Vorteile von grünem Tee

Grüner Tee ist eine Teesorte, die ihren Ursprung in China hat, sich aber inzwischen verbreitet hat und auf der ganzen Welt genossen wird. Menschen, die für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt sind, trinken grünen Tee, um den Gewichtsverlust zu unterstützen, den Stoffwechsel anzukurbeln und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Während das Trinken von endlosen Tassen Tee Ihres normalen Herstellers nicht sehr gut für Ihre Gesundheit ist, können Sie bis zu 10 Tassen grünen Tee pro Tag trinken und die Vorteile nutzen! Was sind die Vorteile des Trinkens von grünem Tee?

Ist grüner Tee gut für Ihre Gesundheit?

Grüner Tee ist voller Antioxidantien, die für unsere Gesundheit fantastisch sind. Es gibt viele Dinge in der Fitnesswelt, die behaupten, großartig für Sie zu sein, aber eigentlich nur eine Spielerei sind, aber Antioxidantien haben sich als gut für uns erwiesen. Oxidation ist ein natürlicher Prozess, der mit allem in der Natur geschieht (denken Sie an Rost). Es ist dieser Prozess, der uns altern lässt und die Oxidation unserer Zellen kann zu einer Krankheit führen. Durch den Verzehr von Antioxidantien in unserer Ernährung durch Superfoods wie Blaubeeren und grünen Tee können Sie den Alterungsprozess verlangsamen und Ihre Gesundheit verbessern.

Die Teeblätter, aus denen grüner Tee hergestellt wird, durchlaufen nicht den gleichen Oxidationsprozess wie Oolong und schwarzer Tee, weshalb er als Superfood gilt. Grüner Tee enthält viele Vitamine und Mineralien wie B-Vitamine, Folsäure (natürlich vorkommende Folsäure), Mangan, Kalium, Magnesium, Koffein und andere Antioxidantien, insbesondere Katechine. All diese Güte bringt Ihnen Vorteile wie eine verbesserte Stimmung, eine klarere Haut und einen schnelleren Stoffwechsel.

Grüner Tee gesunde Ernährung

Was ist, wenn ich keinen grünen Tee mag?

Grüner Tee kann ein wenig bitter sein, wenn er alleine getrunken wird und sein Geschmack ist nicht jedermanns Sache! Die gesundheitlichen Vorteile sind so gut, dass es sich auch dann lohnt, wenn Sie nicht gerne grünen Tee trinken, ihn irgendwie in Ihre Ernährung aufzunehmen. Matcha Grüntee-Pulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Sie in Smoothies oder Säfte geben können, um alle Vorteile zu nutzen. Eine Kugel Matcha-Grüntee-Pulver entspricht dem Trinken von 10 Tassen grünem Tee! Matcha ist ein fein gemahlenes Pulver aus grünem Tee, das speziell angebaut wird, um die Produktion von Koffein und Theanin zu fördern, die Ihre Stimmung beim Verzehr beruhigen können. Matcha ist heute ein weithin anerkanntes Superfood- und Biolebensmittelprodukt und wird in allen Bereichen verwendet, von Eiscreme bis zu Süßwaren.

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