• Moov HR Sweat Review

    Moov HR

    Mach dich bereit, es ist Zeit für Moov.

    Erinnerst du dich an die kleine Stimme in deinem Kopf, die dir sagt, während des Trainings weiterzumachen, oder Gründe, warum du aufgeben sollst?Jetzt ist Moov HR hier, um sich wie Ihr Gewissen zu verhalten, mit künstlicher Intelligenz, die Sie davon überzeugt, härter zu drücken und das Beste aus jedem Training zu bekommen.

    Moov HR ist Ihre eigene künstliche Intelligenz angetrieben PT, die Sie auf dem Laufenden hält, wie hart Sie während Ihres Trainings über einen Herzfrequenz-Monitor in einem Kopfband arbeiten.

    Herzfrequenz in einer Kopfband?Wir haben von Brustgurten, Armbanduhren und sogar Herzfrequenz im Ohr gehört, aber in einem Kopfband ist eine neue!

    Was ist HIIT?

    HIIT ist in der Branche zu einem Schlagwort geworden, und ich bin sicher, dass Sie davon gehört haben.Das High-Intensität-Intervall-Training hat die Fitness-Welt durch Sturm und mit gutem Grund erobert.HIIT ist wissenschaftlich entwickelt worden, um mehr Fett in weniger Zeit zu verbrennen, indem Sie eine all out Explosion der Anstrengung gefolgt von einem kurzen Ruheintervall und dann wiederholen intensive Bursts der Anstrengung, um Sie Herzfrequenz hoch zu halten.

    Nach dem Journal of Sport Sciences, wird dies dazu führen, dass Ihr Körper die Kalorienverbrennung um bis zu 15 Prozent für so lange wie 30 Stunden nach dem Training zu erhöhen.

    HIIT Moov Workouts

    Wie effektiv ist HIIT?

    HIIT is t am effektivsten, wenn Sie auf Ihre Herzfrequenz hören, und nein Ich weiß nicht, ob Sie auf das Klopfen in der Brust hören.Ich meine, einen genauen Monitor zu verwenden, um sicherzustellen, dass Sie 82177.Für die meisten Menschen wird dies mit einem Gurt verbunden sein, der oft schwierig sein kann, Echtzeitdaten zu erfassen, da entweder Sie die Daten nach dem Training überprüfen, oder Sie T28217; ständig auf einen Bildschirm schauen müssen, um zu sehen, wie Sie sich bei der Arbeit in der Praxis verhalten, während Sie versuchen, die Intensität Ihrer Übung beizubehalten.

    Der Moov HR Schweiß ist so konzipiert, dass Sie in Echtzeit Coaching geben, während Sie den eigenen HIIT-Trainingseinheiten von MOOV folgen, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

    Moov Herzfrequenz Kopfband

    Moov HR HIIT Workout Review

    Das Einrichten des Moov HR ist wirklich einfach, Sie laden den Sensor einfach für etwa zwei Stunden auf und legen ihn dann in den Beutel in das Trainingsband ein.

    Das Kopfband zu tragen war beängstigend und ich fühlte mich selbstbewusst, wo der Herzfrequenzmonitor das Kopfband hervorsticht, fühlte ich mich, als ob Mr. Bump und ein Erbsenkopf hilft, die Band diskret zu halten. Er deckte die Hälfte meines Gesichts und bekam viel Aufmerksamkeit.

    Erscheinungsbild und Passform der Band: 5/10 - Da dies ein Testprodukt ist, ist es die Wahrscheinlichkeit, dass das Schweißband in einer besseren Größe für Männer und Frauen kommen wird, die diskreter und eine bessere Passform für weibliche Benutzer sein können.

    Der Moov HR arbeitet, indem er Sie durch eine Auswahl von 5 HIIT Trainingseinheiten, abgebildet unten, unterrichtet.

    Auswahl des Moov Workout

    Moov Training

    Aus der App können Sie die Übungen in jedem dieser Workouts, die es wert ist zu tun, so dass Sie im Bereich der Kombi-2-2.17 vertraut sind, bevor Ihr Trainer beginnt, Sie herum zu kommandieren.

    Um die Herzfrequenz-Genauigkeit der Band zu testen, trug ich mein Wahoo TICKR X, das heißt hier rezensiertDieser Gurt hat die genaueste Anzeige aller Monitore, die ich benutzt habe (und dort war es reichlich).

    Die Kopffrequenz ist leicht zu erfassen und dauert etwa 20 Sekunden mit geringfügigen Einstellungen des Kopfbands und die Lesung entsprach der des Wahoo Ticker X.

    Die Trainingseinheiten sind einfach und führen Sie durch eine Aufwärme vor dem Einstieg in das Trainingselbst.DieDie elektronische Stimme Ihres Trainers ist ein wenig seltsam, wenn es beginnt, Sie über Ihre Kopfhörer anzuschreien, aber Sie gewöhnen sich bald daran.Der Trainer ist großartig, wie Sie durch die Übungen bewegen, halten Sie auf dem Laufenden über Ihre Herzfrequenz, so dass Sie sicherstellen können, dass Sie in genug Mühe, um Ergebnisse zu erhalten.

    Während es im Moment nur ein paar verschiedene Trainingseinheiten gibt, bin ich sicher, wenn die App sich entwickelt, wird es mehr geben, was dieses ein viel nützlicheres Werkzeug macht.

    Moov Lifestyle

    Moov HR Running

    Die Moov App ist ein großartiges Werkzeug, um einen Lauf zu begleiten.Ich fand, dass es weniger peinlich Training im Stirnband war, da es im Vergleich zu den Vorjahren eher ein vertrauter Anblick war, ein Stirnband auf einem Run zu sehen, plus du 8217re.re nie von einer Person für mehr als einen kurzen Blick.

    Die Run-Funktion kann für drinnen oder draußen eingerichtet werden, wie ich erwähnte, dass ich die Band im Freien getragen habe und ich fand es toll zu wissen, ob ich dank meinem in-ear Moov Coach die Geschwindigkeit erhöhen musste.

    Das Lauftraining kann auch für hohe Intensitätsintervalle eingerichtet und angepasst werden, was ideal ist, um zusätzliche Kalorien zu verbrennen und das Herzfrequenz-Training optimal zu nutzen.

    Moov Running

    Moov HR Herzfrequenz Genauigkeit

    Die Herzfrequenz auf dem Moov ist ideal für diejenigen, die kämpfen tragen einen Brustgurt, es im Bereich der Kometen, leicht anzuziehen und zu starten in der Öffentlichkeit und hat weit höhere Genauigkeit als eine Armbanduhr, können Sie unsere Bewertungen lesen auf Herzfrequenz-Uhren hier.

    Um die Herzfrequenz-Genauigkeit zu testen, habe ich das Stirnband mit dem Tick X verglichen und während es die meiste Zeit korrekt blieb, habe ich einige technische Schwierigkeiten erlebt.

    1.Während Sie sich während des Trainings natürlich bewegen, rutscht das Stirnband, was Sie die Verbindung verlieren kann.

    2.Das Kopfband macht Sie wirklich heiß, aber wenn Sie Ihre Braue wischen, riskieren Sie, Ihre Herzfrequenz zu stören.An einem Punkt wurde ich sogar zu schwitzen, um eine Lesung zu bekommen.

    Abgesehen davon ist es ein großartiger Monitor, einfach mit genauen Messwerten einzurichten.

    Bildschirme der Herzfrequenz von Moov

    Moov HR: Gesamturteil

    Insgesamt liebe ich die Idee eines Herzfrequenz-Kopfbands, und der persönliche Trainer, wenn auch seltsam am Anfang, werden Sie zu lieben wachsen.

    Ich kämpfte mit dem Material der Band und Größe und habe das Gefühl, dass es in unterschiedlichen Größen und einem besseren Schweiß Wicking Material hergestellt werden muss – das könnte auch in zukünftigen Entwicklungen der Band kommen.

    Ich würde dies jenen empfehlen, die im Freien laufen oder allein trainieren und zusätzliche Motivation benötigen, um auf der Strecke zu bleiben.
    Posted by Victoria Gardner
  • Koffein und Schlaf: Garmin Fenix 3 Sleep Tracking

    Mann, der einen Coffein Napf an seinem Schreibtisch mit Kaffee in der Hand nimmt

    Nachdem ich mir einen Podcast angehört habe, den Sie kennen sollten, dachte ich, ich würde eine Änderung meiner Koffein-Gewohnheiten versuchen.(2)

    Zur Schlafverfolgung benutze ich derzeit einen Garmin Fenix 3.Der Garmin Fenix 3 ist eine Sportuhr und Aktivitätsverfolger, die alles macht, was Sie brauchen und mehr.Vom Triathlon-Training bis zum Laufen, Step Counting und natürlich für diese Test-Schlafverfolgung.Eine aktuelle Aktualisierung von Garmin bedeutet, dass Sie die Uhr nicht informieren müssen, wenn Sie schlafen gehen.Er weiß es!Kombi1600;

    Was ist für diesen Test erforderlich?

    Garmin Fenix 3

    Garmin Fenix 3

    Weniger Kaffee

    Und viel weniger Kaffee

    Koffein vor dem Schlafen

    Man braucht einen normalen Kaffee oder Teetrinker, um zu wissen, wie schwer es ist, die Koffeinaufnahme zu reduzieren.Ich dachte, es wäre schwer, aber es war überraschend einfach für mich.Warum also der Test?Auf dem Podcast haben sie mich daran erinnert, dass Koffein eine Halbwertszeit von sechs Stunden hat, was bedeutet, dass Sie nach sechs Stunden noch 50% des Effekts in Ihrem System haben.Also, wenn Sie ein koffeinhaltiges Getränk bei 3pm-deck 160und eins um 5pm haben, dann ist das im Grunde dasselbe wie einen vollen Kaffee um 10pm.Sie können ohne Probleme einschlafen, aber Ihr Tiefschlaf wird davon betroffen sein.«[2]

    Von Garmin bekommt man einen Zusammenbruch des tiefen und leichten Schlafes.Plus Wachzeit, also in der Theorie zu sehen, ob ein 2-wöchiger Test einen Unterschied macht, wird ziemlich einfach zu messen sein.

    Koffein beeinflusst deinen Schlaf?

    Von meiner Lesung auf dem NHS und verschiedenen anderen seriösen Websites, Koffein kann Ihren Schlaf beeinflussen, aber nicht für jeden, wie jeder Körper behandelt Koffein anders.Meine Ergebnisse von Garmin in den zwei Wochen vor dem Test waren wie folgt:

    Datum Tiefer Schlaf Leichter Schlaf % des Tiefschlafs
    1/5/2016 2:40:00 5:08:00 34.19%
    1/6/2016 3:03:00 4:17:00 41.59%
    1/7/2016 2:33:00 4:43:00 35.09%
    1/8/2016 3:28:00 4:16:00 44.83%
    1/9/2016 3:19:00 3:32:00 48.42%
    1/10/2016 4:22:00 6:12:00 41.32%
    1/11/2016 2:33:00 5:21:00 32.28%
    1/12/2016 2:44:00 5:32:00 33.06%
    1/13/2016 2:39:00 5:36:00 32.12%
    1/14/2016 2:26:00 5:20:00 31.33%
    1/15/2016 2:05:00 5:57:00 25.93%
    1/16/2016 3:34:00 5:14:00 40.53%
    1/17/2016 2:38:00 5:26:00 32.64%
    1/18/2016 2:59:00 4:31:00 39.78%
    1/19/2016 2:37:00 4:39:00 36.01%
          36.61%

    Der Test begann mit den folgenden Regeln.Von 10+-Tassen Tee und Kaffee pro Tag bis etwa 5pm zu nur einer am Morgen erste Sache.Kein anderes Koffein.Ohne andere Leute, mit denen ich meine Statistiken vergleichen kann, suche ich nur eine Schuld dafür, warum mein Tiefschlaf nur etwas mehr als die Hälfte ist (aber in der Nacht sehr kaputt ist).

    Also bringen Sie zwei Wochen Schlafverfolgung mit nur einer Tasse am Morgen.

    Datum Tiefer Schlaf Leichter Schlaf % des Tiefschlafs
    1/20/2016 2:30:00 4:51:00 34.01%
    1/21/2016 3:35:00 4:42:00 43.26%
    1/22/2016 2:41:00 5:46:00 31.76%
    1/23/2016 3:02:00 4:45:00 38.97%
    1/24/2016 2:31:00 5:10:00 32.75%
    1/25/2016 2:10:00 3:39:00 37.25%
    1/26/2016 2:47:00 5:14:00 34.72%
    1/27/2016 2:26:00 4:50:00 33.49%
    1/28/2016 4:12:00 3:47:00 52.61%
    1/29/2016 2:10:00 5:01:00 30.16%
    1/30/2016 3:14:00 3:50:00 45.75%
    1/31/2016 2:51:00 6:19:00 31.09%
    2/1/2016 2:05:00 5:28:00 27.59%
    2/2/2016 2:11:00 4:01:00 35.22%
          36.33%

    Fazit...Keine Veränderung überhaupt!Zumindest für mich gibt es keine Veränderung.36% meines Schlafes ist Tiefschlaf (gemäß meinem vertrauten Garmin Fenix 3)

    Schlafdaten des Garmin Fenix 3

    Von der Garmin Fenix 3 über Ihr Telefon oder ihr Garmin Connect Online-Konto lassen Sie die Uhr Ihre typischen Schlafzeiten (die meisten von uns haben eine Art Routine) kennen und die Uhr wird Ihren Schlaf aufzeichnen.

    Schlafbewegung Garmin Fenix 3

    Die Abbildung oben ist die Bewegung während des Schlafes.Garmin interpretiert diese Daten in tiefen und hellen Schlaf und das sieht wie folgt aus.

    Garmin Fenix 3 Hell- und Tiefschlafvergleich

    Typisch aktive Tracker, die Ihren Schlaf überwachen, werden zeigen, wie wenig Schlaf Sie haben.Lesen Sie auf Schlaf und wie viel Sie bekommen sollten.Dann werdet ihr erkennen, dass es wichtig ist und der tiefe Schlaf zählt.Im Diagramm oben wird Tiefschlaf durch die dunklen Marinestäbe und das Licht Schlaf das hellblaue dargestellt.Pink ist wach.

    Posted by Daniel Puddick
  • Wahoo Tickr X Bewertung

    Wahoo Tickr X Bewertung

    Nehmen Sie fast jedes Training und jede Metrik und dieser Herzfrequenzgurt wird es finden. Wahoo!

    Als Personal Trainer mit ein paar Jahren Erfahrung kann ich mit Sicherheit sagen, dass ich viele Herzfrequenzmesser verwendet habe, von Brustgurten über Armbänder, Armbanduhren bis hin zu Pulsprüfungen über Ihren Finger und Ihr Mobiltelefon. Ich habe es versucht.

    Dies ist der beste Herzfrequenzmesser, den ich je benutzt habe.

    Ist es perfekt

    Lass mich dir sagen, es kommt verdammt nahe.

    Wahoo Tickr X Funktionen

    Auf einen Blick bietet der Wahoo Tickr X folgende Funktionen:

    Bluetooth-Herzfrequenzmesser

    Dualband-Technologie - Dank des Bluetooth-Herzfrequenzmessgeräts kann der Herzfrequenzgurt zwei Geräten gleichzeitig signalisieren, d. H. Ihre Uhr und Ihr Handy.

    Herzfrequenzmesser App

    Echtzeit-Herzfrequenz- und Kalorien-Tracking - Ich stütze mein Telefon auf und habe während meines gesamten Trainings die Wahoo-App angezeigt, in der Sie alle Ihre wichtigsten Messwerte einschließlich Geschwindigkeit, Kalorien und Herzschlaganzeige deutlich sehen können. Plus, ein zusätzlicher Bonus für andere vier Augen ... es ist klar genug, dass Sie Ihre Ergebnisse sehen können, während Sie ohne Brille trainieren!

    Gerätefreies Herzfrequenz-Tracking

    Interner Speicher - Sobald Sie den Gurt am Monitor einrasten lassen und eine Herzfrequenz festgestellt wird, beginnt der Tracker mit der Aufzeichnung. Dies bedeutet, dass Sie Ihr Telefon zu Hause lassen, einen Lauf starten und Ihre Daten später auf Ihr Telefon herunterladen können.

    Herzfrequenzgurt mit Running Analytics

    Dies ist so einzigartig für einen Herzfrequenzgurt, dass Sie normalerweise eine Fußschale benötigen würden, aber dieser Gurt macht alles. Überwachen Sie Trittfrequenz, Laufruhe, Links-Rechts, Auf-Ab, Vorwärts-Rückwärts, Bodenkontakt und Schwingung sowie die klassische Geschwindigkeit, Distanz und Geschwindigkeit.

    Radfahren von Daten

    Indoor Cycling Wahoo-Trittfrequenz - Mit separaten Trainingsbildschirmen für Indoor Cycling und sogar Spinning; Drehzahl, Geschwindigkeit und Herzfrequenz auf einem Bildschirm.

    App-Kompatibilität mit Drittanbietern

    Wahoo selbst verfügt über mehrere Fitness-Apps (weitere Details später) und der Gurt ist mit allen wichtigen Fitness-Apps kompatibel, von Strava bis MyFitnessPal.

    Sichtbare Herzfrequenzverbindung und Warnungen

    In dem Moment, in dem Sie den Tickr X-Gurt zusammenschnallen, blinkt er, um anzuzeigen, dass eine Herzfrequenzverbindung hergestellt wurde. Der Computer kann dann so eingestellt werden, dass Sie mit kleinen Vibrationen auf Meilensteine ​​wie zurückgelegte Strecke oder zurückgelegte Runden aufmerksam gemacht werden. Der Hauptcomputer kann auch als Fernbedienung verwendet werden, um Ihre anderen Geräte mit seiner Tippfunktion zu steuern. So können Sie Titel oder andere Funktionen überspringen, z. B. eine Runde beginnen oder ein Training unterbrechen (die mit diesem Befehl erstellte Aktion wird in der App und eingerichtet kann für jede Trainingseinstellung unterschiedlich sein). Warnungen werden über Kopfhörer oder Lautsprecher abgespielt, wenn Sie Meilensteine ​​erreichen, und zeigen Ihnen Ihre durchschnittliche Herzfrequenz, Ihr Tempo und Ihre Entfernung an.

    Herzfrequenzmessung im Laufbandmodus

    Der Wahoo Tickr-Herzfrequenzmesser verfügt über eine festgelegte Trainingseinstellung für das Training in Innenräumen auf dem Laufband - Ihre harte Arbeit zählt also immer noch. Sie können Ihre Geschwindigkeit und Entfernung genauso genau verfolgen, als wären Sie im Freien.

    Laufruhe

    Dieser Herzfrequenzmesser erfasst weit mehr als nur Ihren Herzschlag und verwendet ein kombiniertes Maß für Körperbewegung und Aufprallschock in drei Richtungen.

    GPS

    Nehmen Sie den Herzfrequenzmesser für einen Lauf oder eine Fahrt heraus und überprüfen Sie Ihre Route in der App mit GPS auf präzises Standort- und Entfernungsfeedback.

    Wahoo Tickr Herzfrequenzgurt

    Wahoo Tickr X Setup

    Das Einrichten des Geräts ist ganz einfach. Kombinieren Sie entweder das Armband mit Ihrer regulären Fitnessuhr, um Herzfrequenzwerte direkt auf Ihrer Uhr anzuzeigen, oder laden Sie die Wahoo Fitness App herunter, um die volle Benutzererfahrung zu erzielen. Das Tickr X ist auch mit Wahoo-Apps Runfit und 7-minütigem Training kompatibel, aber die Fitness-App ist der Wahoo-Hub. Nachdem Sie Details wie Alter, Gewicht und Größe eingegeben haben, wird Ihr Benutzer hier eingerichtet und Sie können loslegen.

    Auswählen und Erstellen eines Trainings

    Sobald Sie bereit sind, verfügt die Wahoo Fitness-App bereits über vorprogrammierte Trainingsmodi:

    • Laufen
    • Laufband
    • Radfahren
    • Indoor Bike
    • Spin Klasse
    • Fitnessstudio

    Sie können dann Ihre eigenen Workouts hinzufügen. Ich habe beispielsweise Metafit und Workout-DVD hinzugefügt.

    Starten eines Trainings mit dem Tickr X Herzfrequenzgurt

    Sobald Sie bereit sind, ein Training mit der zugehörigen App zu beginnen, schnallen Sie einfach den Monitor über Ihre Brust und drücken Sie Los. Eine Frau mit einem bizarren Akzent - nennen wir sie Miss Wahoo - zählt Sie in 3,2,1 ( Es ist immer peinlich, wenn Sie im Fitnessstudio sind und dies über den Lautsprecher herauskommt, sodass es so aussieht, als würden Sie sich selbst zählen.

    Während des Trainings mit der App können Sie durch zahlreiche Statistikseiten scrollen. Ich möchte, dass der Herzfrequenzbildschirm während des Trainings (wenn ich nicht laufe) angezeigt wird, um sicherzustellen, dass ich während des gesamten Trainings in den richtigen Zonen bleibe. Sie können Ihre Herzfrequenz nicht belügen. Sie können auch durch die App scrollen, um Musik zu überspringen, sodass Sie nicht mehrere Apps multitasking müssen. Einfach.

    Herzfrequenzüberwachung während des Laufens

    9 von 10 Mal war dieser Herzfrequenzgurt genau richtig, jedoch ist es wichtig, den Gurt richtig einzurichten. Bisher hatte ich zwei Fehler mit der Uhr: 1) Ich holte zu tief Luft und klingelte den Riemen ab (den ich offensichtlich sowieso nicht richtig angebracht hatte) und blitzte dann die Hälfte der Nachbarschaft auf, als ich versuchte, meinen zu heben Aufladen, um es wieder zu sichern - natürlich möchten Sie nicht auf die Verfolgung wertvoller Daten verzichten! 2) Wenn Sie die Tap-Einstellung als Track überspringen lassen, dh wenn ich laufe und die alte Büste ein wenig abprallt, überspringe ich Tracks jeden zweiten Schritt und meine Wiedergabeliste klingt eher nach einer alten Aufzeichnung als nach meiner motivierenden Wiedergabeliste bringt mich von den Wänden.

    Wenn die Uhr funktioniert, ist sie großartig, sehr effektiv und jede Meile oder jeder Kilometer wird von Miss Wahoo angegeben, wie Ihr eigener Roboter-PT. Dies ist sehr nützlich, da Sie beim Ausführen eines Telefons das Gerät nicht ständig entsperren müssen, um Ihre Statistiken anzuzeigen. Warten Sie nur, bis Miss Wahoo Sie auf dem Laufenden hält.

    Wahoo Tickr X Herzfrequenz

    Stand-Alone-Herzfrequenzüberwachung

    Hast du dein Handy vergessen? Hassen Sie es, mit einem Gerät zu laufen? Kein Problem. Dieser Monitor funktioniert von alleine. Sobald der Herzfrequenzgurt zusammengesteckt ist, signalisieren blinkende Lichter, dass er aufzeichnet, und das ist alles, was Sie tun müssen. Wenn Ihr Training beendet ist, können Sie das Gerät ausclipsen und das Training in die App herunterladen, wenn Sie das nächste Mal Ihr Telefon und den Herzfrequenzmesser zusammen haben, um detailliertes Feedback anzuzeigen.

    Wahoo Tickr X Herzfrequenzgenauigkeit

    Ich habe diesen Gurt jetzt für verschiedene Arten von Training getragen, von HIIT über Kettlebells, Kampfseile bis hin zu Laufen, Spinnen und Boxen. Während all dieser Workouts hat sich der Gurt in 95% der Fälle gut gehalten. Im Vergleich zum Mio SicherungDie Herzfrequenz nimmt in Echtzeit viel stärker zu und ab, was genauere Daten ermöglicht. Es ist auch mit meinem gepaart Wahoo Balance Waage Dies bedeutet, dass ich das genaueste Datenfeedback erhalten kann, da mein Profil jedes Mal aktualisiert wird, wenn ich mich wiege. Die einzigen Schwierigkeiten, die ich mit diesem Gurt und in der Tat mit allen Herzfrequenzgurten habe, sind bei Brustübungen, da der Gurt oft unweigerlich die Konnektivität verliert. Dies ist die Art, in der Sie das Gerät tragen, sodass ich mich nicht fühle Es ist ein Deal Breaker.

    Wahoo Herzfrequenz App

    Wahoo Tickr X Geschwindigkeit

    Der Wahoo X kann auch Ihre Geschwindigkeit während Indoor-Workouts wie Spin, Indoor-Cycle und auf einem Laufband überwachen. Während ich beim Schleudern feststellte, dass der Gurt und das Fahrrad genau meiner Geschwindigkeit entsprachen, dachte das Laufband oft, ich würde mich nicht einmal bewegen - auch wenn ich nicht so langsam bin! Es war eine merkwürdige Anomalie für den Herzfrequenzmesser, da er bei allen anderen Geschwindigkeitsüberwachungen und beim Laufen im Freien genau richtig war.

    Zusätzliche Wahoo Tickr X-Funktionen:

    Doppelklick-Funktion

    Mit der Doppeltipp-Funktion können Sie mehrere Aspekte Ihres Trainings steuern, vom Starten einer neuen Runde über das Hinzufügen eines Bolzens zu Ihrem Training bis hin zu meinem persönlichen Favoriten - dem Überspringen einer Strecke. Durch einfaches zweimaliges Tippen auf die Brust und den Gurt gelangen Sie zum nächsten Titel auf Ihrer Wiedergabeliste. Dies bedeutet, dass Sie alle Ihre besten Melodien haben können, ohne das Training beenden zu müssen, um sie zu überspringen.

    Ruheherzfrequenz

    Für diejenigen, die die genauesten Messwerte wünschen, kann die Uhr einen Test Ihrer Ruheherzfrequenz durchführen. Daraus können dann Ihre spezifischen Trainingsintensitätsziele für jede Herzfrequenzzone ermittelt werden, anstatt Ihr Alter als Richtlinie zu verwenden. Ich fand diese Funktion nützlich - obwohl die App nicht erklärt, dass die beste Tageszeit dafür das Aufwachen ist - vor jedem Koffein, damit Sie die fairste und genaueste Messung erhalten.

    Wahoo Laufruhe

    Die Wahoo-Funktion für Laufruhe ist eine Revolution bei Herzfrequenzgurten, da Sie normalerweise eine Fußschale oder ein zusätzliches Gerät tragen müssen, um Schritt und Technik zu überwachen. Nach einer laufenden Sitzung zeigt das Glättungsdiagramm Ihre minimale, maximale und durchschnittliche Glätte, Ihre Glätte von links nach rechts, von rechts nach links und von oben nach unten, Ihren Bodenkontakt und Ihre Schwingung an. Diese breite Palette an Rückmeldungen ist ideal für diejenigen, die auf Laufziele wie einen Marathon oder sogar Triathlon und Ironman trainieren. Obwohl dieses Detail und die Höhe des Feedbacks fantastisch sind, habe ich das Gefühl, dass Wahoo einen Trick verpasst hat, bei dem nicht detailliert beschrieben wurde, wie Sie Problembereiche beheben können, um Ihre Punktzahl zu verbessern, anstatt Ihre Technik anzupassen und zu sehen, wie Sie vorgehen erzählte, was eine schlechte Links-Rechts-Punktzahl bedeutet und wie dies entwickelt werden kann.

    Wahoo Geschichte

    Wenn Sie die App öffnen, wird eine vierwöchige Zusammenfassung Ihres Trainingsverlaufs angezeigt. Die App speichert jedoch auch alle Ihre Trainingseinheiten im Verlauf des Trainings, sodass Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Wochen leicht überprüfen können.

    Wahoo 7 Minuten Training

    Diese kleine App stellt Sie vor 7-minütige Herausforderungen und verfolgt auch Ihre Wiederholungen. Es ist ein großartiges Werkzeug, um Ihre tägliche Verbrennung zu steigern, ohne einen Teil Ihres Tages in Anspruch nehmen zu müssen oder sich Gedanken über das Zählen von Wiederholungen zu machen!

    Wahoo Tickr Herzfrequenzmesser Bewertung

    Insgesamt ist dies so viel mehr als ein Herzfrequenzmesser, es ist ein Fitnessmonitor und liefert so viel Feedback, dass Sie Ihr Training anpassen und verbessern können, egal wie es aussieht. Es ist einfach, leicht zu verstehen und liefert genaues Feedback.

    Diese Marke trägt den treffenden Namen, weil Sie WAHOO rufen. Ich bin so froh, dass ich diesen Herzfrequenzmesser gefunden habe.

    Brillant.

    Posted by Victoria Gardner
  • Garmin Vivosmart HR Herzfrequenz Bewertung

    Es ist kein Geheimnis, dass ich Herzfrequenztraining liebe. Tatsächlich bin ich mir ziemlich sicher, dass meine Herzfrequenz in die Höhe geschossen ist, als ich Garmins Pressemitteilung las, in der die beiden neuen Aktivitäts-Tracker mit handgelenkbasierter Herzfrequenz vorgestellt wurden. Seitdem hat es mich gejuckt, einen in die Hände zu bekommen.

    Der Vivosmart HR ist das neueste Upgrade der Garmin Fitness-Tracker-Familie. Er nutzt alle Funktionen der Vorgängermodelle und fügt Herzfrequenz, gekletterte Böden und Minuten Intensität hinzu. Von den dreien nimmt die Herzfrequenz im Rennen um die Überprüfung den ersten Platz ein. Lassen Sie uns also sehen, wie sie sich gehalten hat.

    Garmin Vivosmart testet die Herzfrequenz

    Wie genau ist die Herzfrequenz bei Vivosmart HR?

    In Ruhe (Herzfrequenzgenauigkeit)

    Die Herzfrequenz des Vivosmart HR beträgt rund um die Uhr. Sie können also durch Ihre Benachrichtigungen scrollen, um Ihren Herzschlag zu jeder Tages- und Nachtzeit live anzuzeigen. Wenn Sie verrückt genug sind, um wach zu sein. Der Herzfrequenzbildschirm zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz an, gefolgt von Ihrer durchschnittlichen Ruheherzfrequenz. Wenn es um Genauigkeit geht, habe ich festgestellt, dass dies ziemlich genau richtig ist, wenn ich (wie jetzt) ​​an meinem Schreibtisch sitze und meine Herzfrequenz bei 67 BPM abtippe, höher als beim Ausruhen, aber es ist ziemlich offensichtlich, dass ich es bin setzte sich. In Ruhe kann der vivosmart meine Herzfrequenz gut verfolgen und regelmäßig aktualisieren. Dies ist zwar faszinierend, aber meine aktive Herzfrequenz interessiert mich wirklich.

    Garmin Vivosmart Herzfrequenzüberwachung

    Während des Trainings (Herzfrequenzgenauigkeit)

    Das erste Training, mit dem ich den Vivosmart HR testen wollte, waren Beine. Dies ist eine schwierige Routine, bei der schwere Übungen mit Plyometrie kombiniert werden und die Herzfrequenz durchgehend mit kurzen Ruheintervallen hoch gehalten wird. Das Training sollte sowohl für mich als auch für die Uhr eine Herausforderung sein, um zu sehen, ob es schnell auf die unterschiedliche Intensität reagieren und meine Beine herausfordern kann, nicht unter mir zu knicken! Bevor wir uns die Ergebnisse ansehen, habe ich sie mit der Mio Fuse verglichen (siehe Bewertung hier). Ich trage diese Uhr seit einiger Zeit und habe festgestellt, dass sie die genaueste handgelenkbasierte Herzfrequenz aller Uhren hat, die ich habe. habe überprüft.

    Garmin Vivosmart Uhrenlichter für Herzfrequenz

    Nachfolgend finden Sie das Feedback von Vivosmart HR:

    Feedback von Vivosmart HR

    Herzfrequenzansicht Vivosmart HR

    Erstens habe ich mein Aufwärmen mit einer Herzfrequenz von 119 begonnen, laut Vivoactive war dies hoch. Besorgniserregend hoch, wenn ich nur gehe. Glücklicherweise war die Sicherung da, um mich gesund zu halten und genauere 90 bpm zu zeigen. Als ich weiter in mein Aufwärmen eintauchte, schien der Vivosmart seltsamerweise wieder nach unten zu springen, ganz im Gegenteil zu dem, was geschah.

    Wenn man den Rest der Routine durchschaut, scheint die Herzfrequenz insgesamt ziemlich genau zu bleiben. Sie können deutlich den Höhepunkt sehen, an dem ich mit einer Tabata fertig bin, bevor ich mich abgekühlt habe, und meine Herzfrequenz bleibt während des größten Teils der Sitzung ziemlich hoch. Der Vivosmart und ich teilten einige seltsame Momente während des Trainings, wobei ich ihm das "WAS?!" Achten Sie darauf, dass ich das Gefühl habe, mein Herz sei in meinem Hals, nur damit der Vivosmart mir sagt, dass es ungefähr 130 Schläge pro Minute sind, aber dann würde es wieder auf 160 Schläge pro Minute hochschnellen und unsere Freundschaft würde wiederhergestellt.

    Wenn Sie die Gesamtergebnisse mit der Sicherung vergleichen, sind der Durchschnitt und das Maximum nicht so weit entfernt. Während des gesamten Trainings blieb die Sicherung jedoch dort, wo der Vivosmart zurückblieb. Manchmal hatte der Vivosmart einen eigenen Verstand.

    Herzfrequenzansicht Mio Fuse
    Herzfrequenzansicht Mio Fuse

    Letzte 4 Stunden:

    Zusammen mit dem Live-Feedback zur Uhr und den Grafiken in der App können Sie zu jedem Zeitpunkt des Tages zu einer Grafik Ihrer Herzfrequenzen über die letzten vier Stunden der Aktivität scrollen, in der eine Grafik sowie Ihre niedrigste und höchste Herzfrequenz angegeben sind Zeitrahmen. Dies ist ein cooles Werkzeug, das jedoch nicht sehr spezifisch ist, da das Diagramm keine numerischen Details enthält, sondern nur seine Form.

    Garmin Vivosmart HR Pro's +

    • Die kontinuierliche und ruhende Herzfrequenz ist (größtenteils) genau.
    • Das 4-Stunden-Fenster ist eine einfach anzuzeigende Funktion, mit der Sie feststellen können, ob Sie Ihre Herzfrequenz ausreichend variiert haben (und etwas, das ich nur bei Garmin-Uhren gefunden habe).
    • Wenn Sie eine Herzfrequenz am Handgelenk haben, können Sie bei jeder Gelegenheit ganz einfach loslegen, ohne zusätzliche Ausrüstung tragen zu müssen.
    • Der Vivosmart HR sendet die Herzfrequenz über ANT +, stellt jedoch KEINE Verbindung zu anderen ANT + -Sensoren her, um Daten zu lesen.

    Garmin Vivosmart HR Con’s -

    • Während des Trainings kann die Herzfrequenz des Vivosmart sporadisch sein.
    • Die HR, die über ANT + gesendet wird, scheint für die Verwendung durch leichte Sportarten ziemlich genau zu sein. (Was wirklich bedeutet, dass es für alles andere ungenau ist).
    Posted by Victoria Gardner
  • Garmin Forerunner 235 Running Watch Review

    Garmin Forerunner 235 Running Watch Heart Rate Monitor

    Die Garmin Forerunner 235 ist eine sehr kluge Uhr, die Ihren VO2 Max von ihrem Pulsmesser auf der Handgelenksbasis berechnen kann und die Rennzeiten anhand Ihres Trainingsfortschritts vorhersagen kann.

    Sleep Tracking mit dem Garmin Forerunner 235

    Historisch gesehen haben Fitness-Tracker Probleme zu sagen, wenn man tatsächlich schläft.Natürlich gibt es eine Zeit zwischen der Bewaffnung Ihrer Uhr im Bereich der Sonnenuntergänge und dem Einschlafen, und für einige kann das eine ziemlich lange Zeit dauern.Aber der Garmin Forerunner 235 is t klug genug, um zu wissen, wann man schläft, also muss man es nicht erzählen!In der Software, wenn Sie die App mit Ihrer Uhr synchronisieren, lassen Sie es wissen, Ihre Standard-Schlaf-und Weckzeiten.Für die meisten von uns haben wir eine Art Routine.Aber das ist es.Von hier aus lassen wir das Gerät die Kontrolle übernehmen.

    Herzfrequenzmonitor ohne Brustgurt

    Mit einem Handgelenk-basierte Herzfrequenz-Monitor auf Ihrer Uhr ist eine fantastische Funktion.Es ist wahr, dass das Tragen eines Brustgurts genauer ist, aber es kann unangenehm sein, ihn zu tragen und kann lästig sein, ihn manchmal zu paaren.Mit der Technologie auf dem Handgelenk, um Ihre Herzfrequenz den ganzen Tag lang zu verfolgen, ist großartig.Leider hat das Auswirkungen auf die Batterielebensdauer der Uhr.Aber wenn Sie sitzen und es weniger Veränderungen in Ihren Herzfrequenz-Daten gibt, wird es anfangen, weniger häufig zu lesen.Sie können sich den Bildschirm ansehen und einen Schnappschuss der letzten 4-Stunden-Daten erhalten.«.160;

    Warum wollen wir eine Herzfrequenz-Überwachung?

    Das Training mit Herzfrequenz-Daten hat so viele Vorteile.Es gibt viele Vorteile von, wie hart Sie trainieren, bis zu Ihrer Ruhe und Erholung.Viele Puristen wollen oder sehen kein Bedürfnis, diese Informationen zu wissen, aber wenn Sie Ihr Training auf die nächste Stufe nehmen möchten, kann es Ihnen einige wichtige Daten geben.(Nr.

    Genauigkeit der Herzfrequenz

    Mein erster Versuch, die Herzfrequenz-Genauigkeitsdaten zu vergleichen, war ein 6.5k Versuch.Ich habe die Herzfrequenz-Daten vom Forerunner 235 mit meinem vertrauten Fenix 3 verglichen.Der Fenix meldete eine durchschnittliche Herzfrequenz von 170 Uhr, während der Forerunner 235 169 Uhr berichtete.

    Die folgende Tabelle zeigt die Daten als Diagramm mit dem Fenix in grün und dem Forerunner in rot.Wie Sie sehen können, stimmen die Daten nicht vollständig aus.

    Herzfrequenz Daten im Vergleich zu Garmin Fenix 3 und Forerunner 235

    Insgesamt stimmen die Daten jedoch ziemlich genau überein, abgesehen von einigen Stellen, an denen offensichtlich etwas schiefgelaufen ist.

    Fenix 3 und Garmin Forerunner 235 Herzfrequenz im Vergleich

    Garmin Connect über die App im Kombibereich 1600;

    Mit Garmin Produkten können Sie nur ein Gerät als Activity Tracker einrichten, also habe ich ein neues Konto auf einem alten Telefon erstellt.Keine Probleme mit diesem Prozess, aber wenn ich mich auf Garmin s Website online anmelden wollte, um die Daten anzusehen, können Sie sich nur per E-Mail anmelden.Keine Ahnung, was ich hier benutzt habe.Ich habe nur meinen Verbindungsnamen.Rufen Sie Garmin an und sie könnten mir hier helfen.Ich dachte, ich teile das, falls jemand anders dumm genug ist, dasselbe zu tun!

    Schlussfolgerung

    Als Uhr, die alles macht, ist dies wirklich ein ausgezeichnetes Gerät.Activity Tracking, Herzfrequenz, und laufen alle bis zur höchsten Qualität.Wenn Sie nach einem Fitness-Tracker sind, lesen Sie auf der anderen Verschleißteile Wir haben es überprüft.Oder Sie können bereits auf dem Garmin Forerunner 235 verkauft werden.

    Posted by Daniel Puddick
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