Was ist ein Wattbike?Gedrängt

Eine Einführung in das Wattbike, ein Indoor-Bike-Trainer, der das Gefühl der Straße repliziert und gleichzeitig fahrradspezifische Leistungsdaten für ernsthafte Radfahrer und Sportler liefert.

Was ist ein Wattbike?

"Das Wattbike ist das Beste, was ich in meiner langen Karriere gefunden habe, das so kurz vor dem Fahren auf der Straße liegt." - - "-"-"-"1600;Stephen Roche, Tour de France Winner.

Wenn Sie ein begeisterter Radfahrer sind, werden Sie wissen, wie frustrierend es ist zu versuchen, gute Trainingsmeilen im Winter zu bekommen.Sie können versuchen Machen Sie das Wintertraining erträglicherKombi1;mit Hilfe eines Turbo TrainerTot160;oder sogar WalzenAber es ist nicht dasselbe wie draußen zu reiten.

Athleten und Amateure forderten gleichermaßen ein Indoor-Bike, das das strukturierte Training leicht machen konnte, und so wurde das Wattbike geboren. Wattbike wurde in 2000 gegründetDie beiden Gründer versuchten, ein Indoor-Bike zu schaffen, das das Gefühl des Radsports auf der Straße genau nachahmt, während sie gleichzeitig Radleistungsdaten lieferten.

Die Wattbike-Ingenieure arbeiteten eng mit Peter Keen (ehemaliger Performance Director von British Cycling und UK Sport) zusammen und nutzten Athleten, um das Fahrrad während seiner achtjährigen Entwicklung zu testen, bevor sie nach den 2008-Olympischen Spielen öffentlich starteten.

Für die meisten Sportsportler liefert ein Wattbike viele technische Daten, die nicht benötigt werden.Das ist so viel mehr als Ihr durchschnittliches stationäres Rad oder Spinbike und ist darauf ausgelegt, Spitzenleistungen für ernsthafte Radfahrer und konkurrenzfähige Athleten zu erzielen.”

Wie man einen Wattbike Sundred Indoor Cycle Trainer benutzt

Wie man Wattbike benutzt

Es gibt zwei Schlüsselmerkmale des Wattbikes, die sich als die größten Mitwirkenden für sein Straßengefühl auszeichnen: den Widerstand und das Setup.

Widerstand von Wattbike

Das Wattbike verfügt über zwei Methoden des Widerstands, Luft und Magnet, um ein echtes Fahrgefühl zu schaffen.

Bremsanlage für Luft

Das Luftbremssystem erzeugt das Gefühl des Radverkehrs auf der Wohnung mit verschiedenen Zahnrädern.Der 8216;Schalthebel Nr.8217; kann von &8216; 1; 1.8217; bis zu &8216; 10 828217;;, wo &82162Off;1 8217; ist der leichteste und &8216; 10 8217; der höchste Gang.Der Hebel reguliert den Luftstrom, der in das Schwungrad eindringt, indem er das Loch im Bereich der Vorderachse erhöht, durch das die Luft fließen kann und somit den Widerstand erhöht.

In den meisten Situationen muss der Fahrer nur das Bremssystem anwenden.Sie können das Spiel im Bereich des Fahrgestells (im Gegensatz zum Lenkrad) im Bereich des Fahrgestells (außer den Zahnrädern, die auf dem Rad selbst liegen, und nicht auf dem Lenker) einstellen.

Magnetisches Bremssystem

Das magnetisch gebremste Schwungrad soll das Gefühl des Kletterns wieder herstellen.Der magnetische Hebel dreht sich zwischen den Gängen 1 - 7, 1 ist eine flache Straße und 7 ist ein steiler Hügel.Die Kombination von beiden ermöglicht dem Wattbike die Vielfalt des Trainings bis zu Extremen, entweder bei einer hohen Trittfrequenz mit geringer Wattzahl oder niedriger Trittfrequenz mit hoher Leistung.

Wattbike Magnetbremse

Daten

Was das Wattbike von jedem anderen Indoor Bike unterscheidet, ist die schiere Menge an Rückmeldungen, die das Fahrrad zu bieten hat.Über 40 Variablen werden von der Basisleistung, Herzfrequenz und Trittfrequenz bis zur Effizienz, Zeit-zu-Kraft-Peak, Winkel-of-force Peak und links-rechts Beinbalance überwacht.

Die bisher nicht erfassten Daten können nun auf dem Fahrrad gespeichert werden, wobei die Leistung 100-mal pro Sekunde abgefragt wird und während des gesamten Trainings auf dem Fahrrad-Monitor für eine permanente Betrachtung angezeigt wird.Der Monitor-Speicher speichert jedes Training, so dass es leicht ist, frühere Daten zurückzurufen und an Ihren Ergebnissen zu arbeiten.

Warum ist Genauigkeit wichtig?

Ohne genaue Daten können Sie nicht präzise trainieren, Ihre Leistung verbessern oder Ihre Zeit beim Training optimieren.Wie genau ist das Wattbike?Das Wattbike ist innerhalb von 2% im gesamten Watts-Bereich genau.Diese Studie wurde vom South Australian Institute of Sport unabhängig geprüft.

Wattbike Training


Bereich

Fehler

100 Watts

bis zu 6% oder 6 Watts

100 - 200 Watts

innerhalb von 2%

200-500 Watts

innerhalb von 1,5%

> 500 Watts

innerhalb von 1 %

Über den gesamten Bereich

innerhalb von 2 %


Alle auf dem Wattbike aufgezeichneten Daten können auch auf Ihren PC übertragen und auf kompatible Apps wie Strava hochgeladen werden. Wattbike hat auch eine App, die Echtzeit-Daten-Feedback sowie Datenspeicherung bietet, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Wattbike: Trainer oder Pro?

Das Wattbike gibt es in zwei Editionen, Pro und Trainer, die jeweils auf ihr eigenes Publikum zugeschnitten sind. Die Wattbike-Website erklärt:

"Die einfache Tatsache ist, dass der Wattbike Pro in jeder Hinsicht genau das gleiche ist wie der Wattbike Trainer, außer dass der Wattbike Pro eine etwas höhere Widerstandsreichweite hat. Alle anderen Funktionen sind genau die gleichen, einschließlich des Preises.

Was ich zunächst sagen würde, ist, dass der Wattbike Trainer das bevorzugte Modell für die Mehrheit der Menschen ist, da mit einer Kombination aus Luftbremse und Magnetbremse eine gewünschte Leistung von bis zu 1200W nachbilden kann. Der Trainer eignet sich hervorragend für hohe Trittfrequenzen, Trainingseinheiten mit geringer Intensität und Menschen, die ein Wattbike zur Genesung und Rehabilitation nutzen möchten, nicht zu vergessen, dass mit der Verstellbarkeit der Positionen auf dem Wattbike die ganze Familie einen Wattbike Trainer einsetzen kann.

Wenn Sie Spitzenleistungstests durchführen möchten, ist es immer noch möglich, mehr als 1200W auf dem Wattbike Trainer zu produzieren (mit einer Kombination aus Luft- und Magnetbremsen), während Ausdauerradfahrer 220W bei 90 Trittfrequenz oder 300W bei 100 Trittfrequenz mit nur der Luftbremse auf Stufe 10 produzieren können.

Was bedeutet das alles für Leistungssportler/Triathleten? Als Faustregel, wenn Sie ein männlicher Cat 4 Radfahrer oder darunter, eine weibliche Cat 3 Radfahreroderoderin sind, dauert Ihre 10 Meilen TT länger als 25 Minuten oder als Triathlet ihre 40km Fahrzeit dauert länger als 1h 10' dann schauen Sie in Richtung wattbike Trainer.

Wenn Sie derzeit deutliche Leistungssteigerungen erzielen, dann schauen Sie auf ein Wattbike Pro. Das Wattbike Pro eignet sich für leistungsstärkere Personen und Sie werden feststellen, dass es eine Überlappung der Widerstandseinstellungen zwischen den beiden Modellen gibt.

Der Luftwiderstand der Stufe 5 des Wattbike Trainers entspricht dem Luftwiderstand der Stufe 1 auf dem Wattbike Pro - beide Einstellungen erzeugen 150W bei 90 Trittfrequenz, was schön zeigt, warum der Wattbike Pro die Wahl der leistungsstärkeren Personen ist."

Wattbike

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