Workout Nachhaltigkeit ethisch umweltfreundlich

Wenn Sie das nächste Mal Ihr Trainingsprogramm planen, versuchen Sie, es auf ein nachhaltigeres zu aktualisieren. Wenn Sie nachhaltiger arbeiten, machen Sie einen bedeutenden Schritt zum Schutz unseres Planeten. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, wie Sie Ihr Training etwas umweltfreundlicher gestalten können.

Nimm Yoga auf

Yoga lehrt Sie, sich mit der Umwelt zu verbinden und eine tiefere Wertschätzung dafür zu erlangen, was dazu führen kann, dass Sie verstehen, warum Nachhaltigkeit für die Erhaltung unseres Planeten so wichtig ist. Diese Art von Übung erfordert sehr wenig Ausrüstung und keinen Strom, was sie zu einem großartigen Mittel für nachhaltiges Training macht.

Heimtraining

Es ist nicht notwendig, das Fitnessstudio zu besuchen, um ein großartiges Training zu absolvieren. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie zu Hause fit bleiben können. Dazu ist nur die Willenskraft erforderlich. Wenn Sie in Gewichte und Geräte investieren, die keinen Strom verbrauchen, können Sie Fitnesscenter meiden und einen sehr geringen ökologischen Fußabdruck einhalten.

Benutze deine Beine

Alles, was Sie auf einem Laufband oder einem statischen Fahrrad tun, können Sie draußen tun, ohne Strom zu verschwenden. Wenn Sie draußen radeln, laufen und spazieren gehen, können Sie auch die schönen Orte um sich herum genießen, anstatt auf eine Wand im Fitnessstudio zu starren.

Wähle das offene Wasser

Warum nicht den Pool gegen das Meer, einen See oder einen Fluss tauschen? Schwimmbäder benötigen viel Energie, um zu heizen, zu behandeln und sauber zu halten, was bedeutet, dass sie einen extrem hohen CO2-Fußabdruck haben. Eine offene Wasserquelle ist ein viel nachhaltigerer Weg, um Ihre Schwimmmeilen zu sammeln, und weitaus interessanter als nur das Schwimmen von Länge zu Länge.

Seien Sie wählerisch mit Ihren Fitnessgeräten

Wenn Sie im Fitnessstudio am liebsten trainieren, können Sie dann Geräte verwenden, die nicht viel Strom verschwenden. Entscheiden Sie sich für Hanteln anstelle von Maschinen, um die Umweltbelastung so gering wie möglich zu halten. Eine andere Möglichkeit besteht darin, nach einem Fitnessstudio zu suchen, das Wert auf Nachhaltigkeit legt und in umweltfreundliche Geräte investiert, z. B. Fahrräder, die Strom erzeugen, anstatt ihn zu nutzen.

Integrieren Sie Schulungen in Ihren Pendelverkehr

Verwenden Sie Ihr Fahrrad, um zur Arbeit zu fahren, anstatt zur Arbeit zu fahren und dann für Ihre tägliche Dosis Bewegung zu einem abendlichen Spin-Kurs zu gehen. Du wirst gleichzeitig trainieren und den Planeten retten ... Gewinner!

Unterstützen Sie grüne Organisationen

Versuchen Sie, sich für Veranstaltungen und Rennen anzumelden, die von Organisationen durchgeführt werden, die sich für Nachhaltigkeit einsetzen und einen Unterschied für die lokalen Gemeinschaften bewirken.

Es ist nicht schwer, etwas Nachhaltigkeit in Ihre Trainingsroutinen zu integrieren. Es braucht nur ein wenig Nachdenken und einige einfache Änderungen, die einen echten Unterschied machen können.

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