare Erfahrung für alle Beteiligten.

Ein hektischer moderner Lebensstil kann uns wirklich belasten und wir können vergessen, wie man sich entspannt. So etwas wie Trekking kann dazu beitragen, unsere Stimmung und unsere Fitness zu verbessern. Die langfristigen Vorteile sind unermesslich. Wenn Sie über ein Urlaubserlebnis für das nächste Jahr nachdenken, packen Sie dann Ihre Wanderschuhe ein und sehen Sie, wo Sie landen können.

Interessant, mehr zu erfahren? Lesen Sie unser Interview mit dem Botschafter von Sundried Sarah Outen MBEWer ist ein professioneller Abenteurer!

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