Hindernislauf

Weiter als letztes Jahr, als ich beschlossen, Lauf und Hindernis-Kurs-Rennen (OCR) zu geben – ich kann definitiv bestätigen, dass ich süchtig bin!  Letztes Jahr habe ich 9 OCRs und 2 Laufveranstaltungen gemacht.

In diesem Jahr habe ich bisher an 3 Langstreckenläufen, 6 OCRs und einem 5k-Staffelrennen teilgenommen (und es ist erst Juni!)

Mein letzter OCR war Ende Mai. Es war ein Ereignis namens The Elements. Dieser besteht aus einem 8k Kurs und Sie geben ein, wie viele Runden Sie absolvieren möchten.  Ich bin mit meiner Freundin Lisa 2 Runden gelaufen.  Ich bin der Erste, der zugibt, dass ich kein Fan von runden Kursen bin, wenn ich eine Runde von etwas gemacht habe, bekomme ich dieses gefürchtete Gefühl von 'Ich muss das alles noch einmal machen'.  Aber The Elements sah lustig aus, also freute ich mich darauf.

Unsere Wellenzeit war 12 Uhr, was etwas später war als das, was wir normalerweise betreten.  Es fühlte sich auch wie einer der heißesten Tage des Jahres an.

Kurz vor 12 Uhr versammelten wir uns am Startstift zu unserem Rennbriefing und dann ging es los.  Wir sind auf einer Abfahrt gestartet, die nie Spaß macht, weil man weiß, was runtergeht.

Vor einem Rennen sage ich Lisa immer, dass ich dafür sorgen werde, dass ich jedes Hindernis versuche.  Da ich erst seit einem Jahr OCRs mache, bin ich immer noch neu für sie und lerne, wie man sie vollendet.  Das einzige Hindernis, das ich nicht versuchte, war eine umgedrehte Wand nach unten in eine Leiter nach unten.  Ich bin kein Fan von Höhen und der Abstand zwischen Wand und Leiter sah mir ein bisschen zu viel aus.  Außerdem gab es eine Schlange von Leuten, die darauf warteten, darauf zu warten, also lief ich, anstatt in der heißen Sonne zu warten, um diese herum.

Die Hindernisse, die ich vervollständigte, waren schlammige Gräben, 4 ft Wände, 6 1/2 Fußwände, 7 ft Wände, invertierte Wände, ein Labyrinth, Scramble Nets, Affenbars, Sternum-Checker, Irish Table, Drachen zurück, Rutschen, Zauberteppiche, Eimer tragen, Frisbee werfen, Reifen ziehen, Frachtnetz, Sandsack tragen, Wassertrommel tragen, Fluss waten, und Traversen Wände.

Hindernislauf

Das Ende der ersten Runde war hart, weil wir wussten, dass wir das alles noch einmal machen mussten.  Wir waren uns einig, dass wir einen Pakt geschlossen haben, dass wir, egal wie wir uns nach der ersten Runde fühlten, definitiv eine zweite Runde abschließen würden.  Bevor wir es wussten, waren wir über die 4 ft Wand und auf dem Weg zu unserer zweiten Runde.

Wir sind von vielen Läufern überholt (und überholt) worden, die an diesem Tag 4 Runden und mehr absolvierten.  Hüte weg für sie, die hart für sie gewesen sein müssen, aber sie sahen immer noch bequemer als ich.

Schlamm laufen Spaß Rennen

Mein Training besteht aus viel Kraftarbeit, jetzt merke ich, dass ich mehr Cardio in meine wöchentliche Routine hinzufügen muss.

Wir beendeten den Kurs in 3 Stunden und ich war sehr zufrieden mit dem, was ich erreicht hatte.  Ich schaffte es, diese Hindernisse ohne wirkliche Probleme zu vervollständigen und trotz der Hitze war es ein komfortabler Lauf.

Über den Autor: Emma Vincent ist Personal Trainer und Sundried-Botschafter.

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